Як позбутися від прищів, вживаючи спеціальні продукти
Дієта при конкретній проблемі - це відмова від певних продуктів, і включення в раціон корисні і необхідних. Всі дієти складаються фахівцями, і досліджені на досвіді. Тому, якщо ці рекомендації у нас на сайті - дієта працює. Йдеться конкретно про раціоні харчування від прищів. Є продукти, які провокують появу нових прищиків, а є ті, які навпаки сприяють їх зникнення. Навіщо тоді користуватися дорогими засобами, якщо можна очистити шкіру від прищів і вугрів за допомогою правильного харчування. Що можна їсти, що не можна - далі в статті.
більше води
Тіло на 60% складається з води, тому не дивно, що людині потрібно пити багато води для оптимізації всіх життєво-важливих процесів. Коли п`єте воду, ви так само оптимізуєте кількість калорій в організмі. Часто нам здається, що ми хочемо їсти, але насправді організму потрібна вода.
Як утворюється прищ менше цукру
Цукор є невід`ємним компонентом щоденного раціону людини. Уникайте вживання великої кількості цукерок, так як вони є джерелом швидких вуглеводів, що є небажаними для вашої шкіри.
Відмовтеся від алкоголю
Алкогольні напої містять багато цукру, і шкодять вашій шкірі. Також, речовини, що входять до складу алкоголю висушують клітини шкіри та інших органів, тому краще уникати вживання цих продуктів.
Уникайте оброблених продуктів
Будь-яка їжа оброблена тим чи іншим способом, але коли будете здійснювати покупки, найважливішою вашим завданням є звернути увагу на інгредієнти. Уникайте фаст-фудів.
Як видалити чорні крапки на обличчі Їжте зелені овочі
Наше тіло регулює власний внутрішній рН.
Лікарі рекомендують їсти більше буряка, брокколі, цвітної капусти, селери, капусти, салату, цибулі, гороху, перцю і шпинату.
Чим більше овочів ви включаєте в раціон, тим здоровішими будуть у вас шкіра і організм.
Відео: Як я позбулася прищів | веганство | Догляд за шкірою | живлення
їжте ягоди
Також як і овочі, багато ягоди містять антиоксиданти, що є дуже корисними для вашої шкіри. Дієта, що повна антиоксидантами може зменшити кількість прищів на шкірі. Ягоди є дуже смачним десертом - спробуйте чорницю, ожину і вишню.
Чорний шоколад
Чорний шоколад є найправильнішим шоколадом. Чи не молочний і не білий.
устриці
Устриці - відомі афродизіаки, що містять багато корисних речовин, в тому числі - цинк. Тому людина може задовольнити свій денний раціон в один прийом їжі, в складі якої - устриці.
насіння гарбуза
Немає можливості купувати устриці? Не турбуйтеся, всі корисні речовини ви зможете знайти в інших продуктах, наприклад - насіння гарбуза. Вони є відмінним доповненням до салатів і закусок.
Зелений чай
Поставте собі за мету кожен день пити зелений чай. Він багатий на поліфеноли, які збільшують приплив крові і кисню до клітин шкіри, покращуючи зовнішній вигляд і здоров`я.
6 способів позбутися від білих вугрів, і не допустити зворотного виникнення сон
Нестача сну може відобразиться на вигляді вашої шкіри, а також її стані.
Ваші гормони, метаболізм, стрес і стан шкіри залежать від кількості сну. Тому критично необхідно добре висипатися. Мінімум 8 годин на день. Але якщо немає можливості спати повноцінно, скористайтеся методикою, яка дозволить виспатися за 4 години.
Як вилікувати безсоння народною медициною Прогулянки під сонцем
Сонячні промені є найкращим протектором від прищів і інших проблем зі шкірою. Тому намагайтеся перебувати на сонці частіше.
Солярій від прищів: кому і як використовувати Кисломолочні продукти
Вчені стверджують, що споживання 0,5 л кефіру або кисломолочної продукції в день - запорука міцного здоров`я. І ваша шкіра буде підтвердженням цього.
Кефіри і закваски містять багато корисних бактерій, які нормалізують вашу мікрофлору кишечника і усунуть дискомфорт.
Шкіра обличчя - як дзеркало стану кишечника і внутрішніх органів. Тому в разі виникнення надмірної кількості токсинів страждає печінка, а слідчо - шкіра обличчя. Тому в разі, якщо ви хочете досягти ідеальної шкіри обличчя - почніть зі склянки кефіру вранці і ввечері.
Як за допомогою лаврового листа позбутися від прищів м`ясо
Надмірне споживання м`яса і відмова недостатнє можуть привести до білкової інтоксикації організму, в результаті - прищі, вугрі та інші проблеми зі шкірою. Їжте м`ясо один раз в два-три дня і не забувайте про овочі.
Як правильно використовувати ацетилсаліцилову кислоту від прищів 
