Як позбутися від комп`ютерної залежності
Комп`ютер або будь-який гаджет - це альтернатива проведеного людиною вільного часу. Саме вільного, а не всього. Проблема полягає в тому, що людина, сам того не усвідомлюючи, прив`язується до віртуального світу. Спочатку це всього лише дрібне розвага, але дуже часто це переростає в залежність, те саме алкоголізму і наркоманії. "Як же боротися?" - запитаєте ви. Спеціальних таблеток або препаратів, на жаль, до сьогоднішнього часу не існує, але якщо ви прийшли до усвідомлення цієї проблеми, то слідуючи нашим поетапним радам, можна заново знайти себе в цій реальності і знову отримувати задоволення від життя.
Відео: Як позбутися від комп`ютерної залежності. Інтернет залежності і ігровий
мотивація
Це, швидше за все, найважливіший пункт з усього, що буде сказано. Якщо геймер не хоче позбутися від цієї проблеми, то тут всі спроби будуть безсилі. Якщо все ж є хоч і невелике бажання, то всі наступні інструкції будуть вам корисні. Бажання може з`явитися від порівняння вашому житті з життям ваших однолітків. Виділіть когось із успішних в чому-небудь ваших друзів знайомих і задайте собі питання: "Чи хотіли ви б бути на його місці, якби не ігри?" І дайте відповідь відразу ж собі: "У чому ви гірше за нього? Що вам заважає бути таким же? "Мотивація змінити себе - це головне, що нам потрібно!
Відео: Як позбутися від комп`ютерної залежності | # Залежати # перестати # НЕ # комп`ютера # ігор # онлайн
роль батьків
Насправді, цей пункт теж має велике значення. Батьки, одними з перших, хто помічають ваше настільки довге сидіння за комп`ютером і якщо вони з самого початку не допустять ускладнень, то ви не відчуєте всього букета хвороб, які може спричинити за собою комп`ютер. Батькам, насамперед, потрібно просто чимось зайняти вас. Це може бути або прибирання в квартирі, або прогулянка з домашнім вихованцем, або допомога на дачі, або навіть доглянути за маленьким братом сестрою. Чим частіше батьки будуть просити про допомогу, тим менше у вас буде вільного часу і тим менша ймовірність залежності.
Намагайтеся проводити більше часу разом, частіше гуляйте, плануйте маленькі і великі подорожі, знайдіть спільне хобі, та й просто щиро обіймайте і цілуйте один одного. Це допоможе обов`язково, не сумнівайтеся.
Відео: Псіхологія.Как позбутися від комп`ютерної залежності
Активність і рух
Для тих, у кого немає коханого або коханої, саме час підняти очі і подивитися, скільки навколо красивих людей!
Але варто пам`ятати, що ця залежність не пройде за один-два дні. Якщо ви вже граєте досить довгий час - вам потрібно сильно постаратися, щоб позбутися від неї. Якщо необхідно, не соромтеся просити про допомогу у своїх друзів, знайомих, родичів. Це може трапитися з кожним, головне правильно вийти з ситуації, що склалася. У будь-якому випадку, ми вам гарантуємо, що потім ви собі скажіть спасибі, за все зроблене! Успіхів!
