Як правильно доглядати за шкірою обличчя

Відео: Догляд за ОБЛИЧЧЯМ - Програма Мінімум

Шкіра покриває наше тіло і виконує захисну функцію, рятуючи нас від травм і пошкоджень, перешкоджає проникненню хвороботворних мікроорганізмів. Наша шкіра поглинає кисень і виділяє вуглекислий газ, вона здатна дихати, виділяти вологу, зберігати тепловий режим і регулювати температуру нашого тіла. Сальні залози змазують нашу шкіру жировим змащенням. Клітини шкіри постійно оновлюються, але з віком шкіра в`яне, старіє, обвисає, стає сухою, покривається пігментними плямами і зморшками. І щоб наша шкіра довше залишалася красивою, молодою і пружною за нею потрібно ретельно доглядати-очищати, тонізувати, зволожувати і живити.

Які бувають типи шкіри обличчя

Нормальна шкіра

Нормальна шкіра завжди виглядає здоровою, свіжою, вона гладка і пружна, натягнута і еластична. Містить нормальна кількість вологи і жирового мастила. У людей з нормальним типом шкіри непомітні пори і зморшки, а такі проблеми як вугри та прищі, лущення і роздратування - їм майже незнайомі.

Суха шкіра

Суха шкіра дуже чутлива, тонша, пори на шкірі непомітні. Шкіра гладка, ніжна, блідого кольору, схильна до раннього старіння і вимагає правильного і більш ретельного догляду. При неправильному догляді шкіра лущиться, стягується, втрачає еластичність, покривається зморшками. Часто чутлива шкіра покрита дрібними червоні судини, прищами і червоними плямами. Застосування мила, косметики та вживання деяких продуктів викликають на шкірі алергічну реакцію. Підвищена сухість шкіри може говорити про брак вітамінів, нестачі жиру в організмі або про захворювання внутрішніх органів.

Жирна шкіра

Жирна шкіра пориста, більш товста, груба, лисніє навіть після вмивання, на такій шкірі присутній вугрі, яка часто запалюється, пори забиті чорними точками. Жирна шкіра менш чутлива до несприятливих факторів. Завдяки рясної жирового мастила, з поверхні шкіри повільніше випаровується волога, а значить, шкіра довше залишається молодою. Зморшки на такій шкірі утворюються пізніше, ніж у людей з сухою шкірою. Жирна шкіра частіше зустрічається у підлітків і молодих людей, з віком жирний тип шкіри змінюється на змішаний тип.

Комбінована або змішана шкіра

Більшість людей мають комбінованим або змішаним типом шкіри. Змішаний тип шкіри має темнуватий відтінок. На окремих частинах особи - шкіра лисніє (лоб, ніс підборіддя) - тут шкіра жирна, пори на шкірі добре помітні, присутні прищі. А по краю особи, на щоках, навколо очей, в області шиї пори зовсім непомітні, шкіра тонка - суха, часто лущиться, покривається зморшками. При догляді за комбінованою шкірою слід використовувати два види косметичних засобів - для сухої і жирної шкіри. У більш зрілому віці змішаний тип шкіри змінюється на нормальний тип.

Як визначити тип шкіри

Згодом шкіра будь-якого типу старіє, в`яне. З поверхні шкіри швидше випаровується волога, сповільнюється процес відновлення, вона стає грубіше, з`являються зморшки. Шкіра обвисає, жовтіє, стає млявою.

Так само негативний вплив на шкіру впливає довкілля, сильний мороз, вітер. Надмірний засмага під палючим сонцем або в солярії, не тільки погіршує стан шкіри, викликаючи опік, алергічний висип, свербіння і лущення, пігментацію, але здатний призвести до ракових захворювань шкіри.

Для того щоб шкіра обличчя і тіла залишалася довше молодою і красивою потрібно за нею ретельно доглядати, підбирати косметичні засоби, згідно з вашим типом шкіри. Ви можете самостійно визначити тип своєї шкіри згідно описам вище, а можете проконсультуватися у фахівців косметологів. Так само визначити який у вас тип шкіри можна за ознаками, які виникають від впливу мила, морозу.

Ознаки жирної шкіри - шкіра не стягується після вмивання милом, особа на морозі довго не замерзає.

