Як лікувати анорексію - реальні історії з життя

Я страждаю від цього захворювання вже близько 12 років. Всі ці роки триває протистояння між мною і анорексією. Успіхи змінні - то в мою, то в її сторону. Причини і коріння моєї проблеми я схильна шукати в сім`ї. Хочу поділитися своєю історією хвороби «анорексія».

Мати була холодною і владної, батько - неврівноваженим і агресивним алкоголіком. У свої 18 я була практично неврастенічку з масою самих різних комплексів. У моїй родині регулярно велися «битви», в яких доводилося брати участь і мені. Моє самовідчуття було на рівні повного нікчеми, я відчувала власне безсилля і взагалі сумнівалася в тому, чи варто мені продовжувати це існування.

До повноліття я оформилася в досить угодовану дівчину: при зростанні 1,72 метра я важила 75 кілограмів. Я погано контролювала своє меню і режим харчування, часто об`їдалися, щоб якось заспокоїти нерви. Підливали масла у вогонь образи з боку батька з приводу мого надмірної ваги. Я намагалася схуднути, але дієт я абсолютно не витримувала, а заняття спортом мені не допомагали, тому що, ймовірно, були недостатньо старанними. Згодом їжа стала моєю манією. При цьому я ненавиділа своє тіло, свою відсутність волі.

У 19 років я закохалася, і (о, диво) мій коханий відповів мені взаємністю. Однак мою психологічну проблему це не вирішило, і я відчувала себе негідною його любові.

В цей час я працювала медсестрою в поліклініці і помітила, що після регулярних клізм хворі кілька втрачають у вазі. Я відразу ж вирішила випробувати цей спосіб на собі. Моєму щастю не було меж, коли стрілка на вагах поповзла вниз. Я зрозуміла, що можу схуднути за допомогою цього легкого способу.

А ще у мене пропав апетит на хвилі закоханості. Це було ще одним дивом, яке зі мною сталося, як я тоді вважала. Мене більше не тягнуло до холодильника вечорами, та й протягом дня є практично не хотілося. Вперше в житті я собі подобалася, зникло почуття сорому за свою зовнішність.

За півроку я змогла схуднути на 15 кілограмів. Мене насилу впізнавали знайомі, а моя оцінка злетіла до небес. Я змінила мішкуватий одяг на короткі спідниці та шорти, а клізми, проносні і сечогінні міцно увійшли в моє життя. Також я помітила, що гаряча вода допомагає позбутися від почуття голоду і скинути вагу. Я виснажувала себе гарячими ваннами.

Згодом мій коханий чоловік став цікавити мене все менше. Більше займав власну вагу. Я виявила, що не можу вживати тверду їжу, вона здавалася мені огидною і не лізла в горло.

Спроби близьких нагодувати мене викликали у мене роздратування і агресію, я була впевнена, що вони хочуть повернути мені моє «свиноподібна» стан. Я протестувала проти їжі все більше. За пару місяців скинула ще 12 кілограмів і тепер при своїх 172 сантиметрах важила 48 кілограмів. Їла тільки рідку їжу, іноді шоколад, морозиво, пила алкоголь на частих молодіжних тусовках.

Коли стрілка на вагах зупинилася на 48 кілограмах, я зрозуміла, що ледь рухаюся. У мене масивні кістки, і при такій вазі я виглядала буквально як скелет, обтягнутий шкірою. Тепер мені, «товстої корові», почали говорити, що я занадто худа. Але зупинитися я не могла.

Наступні два роки перетворилися в пекло. Я могла обходитися цілодобово без їжі, а якщо їла, то мікроскопічними порціями, якщо з`їдала щось більш суттєве, то кілька днів поспіль «карала» себе - промивала, пила сенну, бисакодил. Набряки зганяла сечогінну. Через живіт, в якому була тільки вода, легко могла помацати свій крижі.

Відносини і особисте життя мене мало цікавили, у мене пропали місячні, кришилися і випадали зуби, волосся, шкіра стала пухкою і огидного сіруватого кольору. Але це мене не зупиняло - я все так само їла з блюдця чайною ложкою і робила клізми.

В один прекрасний день я усвідомила, що на шляху до божевілля і, ймовірно, смерті. Я стала зовсім невпізнанним людиною: агресивною, обмеженою, зацикленої на кожному грамі їжі і власної ваги. Так, у мене був коханий чоловік (як не дивно), але жити разом я категорично відмовлялася. У мене були серйозні проблеми з репродуктивною функцією, і за 4 роки я так і не змогла завагітніти.



Я згадала свої дитячі мрії про міцну сім`ю і трьох дітей і зрозуміла, що тільки якісна психологічна допомога може мені допомогти. Анорексія - це психологічна хвороба. І лікувати її необхідно тільки на рівні психіки. А ось медикаменти - це допоміжна терапія, яка лікує, так би мовити, симптоми.

Три довгих роки я займалася з психотерапевтом. Знайшла його на одному з форумів, де спілкуються анорексики. Він допоміг мені зняти психологічні бар`єри, вилікуватися від дитячих травм, відпустити образи на близьких і себе в тому числі.

Мені коштувало великих зусиль починати жити по режиму, харчуватися твердою їжею. Спочатку це були мікропорцій, часто прийоми їжі закінчувалися блювотою, організм відмовлявся приймати їжу. Я пила антидепресанти і нейролептики, вітаміни.

