Якою водою слід вмиватися: теплою чи холодною?
Відео: Загартовування холодною водою | Як правильно загартовуватися
Догляд за шкірою обличчя. Якою водою краще вмиватися - теплою чи холодною? Як пом`якшити воду та інші корисні поради по вмивання обличчя вранці.
Самим звичним засобом для вмивання є звичайна вода. Залежно від хімічного складу і температури вода може по-різному впливати на шкіру обличчя, яка протягом дня безперервно піддається впливу різних чинників зовнішнього середовища. Ступінь сприйняття різних подразників залежить від загального стану нервової системи та організму в цілому. Цим можна пояснити такі явища, як тимчасова непереносимість мила, води та інших засобів гігієни. Тому деякі з прийомів догляду за шкірою обличчя потрібно міняти в залежності від стану шкіри в даний момент.
Вода є одним з дратівливих чинників для шкіри, так як вона містить в своєму складі солі магнію, кальцію та інших мінералів. жорстка вода негативно впливає навіть на шкіру рук, пересушує її, а іноді викликаючи запалення. Пом`якшити воду можна тривалим кип`ятінням або додавши на 1 л води половину чайної ложки питної соди (замість соди можна використовувати половину чайної ложки борної кислоти, а для жирної шкіри одну столову ложку гліцерину).
М`яка дощова або снігова вода не містить дратівливих речовин і дуже корисна для шкіри. Після застосування такої води шкіра стає оксамитовою. Тим, у кого підвищена чутливість шкіри, можна використовувати кип`ячену воду навпіл з молоком (24-23 ° С).
Запалена, лущиться або роздратована шкіра часто взагалі не переносить умивання водою. У подібному випадку краще на якийсь час відмовитися від умивання водою вранці. За півгодини до виходу на вулицю бажано освіжити шкіру жирним кремом. Увечері рекомендується наносити на шкіру тепле рослинне масло або спеціальний розчин. Такий спосіб догляду за чутливою шкірою швидко поверне її еластичність. Однак, не слід забувати і про індивідуальні особливості шкіри, які потрібно обов`язково враховувати.
Важливо при умовно особи стежити за температурою води. Регулярне використання холодної води погіршує живлення шкіри за рахунок тимчасового звуження судин. Особливо сильно це проявляється в холодну погоду. Гаряча вода при постійному застосуванні призводить до стійкого розширення поверхневих судин. І в тому і в іншому випадку спостерігається втрата еластичності шкіри обличчя. Для вмивання найкраще підходить вода кімнатної температури (приблизно 25 ° С). Досить кілька разів виміряти температуру за допомогою градусника, щоб в подальшому визначати потрібну температуру за власними відчуттями. Вода кімнатної температури приємна для шкіри, вона викликає лише короткочасне звуження судин, після чого слід їх тривалий розширення. В результаті посилюється приплив крові до шкіри і улучает її харчування.
Вмивається вранці "на швидку руку" не рекомендується, так як зволоження шкіри перед самим виходом з дому веде до сухості. Іноді корисно вмиватися поперемінно теплою і холодною водою. Такий "контрастний душ" позитивно впливає на стан кровоносних судин. Чим щільніше шкіра, тим частіше рекомендовані контрастні вмивання. Закінчувати процедуру завжди слід водою прохолодною або кімнатною температурою.
Отже, ми з`ясували, що найкраще вмиватися м`якою водою кімнатної температури, зрідка вдаючись до контрастних умиванням.
Вода є одним з дратівливих чинників для шкіри, так як вона містить в своєму складі солі магнію, кальцію та інших мінералів. жорстка вода негативно впливає навіть на шкіру рук, пересушує її, а іноді викликаючи запалення. Пом`якшити воду можна тривалим кип`ятінням або додавши на 1 л води половину чайної ложки питної соди (замість соди можна використовувати половину чайної ложки борної кислоти, а для жирної шкіри одну столову ложку гліцерину).
М`яка дощова або снігова вода не містить дратівливих речовин і дуже корисна для шкіри. Після застосування такої води шкіра стає оксамитовою. Тим, у кого підвищена чутливість шкіри, можна використовувати кип`ячену воду навпіл з молоком (24-23 ° С).
Запалена, лущиться або роздратована шкіра часто взагалі не переносить умивання водою. У подібному випадку краще на якийсь час відмовитися від умивання водою вранці. За півгодини до виходу на вулицю бажано освіжити шкіру жирним кремом. Увечері рекомендується наносити на шкіру тепле рослинне масло або спеціальний розчин. Такий спосіб догляду за чутливою шкірою швидко поверне її еластичність. Однак, не слід забувати і про індивідуальні особливості шкіри, які потрібно обов`язково враховувати.
Важливо при умовно особи стежити за температурою води. Регулярне використання холодної води погіршує живлення шкіри за рахунок тимчасового звуження судин. Особливо сильно це проявляється в холодну погоду. Гаряча вода при постійному застосуванні призводить до стійкого розширення поверхневих судин. І в тому і в іншому випадку спостерігається втрата еластичності шкіри обличчя. Для вмивання найкраще підходить вода кімнатної температури (приблизно 25 ° С). Досить кілька разів виміряти температуру за допомогою градусника, щоб в подальшому визначати потрібну температуру за власними відчуттями. Вода кімнатної температури приємна для шкіри, вона викликає лише короткочасне звуження судин, після чого слід їх тривалий розширення. В результаті посилюється приплив крові до шкіри і улучает її харчування.
Вмивається вранці "на швидку руку" не рекомендується, так як зволоження шкіри перед самим виходом з дому веде до сухості. Іноді корисно вмиватися поперемінно теплою і холодною водою. Такий "контрастний душ" позитивно впливає на стан кровоносних судин. Чим щільніше шкіра, тим частіше рекомендовані контрастні вмивання. Закінчувати процедуру завжди слід водою прохолодною або кімнатною температурою.
Отже, ми з`ясували, що найкраще вмиватися м`якою водою кімнатної температури, зрідка вдаючись до контрастних умиванням.
Поділитися в соц мережах:
Схожі