Ознаки сухої шкіри - після вмивання сильно стягує шкіру, відчуття «стягнутості» залишається до тих пір, поки не змажете особа кремом. На морозі шкіра особи не червоніє і не обвітрюється, замерзає злегка.

Ознаки нормальної шкіри - після мила шкіру злегка стягує, але через 1-2 години шкіра приходить в нормальний стан, на морозі обличчя швидко мерзне і червоніє, обвітрюється і лущиться.

Як правильно доглядати за шкірою

Незалежно від того яким типом шкіри ви володієте, вашої шкіри потрібно щоденний догляд. Щоб виглядати молодо і привабливо особа потрібно очищати, тонізувати, живити, зволожувати, застосовуючи спеціальні косметичні засоби.


очищення шкіри

Вмиваючись звичайною водою - ви очищаєте шкіру, змиваючи пил, косметику, видаляючи частинки рогового шару, токсини і піт.

Вмиватися краще теплою, чистою і м`якою водою злегка погладжуючи, ляскаючи по обличчю кінчиками пальців або долонями. Такий легкий масаж дозволить посилити очищаючу дію води, поліпшить харчування і кровообіг шкіри.

Вранці косметологи радять вмиватися тільки водою без мила - мило здатне пересушити шкіру. Увечері для очищення краще застосовувати молочко, емульсію, пінку і гелі для вмивання. Періодично можна очищати шкіру за допомогою масок, скрабів, які можна придбати в магазині або приготувати самостійно.

Після вмивання обличчя потрібно обережно промокнути рушником, енергійні розтирання можуть пошкодити шкіру.

Очистити шкіру можна і домашніми засобами.

Для сухої шкіри

Суху шкіру можна очистити за допомогою масла - оливкової, кокосового, соняшникової. Змочіть водою ватний тампон, відіжміть, протріть обличчя і шию, потім змочіть тампон в маслі, і протріть шкіру. Через хвилину видаліть масло тампоном, змоченим в заварці чорного або зеленого чаю. Так само ви можете очищати шкіру молоком, розведеним водою (1: 1).

Для жирної шкіри

Якщо ви власниця жирної шкіри - вам краще вмиватися прохолодною водою з милом, мило підсушить шкіру. Для очищення обличчя використовуйте кисломолочні продукти. Увечері після вмивання протирайте обличчя ватним тампоном, змоченим кислим молоком або кефіром, через 5 хвилин намажте особу кремом.

Для видалення чорних крапок можна використовувати скраб. Приготуйте мильну піну, насипте туди дрібну сіль, змочіть тампон і розтирайте обличчя круговими рухами 2 хвилини. Змийте скраб прохолодною водою, а потім протріть обличчя водою з соком лимона або настоянкою календули.

Жирну шкіру рекомендують протирати соком алое, розведеним водою (1: 1), соком чистотілу (1: 5), відварами трав - ромашка, кропива.

Лосьйони для жирної шкіри.

Суничний.

Ягоди суниці - півсклянки, добре розім`яти, залити 1 склянкою горілки. Наполягати місяць. Процідити і розвести водою (1: 1).

Огірковий.
Натерти на тертці огірок-1 стакан. Залити склянкою горілки і настоювати місяць. Процідити. І регулярно протирати шкіру обличчя.

Для нормальної шкіри



Для очищення нормальної шкіри після вмивання можна використовувати лосьйони, настої трав, квітів.

З пелюсток троянд.

Пелюстки троянд-2 столові ложки залити 1 склянкою окропу. Настоювати 1 годину. Процідити. Протирати обличчя і шию. Так само готується відвар з ромашки, липи.


тонізація шкіри

Після того як ви ретельно вмилися і очистили вашу шкіру, потрібно нанести на обличчя і шию тонізуючий засіб для вашого типу шкіри. При використанні тонізуючих засобів підвищується тонус шкіри, поліпшується колір обличчя, очищаються забруднені пори, відновлюється кислотно - лужний баланс, розгладжуються дрібні зморшки. Застосовуючи тоніки і лосьйони, ви можете позбутися почервоніння, вугрів і чорних крапок, від зайвої сальності шкіри.
рис маски
тонізуючі маски

Пропонуємо вам найпростіші рецепти масок, які з легкістю можна приготувати вдома, добре тонізуючі і живлять шкіру обличчя і шиї. Маски наносите на очищену шкіру.

