Як не втратити себе у важкі часи: життєві уроки
Іноді ми проходимо через жахливі речі в житті, щоб стати більш сильним, розумним і сміливим.
Ніхто з людей не проживає життя, не втративши близької людини, або щось, що, на їхню думку, мало тривати вічно.
Однак, в результаті саме завдяки цим втрат ми ставали сильнішими, тому що вони відкривали нам нові можливості для щастя, успіху та особистісного зростання.
Ось що слід пам`ятати, коли здається, що світ навколо валиться.
1) Ти - це не твоє минуле.
Скільки б все не відбувалося в твоєму минулому, сьогодні перед тобою лежить чистий аркуш і новий шлях. Ти - це не твої минулі звички і помилки. Ти - це не ставлення до тебе кого б то не було. Ти - це тільки сьогодні, тут і зараз, твої сьогоднішні вчинки і дії.
2) Акцентуй увагу на те, що у тебе є, а не шкодуй про те, чого немає.
Ти - це те, що у тебе є на сьогоднішній день. Те, в чому ти дійсно потребуєш зараз - це знайти кілька, або хоча б одну позитивну думку, які будуть надихати тебе і допомагати йти вперед.
Відео: Як вижити у важкі часи? || Alyona Burdina
Схопивши за неї і зосередься на ній. Тобі може здаватися, що у тебе немає нічого, а якщо і є щось, то дуже небагато, але наш розум здатний на великі речі, в тому числі і на наснагу.
А це, в свою чергу, саме те, що зараз потрібно, щоб з гідністю продовжити свій шлях.
Відео: Як не втратити себе в стосунках з чоловіком? Наталя Кухтіна правдивість шоу
життєві поради
3) Проблеми і труднощі - це невід`ємні частини особистісного зростання.
Відео: Як НЕ ВТРАТИТИ СЕБЕ з чоловіком
Зіштовхування з проблемами і знаходження шляхів їх вирішення - це обов`язкова частина нашого життя і особистісного зростання. Людина може втратити роботу, захворіти, а іноді і загинути в нещасному випадку.
Коли ми молоді і наші справи йдуть досить непогано, ми не усвідомлюємо цього в повній мірі.
Однак, наймудріше, але також і найважче рішення, яке ми можемо прийняти в такій ситуації, це використовувати свою реакцію на те, що відбувається таким чином, щоб загартувати свою рішучість і волю.
Вам може скільки завгодно хотітися лаятися матом, бити все навколо, кричати і т.д., але ви ж вище цього, чи не так?
Варто пам`ятати, що нестриманість емоцій часто тільки погіршує ситуацію. Незважаючи на те, що трагедії дійсно завдають нам біль, це все-таки можливість для нас стати сильніше.
4) Іноді дозволяй собі розклеїтись.
Не варто завжди вдавати з себе сильного або робити вигляд, що у тебе все чудово. Що в такий момент подумають про тебе оточуючі і зовсім не має тебе турбувати.
Якщо зараз хочеться плакати, то поплачь. Посмішка - це не завжди показник щастя. Часто посмішка означає, що людина досить сильний для того, щоб зіткнутися зі своїми проблемами віч-на-віч.
5) Наше життя раптово, дуже мінлива і найчастіше коротше, ніж нам здається.
Варто не забувати про те, що завтрашній день може не настати. Для кого-то він безумовно не настане. Зараз хтось будує плани на завтра, не знаючи про те, що сьогодні помре.
Це сумно усвідомлювати, але таке життя. Тому завжди витрачай своє сьогоднішнє час з розумом, і не забувай іноді зупинитися, щоб згадати про те, яке прекрасне життя.
Кожен прожитий мить - це унікальний дар. Не витрачай час на негативні думки. Краще подумай про те, що тобі допоможе рухатися далі.
6) Кожен з нас допускає помилки.
