Кілька ефективних способів запобігти кон`юнктивіт
Напевно, зараз навіть діти знають, що кон`юнктивіт - це запалення слизової оболонки ока (кон`юнктиви) , яка є тонкою прозорою тканиною, що покриває зовнішню оболонку ока. Це досить часте явище, до якого наводять численні алергічні реакції та інфекційні захворювання, регулярно "відвідують" наш організм. Кон`юнктивітом можливо навіть заразитися від іншої людини, яка страждає від цього захворювання. Велика щільність населення наших міст, забруднена атмосфера і шкідливі умови проживання людини в цілому загрожують перетворити це захворювання в епідемічний. Для того щоб значно знизити ризик виникнення цієї хвороби, необхідно слідувати набору простих правил і періодично виконувати деякі превентивні заходи, які ми і пропонуємо вашій увазі.
1. Робіть холодні примочки
Відео: Кон`юнктивіт - симптоми і лікування у дітей та дорослих
Візьміть найменше чистий рушник або шматок стерильної марлі, складіть його в кілька шарів і занурте в холодну воду так, щоб воно повністю просочилося. Потім вичавіть надлишок води і покладіть рушник на обличчя так, щоб воно накрило очі. Зверху накрийте рушник теплою тканиною (хусткою, іншим рушником) для того, щоб зберегти якомога довше прохолодну температуру першого рушники. Як тільки така імпровізована примочка нагріється, повторіть процедуру ще раз. Доцільно повторювати такий моціон протягом однієї години. Якщо цю процедуру повторювати щовечора протягом тижня, то проблема запалених очей поступово залишить вас у спокої. У найпростіших випадках може вистачити одного або двох повторів.
2. Пийте свіжовичавлені соки
Свіжовичавлені соки з певних овочів (особливо, моркви і шпинату) також надають надзвичайно благотворний вплив на запобігання виникненню запальних процесів слизової оболонки ока. Для того щоб підсилити ефект, можна комбінувати соки з кількох овочів. Якщо вам не пощастило, і ви вже страждаєте від кон`юнктивіту, регулярне споживання цих соків зробить процес лікування набагато більш ефективним і допоможе вам вилікуватися від цього захворювання в більш короткі терміни.
3. Вживайте вітаміни
Відео: Як швидко і легко вилікувати # кон`юнктивіт | Бережіть очі! І будьте здорові :)
Фахівці рекомендують споживати продукти, які містять вітамін А і вітамін В2. Це не тільки благотворно впливає на процес лікування від кон`юнктивіту, але може і зовсім оберегти вас від цього захворювання. Як відомо, вітамін В2 входить до складу цілісного молока, всі свої компоненти якого, включаючи воду і жир, зберегли в незмінному стані. Також корисно споживати сир, масло, морква, гарбуз і зелені овочі. Вітамін В2 входить до складу зелених листових овочів, того ж молока, мигдалю, цитрусових фруктів, бананів і помідорів.
4. Слідкуйте за гігієною рук
Як відомо, причиною дуже багатьох вірусних захворювань, включаючи віруси грипу, гепатиту та звичайної застуди (гострих респіраторних вірусних інфекцій) є навіть не заражене повітря, а наші руки, на яких за день може накопичуватися сила-силенна хвороботворних вірусів і бактерій. Віруси, що викликають кон`юнктивіт, не є винятком. Візьміть за правило мити руки щоразу, як ви повертаєтеся додому з вулиці. Намагайтеся привчити себе не торкатися протягом дня брудними руками слизової оболонки очей, рота і носа. Використовуйте для цього спеціальні гігієнічні серветки.
5. Обмежте вживання косметики
Відео: 5 кращих Способів ЗАХВОРІТИ І НЕ ПІТИ ДО ШКОЛИ! Як легко захворіти? Як відкосити від школи?! Лайфхак!
Даний рада відноситься, звичайно, до жіночої статі. Всякий раз, коли ви підфарбовувати вії або брови, а також наводите тіні, переконайтеся, що дотримані всі правила гігієни. Якщо вже вам не вдалося уникнути зараження кон`юнктивітом, необхідно повністю припинити користуватися косметичними засобами для підводки очей і догляду за бровами і віями. Також має сенс позбутися від усіх косметичних засобів (навіть дуже дорогих і навіть якщо дуже шкода!) - цілком ймовірно, що вся косметика вже виявилася інфікованою.
6. Припиніть відвідувати басейн
На час лікування необхідно припинити відвідувати плавальні басейни, так як хвороботворні бактерії і віруси дуже легко поширюються в воді, навіть незважаючи на наявність хлорки. Крім того, навіть потрапляння хлорки в очі може викликати це інфекційне захворювання, тому варто користуватися якісними окулярами для плавання. Також, на час хвороби варто перестати відвідувати спортивні і тренажерні зали, так як ви піддаєте ризику зараження кон`юнктивітом інших людей.
7. Уникайте рукостискань
З рукостисканнями активно боролися ще більшовики за часів становлення молодої радянської держави, про що нам розповіли в своєму творі Ільф і Петров. Звичайно, при дотриманні елементарних правил гігієни, можна і поручкатися - нічого страшного в цьому немає. Однак, якщо мова йде про вірус кон`юнктивіту, то від рукостискань, і правда, варто утриматися на деякий час. Бо, неважливо, хто перший це сказав - більшовики чи хтось інший - рукостискання дійсно є переносником зарази!