Для сухої шкіри

Сметанна маска.

Один жовток збити, додати 2 ложки сметани, добре перемішати. Нанести маску на обличчя на 20 хвилин. Змивати теплою водою.

Вівсяна маска з медом.

Один жовток, 1 чайну ложку вівсяної муки і пів чайної ложки меду, добре перемішати, влити пів чайної ложки рослинної олії і трохи лимонного соку, ще раз добре перемішати. Нанести на обличчя і шию на 20 хвилин, вмитися прохолодною водою.

Для нормальної шкіри

Маска з грейпфрута.

Яєчний жовток збити, додати розім`яту м`якоть грейпфрута- 1 столову ложку і 1 столову ложку сметани. Добре перемішати. Нанести маску на чисту шкіру обличчя і шиї на 20 хвилин, потім вмивайтеся.

Капустяна маска.

Листя капусти пропустіть через м`ясорубку. Додайте 1 жовток. Добре розмішайте. Нанесіть на обличчя на 20 хвилин. Змивайте теплою водою.



Для жирної шкіри.

Компрес з морської солі.

В 1 літр холодної води додати 1 столову ложку морської солі, розмішати, намочити серветку або рушник, накласти на обличчя на 5 хвилин, далі змочити серветку в гарячому настої ромашки або м`яти і накласти на обличчя на 2 хвилини. Потім знову змочити серветку в холодній воді і прикласти до обличчя на 5 хвилин.

Огіркова маска.

Огірок натерти на тертці, додати 1 чайну ложку вершків і кілька крапель соку лимона або грейпфрута. Нанести масу на шкіру обличчя і шиї на 20 хвилин. Змити маску теплою водою.

яблучна маска

Яблуко натерти на тертці, додати збитий білок, добре розмішати. Нанести на обличчя і шию. Змити маску через 20 хвилин теплою водою.

Ягідні маски.

Будь-які ягоди -2 столові ложки, добре розтерти, додати чайну ложку крохмалю і чайну ложку рослинної олії, збитий білок. Ретельно перемішати. Змастити обличчя і шию цією сумішшю. Через 15 хвилин змивати теплою водою, а потім сполоснути обличчя і шию прохолодною водою.

зволоження шкіри

Для того щоб шкіра обличчя і шиї виглядала молодо і свіжо її потрібно зволожувати. Під впливом сонця, вітру волога випаровується, відбувається зневоднення шкіри, обличчя стає сухим і з`являються зморшки, лущення. І щоб уникнути таких неприємностей слід застосовувати зволожуючі засоби.

Можна скористатися магазинними кремами, а можна приготує зволожуючі лосьйони і маски своїми руками.

Не забувайте про найпростіший спосіб зволоження шкіри - про питну воду. Випивайте щодня 1,5- 2 літри чистої питної води. Питна вода допоможе уникнути зневоднення всього організму і зволожить вашу шкіру зсередини, наситить вологою і розгладить зморшки.


М`ятна молочко.

Для приготування м`ятного молочка нам знадобитися пучок свіжої м`яти або сухой- 2 столові ложки, півсклянки молока. Молоко доведіть до кипіння і залийте м`яту. Коли настій охолоне його потрібно процідити. Змочіть ватяний тампон в молочку і протирайте шкіру. Через півгодини вмийтеся теплою водою. Добре зволожує будь-яку шкіру обличчя.

Медова маска з вівсяними пластівцями.

Один яєчний білок перемішати, додати розім`яті вівсяні пластівці, мед і рослинне масло - по 1 столовій ложці. Перемішати і нанести на обличчя. Через 20 хвилин змочити серветку в гарячій воді і протерти обличчя, потім намочити серветку холодною водою і прикласти до обличчя на 5 хвилин. Підходить для будь-якого типу шкіри.

Для сухої шкіри

Маска з кабачка.

Кабачок натерти на тертці, нанести на обличчя і шию. Через 20 хвилин вмитися прохолодною водою.

Маска з сиру

Столову ложку сиру розім`яти з ложкою молока і ложкою оливкової або кокосового масла. Додати в масу трошки дрібної солі. Нанести на обличчя на 20 хвилин, потім змити холодною водою без мила.

Для жирної шкіри

молочнокисла маска

1 чайну ложку сиру розім`яти з 1 чайною ложкою кефіру. Суміш нанести на обличчя на 10 хвилин, після змити теплою водою.