Чим швидше ти це зрозумієш і приймеш, тим швидше ти станеш краще, а значить, будеш робити менше помилок. Безумовно, ти навряд чи коли-небудь станеш непогрішним, але якщо ти навіть не будеш намагатися, а сидіти склавши руки, то вже точно нічого не доб`єшся.
Безумовно, краще щось робити і помилятися, ніж не робити нічого зовсім. Ти або зрозумієш життєвий урок, або досягнеш успіху. Тобто виграш на обличчя в будь-якому випадку.
7) Ти сам можеш зробити себе щасливим.
Час летить, люди змінюються і почуття теж. У тебе завжди є вибір. Ти можеш або нескінченно ятрити минуле і згадувати свої помилки, або ж робити спроби зробити себе щасливим.
Посмішка - це твій вибір, а не впало з небес диво. Не чекай, поки хто-то или что-то зробить тебе щасливим. Істинне щастя знаходиться в глибині твоєї душі.
8) Постарайся емоційно відсторонитися від своїх проблем.
Ти - це не твої проблеми. Ти жива істота, яке набагато складніше, ніж всі проблеми разом узяті. А це означає, що ти сильніший їх, ти можеш як вплинути на них, так і змінити своє ставлення до них.
важливі поради
9) Чи не роздувай з мухи слона.
Не дозволяй одному маленькому темному хмаринці заполонити все небо. Який би похмурої не здавалося життя, сонце все одно світить, важливо вміти його розгледіти. Іноді необхідно просто забути про те, що відчуваєш, згадати чого заслуговуєш і йти вперед, до мети.
10) витягують з усього того, що відбувається життєві уроки.
Буквально з усього, тому що все, що відбувається і є життя. Тому ніколи не відмовляйся навчитися у неї чогось, особливо в моменти, коли все йде не так, як хочеться.
Якщо ти не отримав роботу, яку чекав, чи якщо стосунки не складаються так, як хочеться, то попереду обов`язково чекає щось краще. А засвоєний урок - це перший крок.
11) Будь-яке випробування і будь-яка проблема - це шанс навчитися чомусь новому.
Кожен раз задавай собі питання: "Що я можу засвоїти для себе нове з цієї ситуації?" Що б з нами не відбувалося, це завжди можливість навчитися чомусь новому. Як висловлювати свої почуття, як стати сильним, як довіряти собі, як правильно спілкуватися з людьми, як пізнавати нове і т.д.
12) Все мінливе, але сонце регулярно встає щодня.
Є дві новини. Погана - нічого не вічне і хороша - нічого не вічно.
життєві уроки
13) Скласти руки і йти вперед - це дві великі різниці.
У певний життєвий період настає момент, коли ти втомлюєшся від нескінченних спроб наздогнати всіх, і все встигнути. Однак, це зовсім не означає, що ти здаєш і опускаєш руки.
Це всього лише новий початок. Ти всього лише починаєш розуміти, що деякі люди тобі не потрібні, так само як і той накал пристрастей, якими вони наповнюють твоє життя.
14) Бережись негативних людей.
Всякий раз, коли ти позбавлятися від чогось негативного, ти звільняєш в ній місце для позитиву. Наше життя занадто швидкоплинне, щоб бути поруч з людьми, які харчуються твоєї енергією і твоїм щастям.
Намагайся якомога швидше від таких людей позбавлятися, тому що вони перші, хто руйнує твою самооцінку і впевненість в собі. Оточуй себе тими, хто допоможе тобі проявити свої найкращі риси.
15) Немає в природі ідеальних відносин в парі.
Вчинені особисті відносини існують виключно в любовних романах. Хочете покращити ваші відносини, наблизити їх до ідеальних? Навчіться обходити гострі кути і справлятися з шорсткостями.
16) Не забувай про любов до себе.
Одна з найсерйозніших проблем, яка може трапитися у вашому житті - це ймовірність втратити себе, будучи поглинутим любов`ю до іншої людини.
