Як прибрати мішки під очима будинку

Насправді мішки під очима - це привід звернутися до лікаря. Постійні припухлі повіки можуть бути як наслідком неправильного способу життя, так і ознакою різних патологій в організмі. Таким чином, визначивши причину набряклості вік, можна впливати безпосередньо на проблему.

Причини появи мішків під очима

• Хронічні захворювання нирок. Якщо мішки під очима турбують не тільки вранці, але і протягом дня - це одна з ознак того, що неправильно функціонують нирки. Вони відповідають за водно-сольовий обмін в організмі і якщо вони не справляються зі своїм завданням, то концентрація натрію в тканинах підвищується, внаслідок чого виникають мішки під очима.
• Хронічний риніт і гайморит. Гайморові пазухи знаходяться прямо під очима і при запаленні вони можуть зачіпати прилеглі тканини, що часто призводить до появи мішків під очима.
• Патології щитоподібної залози. Затримка рідини в організмі може бути пов`язана зі зниженням рівня гормонів щитовидної залози. Як і в попередніх випадках, виявити причину зможе тільки лікар.
• Спосіб життя. Хронічні недосипання, зловживання алкоголем, вживання солоної їжі і великої кількості води, особливо перед сном, призводять до утворення мішків під очима, які спадають тільки до вечора.
• Затримка рідини через зміну погоди. Коли ти різко міняєш клімат і потрапляєш в жаркі країни, то в організмі спрацьовує захисна реакція, в результаті чого тканини накопичують додаткову рідину.
• генетична схильність. У рідкісних випадках мішки під очима обумовлені генетично і не пов`язані з будь-якими патологіями і способом життя. В цьому випадку доведеться постійно боротися з мішками під очима.
• вікові зміни. З віком шкіра втрачає еластичність і починає обвисати. У деяких випадках спостерігається грижа нижньої повіки (випинання під очима підшкірно-жирової клітковини). В цьому випадку прибрати мішки під очима можна тільки хірургічним шляхом.

Профілактика мішків під очима

Поява мішків краще попередити, тим більше, якщо з твоїм здоров`ям все в порядку. Йди наших порад і ти назавжди забудеш про те, що у тебе колись з`являлася набряклість і припухлість під очима.

Режим сну

1. Лягай спати не пізніше одинадцятої години вечора. Доведено, що організм відпочиває і відновлює сили в певні години - з 23.00 до 3.00.
2. Твій сон повинен бути не менше шести годин, а краще і всі вісім. Якщо з якоїсь причини ти не виспалася, постарайся на наступний день заповнити недолік сну і поспати довше.
3. Чим вище буде твоя голова під час сну, тим більша ймовірність того, що на ранок під очима не з`являться мішки. Якщо у тебе плоска подушка, то купи подушку вище або підклавши другу. Таким чином рідина не буде накопичуватися в області очей.
4. Намагайся не спати на спині. Положення «на боці» або «на животі» - найвигідніша в боротьбі з втомленим обличчям.

Правильне харчування

1. Дотримуйся режиму харчування, їж не менше п`яти разів на день, розділяючи їжу на маленькі порції. Велика кількість їжі, з`їдене за один раз, може привести до мішків під очима.
2. Намагайся готувати їжу вдома і брати з собою в контейнерах. У їжі, приготовленої в закладах швидкого харчування, часто міститься зайва кількість солі, яке може негативно позначитися на зовнішньому вигляді твого обличчя. Намагайся не купувати напівфабрикати, така їжа порівнянна з їжею в ресторанах швидкого харчування.
3. Випивай кожен день не менше двох літрів питної води. Головне, щоб вода була негазована і без добавок. Але врахуй, що пити відразу багато води теж шкідливо. Розподіливши денну норму рівномірно протягом дня.
4. Не їж солоні або гострі продукти перед сном. Сіль затримує воду в організмі, в результаті на ранок особа набрякає.

Масаж проти мішків під очима

Застій рідини під шкірою повік відбувається через порушення відтоку лімфи. Кращий спосіб прибрати мішки під очима в домашніх умовах - щодня вранці робити лімфодренажний масаж.

Перед масажем зроби контрастне вмивання, чергуючи гарячу і холодну воду. змасти повіки косметичним маслом для особи або живильним кремом. Виконуй масаж кінчиком безіменного пальця (Він найслабший на руці і не буде травмувати ніжну шкіру повік), акуратно натискаючи на область вік, в такій послідовності:

• 10 кругових рухів (по кісточці), починаючи від зовнішнього куточка ока до внутрішнього по нижньому століттю і від внутрішнього до зовнішнього - по верхній повіці;
• 3 натискання по 10 секунд на внутрішній куточок ока;
• 3 натискання по 10 секунд на зовнішній кутик ока;
• 3 натискання по 10 секунд на область над бровою посередині;
• 2 хвилини легких поплескування шкіри століття від скронь до перенісся по нижньому століттю і від перенісся до скронь - по верхній повіці.

Вправи проти мішків під очима

Після масажу виконай спеціальну гімнастику, яка є для різних ділянок обличчя: області навколо очей, лоба, губ, скул і підборіддя. Проти мішків допомагає наступний комплекс вправ.

1. Замружся, а потім відкрий широко очі. Повтори вправу 10 разів.
2. Не повертаючи голову, подивися вліво-вправо, вниз-вгору. Повтори 10 разів.
3. Закрий очі, розслабся, потім різко відкрий їх і поморгай в швидкому темпі.
4. Закритими очима зроби кілька обертальних рухів спочатку вліво, потім вправо.

Народні засоби проти мішків під очима

Є багато способів, як позбутися від мішків під очима в домашніх умовах за допомогою народних засобів: від чайних пакетиків і свіжого огірка до косметичного льоду.