Спека робить нас більш агресивною
Відео: Річ Пиана: стероїди РОБЛЯТЬ НАС агресивно? (RUS Sportfaza)
Відео: Брат 2 (фільм)
Спекотні дні безсумнівно позначаються на нашому самопочутті, але вони також можуть стати випробуванням для нашого душевного спокою. Багато людей стають надміру запальні, коли температура на градуснику підвищується. І дійсно відомо, що спекотна і особливо волога погода підвищує агресію у людей, а також знижує настрій.
Тут грає роль кілька факторів: труднощі зі сном, зневоднення, обмеження повсякденної активності, а також відсутність контролю за ситуацією, що ще більше викликає роздратування.
Крім того, у невеликого відсотка людей спостерігається літній варіант сезонної депресії, коли людина стає надмірно неспокійним і навіть схильним до самогубства під час літньої спеки. Для таких людей спека і сонячне світло практично нестерпні.
Чому ж так відбувається? У спекотну погоду в нашому організмі відбувається ряд змін: підвищується частота серцевих скорочень, посилюється кровообіг і потовиділення, а також прискорюється обмін речовин, що пов`язано з симпатичною нервовою системою. також спека сприяє підвищенню вироблення тестостерону, що схиляє нас до агресивної поведінки.
Що ж робити тим, на кого спека діє особливо гнітюче? Фахівці радять уникати приймати важливі рішення і розуміти, що люди, з якими ви маєте справу, теж можуть бути не настрої через спеку.
Також не варто забувати про здоровий глузд: більше пити і прислухатися до свого тіла. Якщо ви здорові і хочете підтримувати форму, займайтеся фізичними вправами вранці або ввечері. Якщо ви приймаєте ліки, наприклад, діуретики при підвищеному кров`яному тиску, то вам потрібно більше пити, щоб уникнути зневоднення.
Також варто сконцентруватися на тих аспектах вашого життя, які ви можете контролювати.
