Як зробити свій будинок здоровим
Навколишнє середовище - це першорядний фактор, що впливає на здоров`я і самопочуття людей. Сьогодні, завдяки спільній роботі медиків, архітекторів, екологів, дизайнерів і психологів встановлено, як саме слід організувати житловий простір, щоб воно приносило людському організму максимальну користь і покращувало його здоров`я.
Правила здорового будинку
- Використання екологічно чистих матеріалів. Дотримати здорову атмосферу і екологічну чистоту житлового простору важливо ще на стадії будівництва і ремонту. Для цього необхідно застосовувати тільки безпечні матеріали, віддаючи пріоритет всьому природному і натуральному. Особливо слід уникати фенолів і формальдегідів, які провокують алергії і головні болі, погіршують настрій і знижують імунітет.
Багата зелена флора. У будь-якому будинку обов`язково повинні бути присутніми тільки позитивні рослини, які збагачують повітря киснем, які ліквідують токсини, що виділяють корисні фітонциди і ефірні масла. А деякі рослини в горщиках навіть здатні заспокоїти нерви і зменшити болі, посилити кровообіг, зняти втому і поліпшити травлення! Обставляють свій будинок квітами так, як ніби ви готуєте лікувальний еліксир з лікарських рослин і трав.- Найважливіше - це погода в домі. Наповнюють будинок живий і позитивною енергетикою рукотворні і саморобні штучки. А психологи стверджують, що домашнє творчість в силах впоратися з сезонною депресією і хронічними стресами. Прикрашайте інтер`єр художніми картинами, вишивкою, самостійно виготовленими м`якими іграшками та улюбленими фотографіями - це корисно для вашого настрою і здоров`я.
- Головне - не нашкодити! Існує ряд обмежень, яких слід дотримуватися, якщо ви бажаєте покращити і оздоровити мікроклімат у власному житлі. Це гострі кути і складна архітектурна геометрія, агресивні сюжети і занадто яскраві кольори, велика кількість дрібних і строкатих деталей, надлишок дзеркал і недостатнє освітлення. Все, що є присутнім у вашому будинку, має випромінювати тільки добро і виключно позитивну енергетику.
Відео: Гаджети для Кухні / ЗСЖ / Будинок Затишок Прибирання & Чистота /
Здоровий будинок - важливі моменти
Чисте і свіже повітря. У здоровому будинку повинен бути тільки свіжий, досить зволожений і чисте повітря, для цього слід придбати якісний очищувач і зволожувач повітря зі знімними фільтрами, який прибере з домашньої атмосфери алергени, пил і забруднення. Рослини теж є ефективними очисниками домашньої атмосфери, а деякі з них прибирають з повітря токсичні речовини, вуглекислий газ і шкідливі органічні сполуки.- Сила ароматів і мелодій. Фахівцями давно встановлено, наскільки сильний вплив надають на людину запахи і звуки. Тому медики рекомендують частіше влаштовувати вдома сеанси ароматерапії, використовуючи при цьому цілющі і корисні пахощі. А тим, хто більше вірить в силу звуків, рекомендується додатково застосовувати і лікувальну звукотерапію.
- Вода - джерело життя і здоров`я. Встановіть у своєму будинку водопровідний фільтр і насолоджуйтеся смачною і корисною питною водою, не боячись і не сумніваючись.
Відео: Прикрась свій будинок! Світлодіодне підсвічування своїми руками!
Здорова прибирання в будинку - це теж важливо
Експертами встановлено, що повітря всередині приміщень в два рази більше забруднений, ніж на вулиці поблизу доріг і трас. А причини його забруднення криються в достатку домашнього пилу, залишки побутової хімії на поверхні предметів, мікрочастинках тютюну, різні випарах і так далі. Токсичні сполуки, що потрапили в дихальні шляхи, можуть викликати алергічні реакції і серйозні хронічні захворювання.
Відео: Як побудувати будинок в SKYRIM
Збирання потрібно проводити регулярно і ретельно, при цьому уважно вибираючи побутову хімію, пральні порошки, аерозолі і освіжувачі повітря, а також миючі та чистячі засоби для дому. Найнебезпечнішими для людей вважаються ті кошти, які містять хлор, аміак і сильнодіючі аромати, ще бажано, щоб засоби для чищення були здатні біологічно руйнуватися.
Рада експерта - перевірте повітря в своєму будинку або квартирі на вміст радону, радіоактивного газу без кольору і запаху, дуже небезпечного для людського здоров`я і самопочуття. Присутність і накопичення радону в повітрі житлових приміщень може призвести до раку легенів і інших тяжких захворювань.