Ти можеш просто-напросто забути, що ти теж гідний любові. Коли в останній раз, ти чув від когось, що він любить тебе цілком, з усіма перевагами і недоліками? Що для нього важливо те, що ти говориш, про що думаєш?
Коли тобі хтось в останній раз говорив, що ти дуже добре справляєшся зі справами або просто відвіз тебе туди, де тобі добре? Коли цим "кимось" був ти сам?
життєва мудрість
17) Не дозволяй іншому приймати за тебе рішення.
Навчися жити, не замислюючись про те, що про тебе подумають інші люди. Звільнися від їх емоцій і доведи собі, що насправді ти краще, ніж вони думають.
18) Злість на кого-то - це, перш за все, шкода себе.
Намагайся завжди прощати людини і йти далі, навіть якщо він ніколи не вибачиться перед тобою. Це потрібно йому, а не тобі. А затамувавши на нього злобу, ти обмежуєш себе в щастя. Це непотрібний стрес, від нього потрібно позбутися зараз же.
19) Ти не один, а проблеми трапляються з кожною людиною.
Ти не спиш ночами, переживаючи за одного. Намагаєшся зібрати шматочки душі, яка розбита вщент після зради. Відчуваєш себе самим нікчемним, тому що хтось не любить тебе досить сильно, щоб бути з тобою.
Чи не поробиш щось нове через острах невдачі. Нічого з перерахованого не говорить про те, що з тобою щось не те, що ти сходиш з розуму.
Це говорить про те, що ти звичайна людина, і що тобі потрібно просто трохи часу, щоб відпочити. Ти не один такий. У якій би ситуації ти не опинився, і яким би жалюгідним ти себе не відчував при цьому, мільйони людей вже потрапляли в такі переробки до тебе, і мільйони потраплять після.
Тому не треба брехати собі і жаліти, нарікаючи на те, що ти один такий нещасний в цілому світі.
20) Тобі є, за що сказати долі "спасибі".
Безперечно, наш світ сповнений проблем і неприємностей, але він також сповнений людьми, які справляються з ними. Швидше забувай про те, що пішло з твого життя, і починай сильніше цінувати те, що є зараз і буде далі.
Навіть коли справи у тебе зовсім погані, подивися на своє життя іншими очима. Ти не лягаєш спати голодним, тобі є, що надіти, ти не спиш на вулиці.
Ти не працюєш по 20 годин на добу за копійки. Ти п`єш чисту воду, а якщо захворієш, то можеш піти до лікаря. Ти не трясешься від страху. У тебе є доступ в інтернет.
Так можна ще довго перераховувати. Величезна кількість людей вважали б тебе багатієм, тому цінуй те, що маєш сьогодні.
21) Не забувай регулярно підгодовувати свою внутрішню надію.
Як би важко тобі не було: втрати, хвороби, розтоптані мрії, страхи, занепокоєння, обов`язково хоча б один раз в день прикладай руки до свого серця і говори: "Тут живе надія".
Це важливо пам`ятати
22) Гірка правда краще солодкої брехні.
Завжди дивись на речі тверезими очима. Ти повинен їх бачити такими, якими вони є, а не такими, якими ти хочеш, щоб вони були. Завжди краще спробувати гірких ліків, ніж підкріплюватися солодкої отрутою.
23) Найчастіше важко зрозуміти, як близько ти підійшов до успіху.
Ми завжди рухаємося вперед маленькими кроками, і тільки озирнувшись назад, можемо побачити лінію. Часто успіх набагато ближче, ніж нам здається, причому підстерігає нас тоді, коли ми найменше його чекаємо.
24) Часто нам щастить найбільше тоді, коли ми не отримуємо того, що хочемо.
Саме так і відбувається, тому що в таких випадках у людини відбувається переоцінка пріоритетів, відкриваються шляхи до нових можливостей, і відбувається бачення того, що відбувається свіжим, нічим не обмеженим поглядом.
25) Сміх - це найкращі ліки від стресу.
