Сухе повітря в квартирі: чим шкідливий і наслідки, що робити і як боротися?
Вологість повітря, або кількість водяної пари в повітрі, є важливою складовою здоров`я, яку часто не беруть до уваги. Ідеальний рівень вологості - від 40 до 60 відсотків, хоча деякі експерти вважають нормою 35-45 відсотків.
Зайва вологість може сприяти зростанню цвілі, пилових кліщів і грибків, що робить її особливо небезпечною для людей, які страждають на астму та алергію. З іншого боку, низька вологість також привести до серйозних проблем зі здоров`ям і самопочуттям.
Наслідки низької вологості повітря
При високій вологості ви схильні відчувати себе тепліше. Коли повітрю в будинку не вистачає вологи, можливо, вам захочеться включити додатковий опалювальний прилад або додати термостат на батареї.
Це призводить до високих рахунках за електрику або газ. Але проблеми, викликані сухим повітрям, виходять далеко за рамки фінансових. Коли рівень вологості знижується, стан вашого здоров`я може погіршитися прямо на очах.
Негативні наслідки для здоров`я пересушеного повітря включають в себе:
- знижений функціонування імунної системи, що робить вас більш сприйнятливим до застуди і гріппу-
- підвищена ймовірність нападів астми внаслідок синдрому гострої дихальної недостатності і інфекції-
- хронічна сухість носа, очей і горла, супроводжувана хворобливістю і зудом-
- суха і лущиться шкіра на руках і ногах, яка може потріскатися і привести до розвитку хворобливих відкритих ран-
На додаток до негативного ефекту, яке пересушене повітря надає на ваше тіло, він також може зашкодити вашому дому: дерев`яні підлоги, стіни і стелі покриваються тріщинами, зсихається, а пофарбовані поверхні відшаровуються і лущаться. Більшість кімнатних рослин погано переносять висушений повітря.
Всі ми пам`ятаємо, як неприємні удари статичної електрики, яка накопичується в сухому повітрі і розряджається при дотику фізичного об`єкта або іншу людину. У деяких випадках ці удари можуть бути досить сильними, щоб пошкодити чутливе (і дороге) електронне обладнання.
Як збільшити вологість?
Для підвищення вологості, ви можете:
Використовувати випарник або зволожувач повітря. Він дозволить швидко привести повітря в норму без особливих зусиль з вашого боку. Але варто бути обережним, так як він може зробити повітря надмірно зволоженим, що буде викликати зростання цвілі, попередник якого - затхлий запах.
Крім того, волога тепла середовище, яке утворюється зволожувачем, є живильним середовищем для бактерій і грибків, які потім вдихаются людиною.
Вдихання брудного туману з зволожувачів може привести до проблем легких, в тому числі інфекцій, а також збільшення ризику розвитку астми у дітей.
Так що, якщо ви вирішите використовувати зволожувач повітря, робити це з розумом, переконавшись, що встановлений рівень вологості не надто високий. Якщо ваш зволожувач не має гігрометра, придбайте прилад окремо в будь-якому господарському магазині.
Найпростіше придбати зволожувач з вбудованим аналізатором вологості в приміщенні і автоматичним включенням при її зниженні.
Ви також повинні регулярно чистити його, принаймні один раз в три дні з використанням перекису водню, щоб видалити будь-які забруднення і мікроорганізми. Воду в резервуарі слід міняти щодня.
Переконайтеся, що місце довкола зволожувача (стільниця, вікна, килимове покриття, штори і т. Д.) Сухі.
- Регулярно провітрюйте кімнати. Якщо ви будете кожні 1,5-2 години добре провітрювати приміщення, то вологість можна довести до необхідних 50 відсотків.
- Закип`ятіть воду на плиті або просто помістіть миски води по всій квартирі. Бажано, в місцях, де ви не будете на них натикатися. Не забувайте доливати воду.
- Займіться розведенням кімнатних рослин. Вони прекрасно зберігають повітря від пересушування, якщо регулярно їх поливати.
- Вологі рушники або простирадла. На батареях, дверях, шафах можна розвісити білизну, змочений водою. Краще робити це на ніч, щоб в квартирі не було безладу.
Рекомендації!
Організм людини може пристосовуватися до будь-якого температурного режиму, але навіщо йому робити «боляче». Щоб ми не відчували спрагу, необхідно пити не менше 2-2,5 л води в день, їсти рідкі страви, своєчасно зволожувати тіло, приймати ванни, контрастний душ, робити спеціальні маски для шкіри тіла і волосся.
Якщо в кімнаті буде достатня вологість, то Ви і Ваша сім`я зможуть легше переносити сезонні простудні захворювання, менше кашляти і не потрапляти під вплив алергічних збудників пилку.
Бережіть свій будинок і любите його! Щастя Вам і благополуччя!
