damporadu.ru

5 Причин відсутності апетиту у дітей. Що робити?

Дитина сидить за столом з їжеюДитина сидить за столом з їжеюЧому у дитини поганий апетит? Як з цим впоратися? І які продукти необхідні для повноцінного розвитку малюка?

Майже кожні батьки стикаються з проблемою зниження апетиту у дитини. Рідкісне огиду від їжі не привід для занепокоєння. Адже малюк може перебити трапезу якимось іншим продуктом (шоколадом, солодким напоєм) або перевтомився. За короткий проміжок часу він захоче їсти, бо відчує почуття голоду.

Якщо раптом ви помітили, що ваш малюк постійно відмовляється від їжі, то необхідно звернути увагу на його стан. Це може бути сигналом про підступах застуді. Симптоми можуть бути непомітними, тому огляньте дитину, вимірюйте температуру тіла, горло, запитаєте, що його турбує. При невдалій спробі розвідати про недугу, зверніться за допомогою до фахівця. Він проведе огляд, може бути, зажадає здати аналізи і призначить лікування.

Дуже часто відсутність апетиту провокує стресова ситуація, але його можна повернути за допомогою народної медицини. У такому випадку застосовують трав`яні настої, відвари. Рекомендують не давати дитині солодощі, на деякий час заборонити їх вживання.

Найпростішим народним засобом для відновлення апетиту є напій з насіння кропу, петрушки, кмину. Пити перед прийомом їжі протягом 10 днів.

Якщо малюк не їсть регулярно, то у нього проявляється дратівливість, слабкість, поганий настрій, біль в животі. Тоді терміново беріть дитину і відвідайте лікаря. Особливо варто спостерігати за підлітками, так як вони хочуть мати красиву фігуру. Відмова від їжі може привести до такої страшної хвороби як анорексія.

Не потрібно змушувати дитину їсти. Просто приготуйте улюблене його блюдо, спробуйте побалувати свою дитину. Годування через силу шкідливий, адже може порушити нормальну роботу травної системи, і викликати огиду від їжі.