Частіше смійся, особливо над собою. Намагайся знаходити щось смішне в будь-якій ситуації. Сміх і супроводжуючий його оптимізм притягують радість і щастя у ваше життя.
Якщо ви будете веселитися і ставитися до всього з позитивним настроєм, то вам не потрібно буде шукати хороших людей і приємні речі в житті, тому що вони самі вас знайдуть.
Це важливо не забути
26) Помилки йдуть тобі лише на користь.
Кожен з нас робить помилки. Кожен з нас дозволяв або дозволяє іншим користуватися собою або чинити так, як ми не заслуговуємо.
Але якщо задуматися, то насправді наш невдалий вибір багато чому нас вчить. Безумовно, деякі речі вже не повернути, і вибачень від певних людей вже навряд чи дочекаєшся, але найголовніше полягає в тому, щоб винести урок з усієї історії і не повторити помилки.
Варто пам`ятати, що помиляється не той, хто падає, а той, хто не хоче або не може встати, навіть якщо у нього є така можливість.
Вставай, рухайся! Найчастіше з нашого життя йде щось хороше, поступаючись місцем краще.
27) Занепокоєння - це марна трата енергії.
Якщо ви турбуєтеся, то ви не позбудетеся від неприємностей завтрашнього дня. Ви лише позбудетеся від своєї енергії.
28) Навіть якщо тобі неймовірно важко, старайся зробити хоча б мінімальний шажочек вперед.
Завжди необхідно змушувати себе рухатися вперед, тим більше у важкі часи. Ні в якому разі не можна зупиняти рух. Поки ти йдеш вперед, нехай навіть зі швидкістю равлика, ти все одно рано чи пізно доберешся до фінішу.
Обов`язково радій кожному зробленому кроці, неважливо великий він чи маленький. Крок вперед - це наближення до того місця, де ми хочемо бути завтра.
Нехай ти прагнеш до кращого життя чи до мрії всього життя, ти досягнеш її, коли зробиш багато - багато кроків в її напрямку.
29) Завжди будуть люди, яким ти не будеш подобатися.
Всім навколо подобається неможливо. Щоб ти не робив, як би не старався, все одно знайдеться хтось, кому ти не будеш подобатися незважаючи ні на що.
Не варто звертати на нього уваги, а надходити слід так, як підкаже тобі серце. Те, що скаже і подумає чужа людина про тебе не так важливо, важливо, що ти думаєш сам про себе.
30) Без деяких людей тобі буде легше в житті, навіть якщо ти вважаєш, що вони тобі потрібні.
Правда життя полягає в тому, що деякі люди будуть перебувати біля тебе рівно до тих пір, поки у тебе є те, що їм потрібно. Коли потреба в тобі пропаде, поминай, як звали.
Гарна новина полягає в тому, що з плином часу такі "транзитні пасажири" зникнуть з твого життя, залишивши в ній тільки друзів, на яких ти зможеш покластися.
Важливі поради для життя
31) Твій єдиний суперник - ти сам.
Коли ти зловиш себе на тому, що порівнюєш себе з колегою, з одним, з родичем або з сусідом, то тут же зупинись. Зрозумій, що у вас немає нічого спільного.
У тебе свої сильні і слабкі сторони, у нього свої. Подумай, в чому твоя сила, і будь вдячний, що володієш нею.
32) Не всі, що відбувається з тобою підвладне тобі.
Однак, в твоїй владі реагувати на це так, як тобі потрібно. Життя кожного з нас повна як позитивом, так і негативом, а щасливий ти чи ні, залежить від того, як ти реагуєш на те, що відбувається.
Тобто якщо ти застудився, то порадій, що це тимчасово, що ця хвороба не загрожує твоєму житті. Програв гру в футбол чи баскетбол? Але ж чудово провів час з друзями за здоровим заняттям!