Змочити серветку в молочній сироватці або кефірі, прикласти до обличчя на 10 хвилин, вмитися теплою водою.

харчування шкіри

Харчування шкіри є важливою процедурою по догляду за обличчям. Несприятливі природні та екологічні умови, повсякденні стреси, шкідливі звички, неправильне харчування згубно позначається на стані нашої шкіри.

Та й з віком шкіра не молодіє і щоб продовжити молодість і мати свіжий колір обличчя нам потрібно не тільки вмиватися, але і живити шкіру обличчя і шиї. Для цих цілей пропонується використовувати живильні косметичні засоби - це денні та нічні креми, вітамінні і пом`якшувальні, омолоджуючі креми - вони прискорять обмін речовин шкіри, відновлять її кислотно-лужний баланс, захистять від впливу зовнішнього середовища.

Поживна маска з соку алое (для будь-якого типу шкіри).

Лист алое добре помити, віджати сік. Протерти соком обличчя і шию. Через 15 хвилин вмитися теплою водою і нанести будь-який живильний крем для вашого типу шкіри. Так само можна додати сік алое в ваш живильний крем.

Для сухої шкіри

Вітамінна маска з м`якоті ягід і фруктів.

Розім`яти ягоди, фрукти - абрикоси, брусницю, чорну смородину, банан, хурму - будь-які які опинилися під рукою-1 столову ложку, і змішати з оливковою або іншим рослинним олією- 1 столова ложка. Перемішати і нанести на обличчя і шию на 20 хвилин. Вмиватися теплою водою.

Вітамінна маска з овочів.

Сирі овочі (кабачки, огірки, картопля, морква) - натерти дрібно на тертці. У суміш додати столову ложку соняшникової олії. Розмішати і накласти на обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою.

Поживна маска із сиру.

1 столову ложку сиру розтерти зі столовою ложкою рослинного масла. Додати яєчний жовток, добре перемішати. Маску тримати на обличчі 20 хвилин, потім змити теплою водою.

Для жирної шкіри

Морквяна маска.

Натерти на дрібній тертці моркву, додати манну крупу і оливкове масло - по 1 столової ложки. Масу добре перемішати і нанести на обличчя. Через 5 хвилин ватним тампоном стерти масу з особи. Умити обличчя теплою водою і нанести будь-який живильний крем.

Кефірна маска.

Вівсяні пластівці розтерти -1 столова ложка, додати кефіру і соняшникової олії по 1 столової ложки. Перемішати і нанести на 20 хвилин на обличчя. Змити теплою водою.

Для нормальної шкіри

Яблучна маска.

Яблуко натерти на тертці - додати крохмаль, сметану і будь-яку рослинну олію по 1 чайної ложки. Нанести масу на обличчя і шию. Через 20 хвилин змити теплою водою.

Вітамінна маска.

Віджати сік зі свіжого листя салату або кропу, додати кілька крапель соку ягід (полуниці, смородини або брусниці), і столову ложку будь-якого рослинного масла (оливкова, соняшникова, лляна, кокосову) - перемішати. Змочити ватяний тампон в масі і нанести на обличчя і шию. Через 10-15 хвилин змити теплою водою.

Маски, приготовані в домашніх умовах не дороги і дуже ефективні. Використовуйте тільки свіжоприготовані маски, наносите їх на очищену шкіру. Якщо на обличчі є запалені вугри, або роздратування, краще утримайтеся від використання масок, щоб не рознести інфекцію по всьому обличчю. Не тримайте маски довше часу, зазначеного в рецепті. Завдавши маску, полежте, розслабтеся, відпочиньте.

Для того щоб виглядати молодо і привабливо недостатньо просто доглядати за шкірою обличчя, потрібно правильно і повноцінно харчуватися, їсти більше свіжих овочів і фруктів, не відмовлятися від молока і молочнокислих продуктів, м`яса, риби, поменше вживати в їжу копченостей, солінь і солодощів.

Постарайтеся вести здоровий спосіб життя, займайтеся спортом і гуляйте на свіжому повітрі, більше рухайтеся, відмовтеся від шкідливих звичок, від куріння і від вживання алкоголю.

Любіть себе, доглядайте за своїм обличчям і тілом!


Увага, тільки СЬОГОДНІ!