Причини зникнення апетиту у дітей



Дитина не хоче

Медичні працівники досить часто стикаються зі скаргами батьків на погіршення харчування своєї дитини. Існує багато різних провокуючих причин. Найпопулярнішою є неприємне захворювання. Найчастіше страждають маленькі діти від зникнення апетиту. Вони ж всі люблять солодке, і тому в їх організмі можуть завестися глисти. Такий недуга не є небезпечним, він швидко лікується і апетит відновлюється. Давайте більш детально розглянемо основні причини втрати апетиту:
  1. «Все що хочу, те і їм!». Перш за все, необхідно з`ясувати причину. Адже нерідко малюк відмовляється їсти кашу, а хоче цукерку або фрукт. Йому хочеться, є ті продукти, які йому подобаються, і припадають до смаку. Дитина перебирає продуктами і вимагає, щоб йому дали те, що він бажає. Не варто йти на поводу у малюка, потикати йому в усьому. Виховуйте правильно немовляти, якщо він відмовляється снідати, то нехай чекає обіду. Привчіть його до режиму харчування, щоб він розумів, що заради нього нічого іншого готувати не будуть. Пройде час і він захоче їсти. Намагайтеся трапезувати всією сім`єю, щоб показувати приклад малюкові. Так у нього будуть вироблятися харчові звички.
  2. Швидкий перекус. Причина зниження апетиту може бути пов`язана з періодичними перекушуваннями між прийомами їжі. Наприклад, школяр не встиг або не захотів поснідати, а через пару годин він захоче щось пожувати. Піде, купить булочку або з`їсть приготований мамою бутерброд. Дуже часто діти, приходячи, додому після уроків, лінуються розігріти їжу. Їм простіше зробити бутерброд і швиденько з`їсти його. Щоб апетит був нормальним, необхідно уникати дрібних перекусів.
  3. Розвиток особистості. Смакові потреби у кожної дитини свої і різні. Адже перший малюк стрибає, скаче, грає весь день. А другий може спокійно дивитися мультики, гортати книжку, грати іграшкою. Тому їх потреби безпосередньо залежать від фізичного навантаження, руху, зростання, виробленого імунітету. Ми це можемо спостерігати, наприклад, коли малюк побігав, пограв на вулиці і після прогулянки він добре їсть. Кожен немовля має індивідуальну систему травлення, різний обмін речовин. Тому їх потреби в їжі істотно відрізняються. Ознаками нормального харчування є вгодованість, інтенсивність росту, оптимальне формування статури, правильне функціонування внутрішніх органів і всіх систем. З раннього віку діти починають рости, прискорюється зростання їх мускулатури. Тому одні мають худе статура, а інші вгодовані. У них різна схильність до жиросжиганию, форма грудної клітки, довжина кінцівок, відрізняється зростання і маса тіла.
  4. Фізичне навантаження. Малюки не сидять на місці, вони бігають, стрибають, скачуть, грають. Енергетичні запаси йдуть, і виникає необхідність їх поповнення. Тоді у них з`являється апетит, і вони бажають трапезувати. Дуже рідко скаржаться на відсутність апетиту діти, які займаються спортом. Так як вони мають великий рівень фізичного навантаження. Добре діти харчуються в колективах. Наприклад, в садку, там вони всі сідають за столики, дружно їдять. Коли дитя щось не хоче з`їсти, то він розуміє, що замість нього це може зробити його товариш. Це дуже позитивно впливає на апетит дитини, і він із задоволенням їсть. Батькам не варто забувати, що дитині потрібно займатися якимось видом спорту (карате, футболом, плаванням). Адже вивчення іноземної мови, гра на скрипці - це не спортивне заняття. При цьому не зникає енергія, а накопичується, нікуди не йде. Через це може пропадати апетит, і накопичуються зайві кілограми. Тому запропонуйте своїй дитині ходити на заняття, яке йому подобається. На вихідних їдьте з дитиною на дачу, більше гуляйте, катайтеся на велосипеді, добре прогулюватися лісом.
  5. Харчування через силу. Таке харчування не викликає апетит, а тільки змушує вимушено харчуватися. Деякі матусі так і роблять, насильно намагаються нагодувати малюка. Наслідками такого харчування може бути збій травного тракту, розвиток інших хвороб.

Кричати під час годування немовляти взагалі не рекомендують. Тому що це може привести до блювоти, що виникають спазмів кишечника, втрати травного соку. Мимовільна може виникнути хвороба - синдром звичної блювоти.

Завдяки тому, що дитина їсть, він росте, розвивається, отримує енергію, підтримує хороший стан свого здоров`я. Апетит знижується через з`явився симптому хвороби, яку потрібно вчасно діагностувати.

Що робити для поліпшення апетиту?





Дитина сидить за столом з порожньою тарілкою

Перш за все, апетит дитини залежить від мами. Їй слід виробляти і дотримуватися режиму харчування. Якщо малюк звикає в один і той же час їсти, це сприяє оптимальній роботі шлунково-кишкового тракту.

Не варто дитини годувати між основними прийомами їжі. Банан або печиво можуть перебити апетит. Потім, природно, малюк відмовляється приймати їжу.

Коли немовля плаче, вередує, не годуйте його. Зачекайте, заспокойте дитину, відволікаючи на деякий час. Після того, як ваш вередник заспокоївся, можете приступати до годівлі.

Для того щоб малюк їв з задоволенням використовуйте яскраву посуд. Це може бути тарілочка з улюбленим героєм з мультика. Таким чином, також може підвищитися апетит у вашої дитини.

Від чого залежить апетит у дітей?