Курс валюти падає або твої акції втрачають позиції? Не варто засмучуватися, ситуація змінюється щодня. Радуйся, що у тебе взагалі є заощадження, деякі живуть від зарплати до зарплати, ледь примудряючись зводити кінці з кінцями.
33) Життя ніколи не була і не буде легкою і простий.
Якщо ти тільки цього від неї чекаєш, то тобі не уникнути розчарувань. Ніщо гідне неможливо отримати даром, а безкоштовні речі, безумовно, варті того, щоб заплатити за них.
Тому, прокидаючись вранці, будь готовий до того, щоб бігти тільки вперед і ще швидше, ніж вчора, але тільки в потрібному напрямку. Ніхто не говорить, що буде просто, але результат вартий того.
34) Твоє майбутнє бездоганно.
Скільки б бруду не було в твоєму минулому, майбутнє завжди бездоганно. Не варто навіть пробувати створити ранок нового дня із залишків вчорашнього вечора.
Не озирайся назад, якщо тобі там нема на що дивитися, тому що новий день - це новий старт, новий день - це перший день того життя, що у тебе залишилася.
Один із способів не брати з собою в завтрашній день минулі тривоги - це зробити щось сьогодні, за що ти в майбутньому зможеш подякувати себе.
35) Це не тупик, просто зупинись і подумай.
У кожного з нас бувають моменти в житті, коли нам здається, що ми зайшли в глухий кут. Ми боїмося прийняти рішення, і починаємо сумніватися, що взагалі можемо це робити.
Ми сумніваємося, що здатні почати нову главу у своєму житті або просто стати самостійними. Однак, слід пам`ятати, що якщо здорова птиця довго перебуває в клітці, звідки вона може знати, що вміє літати?
Твої крила з тобою, і якщо в якийсь момент тобі здається, що ти в глухому куті, то просто спробуй їх розправити. Зроби над собою зусилля, і ти зможеш перелетіти через будь-яку перешкоду.
36) Пам`ятай, що у монети дві сторони.
Саме з цієї причини людина не може випробувати задоволення, не відчувши болю. Ти не можеш пізнати радість, не впізнавши печалі. Ти не станеш впевненим в собі, якщо не був розгубленим. Не можеш знайти спокій, якщо ніколи не відчував занепокоєння.
У світі не існує надії без розпачу. Ти ніколи не знайдеш монету тільки з однією стороною, за яку зможеш купити життя без проблем і турбот.
Корисні життєві поради
37) У кожного завжди є вибір.
У будь-якій життєвій ситуації завжди є вибір. Як мінімум два варіанти. Якщо ти не в силах змінити ситуацію, то ти завжди можеш поміняти своє ставлення до неї.
Ти можеш просто перебувати в темряві, а можеш в цей період розгледіти в собі світло, зазирнути собі в душу і знайти там те, про що і не підозрював.
У такі моменти криза перетворюється в можливість пізнати щось нове, а зруйнований світ навколо стає фундаментом для побудови свого нового світу.
38) Якщо ти опинився в темряві, пусти в неї інших людей.
Це не означає, що вони повинні витягувати тебе звідти, але той світ, який вони принесуть з собою, може допомогти тобі зрозуміти, де вихід.
39) задаєшся собі негативний питання, отримуєш негативну відповідь.
На запитання на кшталт: "А чому я?", "А що якби ..?", "А чому не я?" і т.д. відповіді завжди будуть негативними. А дозволив би ти комусь ставити такі питання тобі?
Тому краще питати себе про те, що може підштовхнути тебе діяти в правильному напрямку. Наприклад, "Що корисного я можу взяти з цієї ситуації?", "Як я можу просунутися вперед?", "Що в моєму житті знаходиться під моїм контролем, а що ні?" і т.д.
40) Будь-який кінець - це новий початок.
Подякуй своє минуле за все, чому воно тебе навчило, і відпусти його. Будь готовий йти в майбутнє з відкритим серцем. Дуже часто початок чогось великого настає саме тоді, коли тобі здається, що всьому прийшов кінець.
