Як навчитися піднімати одну брову?

Підняття брови є невербальною виразом, яке здатне сказати про свого власника багато цікавого. Якщо говорити в двох словах, то такий жест може означати невіра, скептицизм, здивування, інтригу, і навіть чоловічий флірт.

Деякі люди здатні легко управляти своїм тілом, а іншим потрібно вчитися і вчитися, щоб отримати бажане. Приборкати техніку навчання підняття брови не так легко, але якщо цього приділити особливу увагу, регулярно проводити спеціальні вправи, то Вас обов`язково буде чекати успіх!

Основні прийоми на тему: як піднімати одну брову?

варіант №1

1. Взяти велике дзеркало, щоб добре бачити своє обличчя.
2. Визначитися, яку брову Ви будете тренувати, згідно з численними відгуками лівші легше «приборкати» ліву брову, а правші - праву.
3. Тепер потрібно подивитися в дзеркало і зробити похмурий вигляд, в такому стані Ваші м`язи будуть напружені, Ви зможете ними управляти, відчуваючи їх.
4. Постарайтеся, щоб в кімнаті поруч з Вами більше нікого не було, так Ви не будете відволікатися і серйозніше візьметеся за роботу.
5. Зараз Вам потрібно спробувати розслабити одну брову, зняти напругу, злегка поворушити нею.
6. Друга брову повинна знаходитися в нерухомому стані.
7. Коли Ви досягнете перших результатів, можна розслабити особа, прибрати похмурий погляд і пробувати ворушити бровою вже в спокійному стані.

варіант №2

Цей спосіб є більш доступним і ефективним. Завдяки нескладної методикою Ви маєте можливість навчитися такому оригінальному жесту вже через кілька занять.

1. Підійти до дзеркала.
2. Підняти обидві брови руками.
3. Одну опустити, а другу продовжувати утримувати доти, поки Ви не зможете управляти м`язами брови самостійно, без допомоги рук.

Звичайно, з першого разу у Вас навряд чи щось вийде, зате Ви зможете відчути м`язи брову і поступово починати ними управляти. Робіть по 3-4 заходу в день по 3-5 хвилин і вже зовсім скоро Ви помітите перші позитивні результати.

варіант №3

Метод схожий на перший, Ви також берете дзеркало, розміщуються перед ним і починаєте тренувати одну їх брову. Для цього постарайтеся зробити похмуре обличчя, а тепер потягніть підборіддя вниз.

Ви вже відчуваєте м`язи чола? У такому положенні брови почнуть підніматися автоматично. Коли у Вас вийде підняти одну брову, запам`ятайте цю позу і продовжуйте займатися до закріплення бажаного результату.

варіант №4

Вимагає посидючості, уважності, певної кількості часу. Потрібно взяти знову велике дзеркало, встати до нього обличчям, спрямувати погляд на брову. Скорочують гримасу або зробити похмуре вираз. Витримати 3-4 секунди.

Після поміняти вираз на подив. Протримаєтеся в цьому положенні ще декілька секунд. Далі постарайтеся в швидкому темпі змінювати Ваші емоції, Ви повинні навчитися відчувати м`язи всього обличчя, а після, на одній і другій стороні.

Коли така техніка буде по «зубах» можна сміливо переходити до виконання вправи - підняття однієї брови. Перший час можна допомагати собі руками, поки зможете визначити правильний рух м`язів.

Поради умільців

Оволодіти подібними техніками управління м`язами брови доступно для кожного бажаючого. Головне, напористість, величезне бажання і регулярні заняття. При виконанні вищеописаних методик потрібно усвідомити кілька золотих правил:

• перше - це необхідність відчути м`язи брови, а також всього особи;
• друге - сконцентрувати увагу на випуску м`язів, які контролюють одну частину обличчя, це можна визначити за станом чола;
• третє - в процесі навчання слід розширювати очі, що допоможе швидше оволодіти технікою підняття брови;
• четверте - дивитися уважно в дзеркало, візуально спостерігаючи вага зміни м`язів на своєму обличчі;
• п`яте - для розігріву потрібно відразу насупитися, а вже потім піднімати брови.

Тепер Ви знаєте, як опанувати такою таємничою завданням, швидко і ефективно навчитися піднімати одну брову. Для яких цілей Вам буде служити така знахідка - сказати складно, а ось посміятися над своїми «витівками» в галасливій компанії або скорочують гримасу коханій дівчині для підняття настрою - можна!

Увага: часте підняття однієї або двох брову призводить до формування зайвих зморшок на лобі, так що якщо Вам вже дуже хочеться цьому навчитися важливо вміти контролювати цей рух, щоб виконувати його тільки з певних приводів, а не весь час, що буде викликати подив і сміх у оточуючих !

Також пам`ятайте, що часте підняття брови може послабити її м`язи, і тоді одна брова буде нижче другої, це послужить виникненню естетичного дискомфорту.

Ви все почули і знаєте всі застереження. Якщо Вас нічого не лякає, і Ви також бажаєте навчитися цьому трюку, то наберіться терпіння і приступайте до навчання, У Вас все вийде!