Дівчинка за столом грається з помідорами

Батьків насторожує невизначеність причини зниження апетиту. Коли дитина хворіє зрозуміло, що він не дуже хоче їсти. А ось коли ознак недуги і апетиту немає, то такий стан малюка лякає маму. Так ось, зниження апетиту має особливу фізіологічну, нормальну основу:
  1. Важливу роль відіграє вироблення гормонів. З маленького віку гормон щитовидної залози зростання виробляються в організмі в значній кількості. Таким чином, дитина швидко дорослішає, підвищується апетит. Пам`ятайте, що зростання залежить ще і від спадкових генів. Також в зимовий період зростання припиняється, а влітку знову відновлюється.
  2. Енерговитрати. Коли хлопчик рухливий, активний, то і енергія у нього швидко витрачається. Щоб її відновити, необхідно харчуватися. У процесі годування дитячий організм отримує корисні речовини, мікроелементи для безперебійного функціонування внутрішніх органів, вітаміни для росту.
  3. Індивідуальні особливості. Кожному немовляті властивий індивідуальний обмін речовин. Він відповідає за засвоєння їжі, і на який час її вистачить організму. Тому він впливає на формування статури і мускулатури вашої дитини.

Джерела зникнення апетиту



Хлопчик їсть через силу
  • при захворюванні ротової порожнини (молочниця, стоматит) -
  • коли з`являються перші зуби, малюк може відмовитися від кормленія-
  • при боротьбі з інфекційним заболеваніем-
  • запор блокує процес живлення-
  • перекушування переривають основні прийоми їжі-
  • через стрес, покарання, крику на дитину-
  • перегляд мультиків, гра на гаджет.

Бажання не їсти може виникати від втоми, вживання нових продуктів, перенапруження. Тому цю проблему не можна залишати без нагляду. Для впевненості пройдіть огляд у лікаря і дізнайтеся причину. З розумінням ставитеся до малюка, привчайте є, то, що ви приготували на всю сім`ю, не виконуйте капризи за принципом «я хочу, є тільки це».

Що робити при відмові від їжі?



Сонечко з фруктів

Найголовніше виявити причину відмови від їжі. Існують деякі правила, які допоможуть вам, впорається з цією ситуацією:
  • Насильно не годуйте дитину. Від цього у малюка складається негативне ставлення до страв, і він стане противитися.
  • Дотримуйтеся режиму дня. У певний час дитина повинна поїсти, так у нього буде вироблятися підшлункової сік, який прискорює травлення.
  • Перед їжею не давати фруктів, солодощів. Вони не вгамують почуття голоду, а тільки переб`ють апетит.
  • Дитину не потрібно підганяти під час їжі. У спокійному стані він краще наїсться.
  • Чи не примушуйте є велику порцію. Краще їсти маленькими дозами, але регулярно і часто.
  • Попросіть допомоги у дитини для приготування страви, розкласти прилади, тарілки, прикрасити салат або просто його перемішати.
  • За столом не кричіть, не з`ясовуйте відносини з членами сім`ї.

Організуйте обід в спокійній обстановці, здивуєте ваших домочадців смачним блюдом.

Які продукти необхідні для малюка?



Дитина-поварчук з фруктами, овочами і соками

Наберіться терпіння і дайте дитині право вибору продуктів, які він хоче з`їсти. За дослідженнями доведено, що діти вибирають ті продукти, яких їм не вистачає. Вони здатні самостійно висловлювати потребу в тих чи інших корисних ферментах. Вимагають вказаний продукт.

Тому необхідно стежити за показниками тіла і зростання, фізичним розвитком дитини. Щоб не упустити все необхідне в процесі розвитку дитини, регулярно відвідуйте педіатра.

Маленьким діткам потрібно слідувати харчового стереотипу. Варто пам`ятати про групу продуктів, які дуже важливі малюкові, щоб забезпечити фізіологічні потреби:
  • овочі, цітрусовие-
  • молочні продукти (сир, молоко, сметана, йогурт) -
  • каші з різною крупи-
  • м`ясо, риба, яйця.

Не завжди їжа є джерелом погіршення апетиту. Провокувати це може і дитячий стрес. Можливо, дитина посварився з однолітком і знаходиться в пригніченому стані. Зміна режиму також може знизити харчові потреби, наприклад, якщо харчуватися в різний час.

Їдять погано і мало діти, які мало бувають на вулиці. Тому, регулярно гуляйте з малюком на свіжому повітрі. Але і пам`ятайте, їжа повинна бути не тільки корисною, але і смачною.

Про те, як підвищити апетит у дитини розповідає доктор Комаровський в цьому відео:


Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » 5 Причин відсутності апетиту у дітей. Що робити?