Я продовжую лікуватися до сих пір. Мої походи до психотерапевта не припиняються. Також у мене часто виникають пориви відмовитися від їжі, апетит все так же нікудишній. Але я намагаюся. Не знаю, скільки часу знадобиться для повного лікування і настане воно коли-небудь, але я вже можу похвалитися результатами - 58 кілограмів при 172 сантиметрах. У мене відновилися місячні. Про вагітність поки що не може йти й мови, але я вірю, що мені це під силу.

Розповідь про лікування анорексії Олександри, 27 років

Мій стаж анорексії налічує 6 років. Ще кілька років у мене пішло на те, щоб повернути здоров`я і саму себе.

У 18 років я вирішила схуднути. Мені здавалося, що 60 кілограмів при зрості 164 сантиметри - це катастрофічно багато. Раніше я ніколи не обмежувала себе в їжі. Але початком моєї історії хвороби «нервова анорексія» стала злощасна відмітка 60 кілограмів на вагах. Я ніби переступила якусь грань, за яку не могла зробити крок, і тепер мені треба було боротися з 60 кілограмами жиру і ненависті до себе.

Почалася моя «боротьба» з звичайної дієти. Спочатку вона і правда була корисною: я намагалася харчуватися збалансовано, виключила з меню солодощі, булки, хліб. Крім того, я стала багато ходити пішки, перестала користуватися ліфтом.



Я нарешті почала собі подобатися, змінила мішкуваті балахони на легкі сукні, блузи з декольте, облягаючі джинси. У цей момент мені слід було б зупинитися, але у мене як ніби перегоріла якась зона в голові, яка повинна виступати «гальмом» в цьому питанні.

Моя ідея схуднути стала маніакальною, нав`язливою. Я переступила за якусь грань, де більше не було мене, була «вона» - анорексія. Я уявляла її собі як жінку середнього віку з металевим голосом і строгим поглядом. Її голос постійно звучав у моїй голові, не давав зупинитися. За кожну «провину» у вигляді з`їденого зайвого шматка яблучка або виноградинку я «посилалася» в спортзал, нескінченно мучити сідниці і прес або повинна була ставити комплекс клізм.

Я могла не їсти тижнями. У такі періоди я пила воду і курила, багато курила. Це допомагало притупити почуття голоду. Воно накочувало слабкими хвилями і відступало. Але іноді доводило просто до нестями. Тоді на мене з дзеркала дивилося жирне чудовисько, а голод був найлютішим ворогом, з яким було необхідно боротися.

За кілька років такого життя я втратила 20 кілограмів. Важила близько 40 кілограмів, часом навіть менше. У мене псувалися і кришилися зуби, випадало волосся. Лікарі сказали, що у мене на горизонті діагноз «безпліддя». Я навіть зраділа - не вистачало ще набрати зайві кілограми.

Усвідомила весь жах трапився зі мною я тільки в той момент, коли мене кинув мій улюблений чоловік. Саме ця драма стала для мене поворотною. Я кілька днів думала на самоті. І прийшла до висновку, що самій мені не впоратися. Довелося шукати хорошого психолога. Поспілкувавшись з кількома, я знайшла для себе «світлого Ангела» Ольгу В`ячеславівну.

Вона стала моїм поводирем і «захисницею» від злісної пані анорексії. Вона порадила мені не лягати в лікарню і намагалася допомогти мені довгими бесідами. Звичайно, мені довелося багато працювати над собою самостійно. Моє лікування анорексії включало в себе не тільки психотерапію, але і медикаментозне вплив. Я сиділа на антидепресанти, вітамінах, стимуляторах.

Потім зрозуміла, що поступово навчилася справлятися з нервовими зривами на грунті їжі і почала допомагати собі рослинними засобами, щоб знизити негативний вплив хімії на виснажені внутрішні органи. Я почала пити препарати, що стимулюють апетит:

• настій полину. Трилітровий бутель набивала травою, заливала горілкою і ставила в темне місце на три тижні. Потім проціджують і пила по чайній ложці щоранку натщесерце.
  
  
• Суміш меду і хрону. Натирала хрін на дрібній тертці і в 400 грамів кашки додавала 0,5 літрів меду. Ретельно розмішувала і приймала по столовій ложці тричі на день за 15 хвилин до їди.
  
  
• Тонік для апетиту. Жменю листя кульбаби, стільки ж подрібненого кореня золототисячника заливала літром сухого червоного вина і додавала три ягоди ялівцю. Суміш ставила в темне місце на добу настоюватися. Після цього ставила на вогонь, проварюють 15 хвилин. Після охолодження проціджують напій і ставила в холодне місце. Вживала по півсклянки двічі на день перед їжею.
  

Також добре стимулював апетит морквяний сік.

Зараз моя історія з життя з анорексією стала своєрідним досвідом, яким я ділюся з іншими дівчатами, які зіткнулися з цією проблемою, тому що розв`язати цю проблему самостійно, частіше за все, не під силу. Тому не потрібно боятися відкриватися людям, просити про допомогу.

Як лікувала анорексію Ліна, 17 років

Моя сумна історія почалася, коли мені було 13 років. При зрості 160 сантиметрів я важила близько 50 кілограмів. Про схудненні я довгий час не замислювалася, їла все підряд: бургери, булочки, шоколадки, фаст-фуд, пила колу. Звичайно ж, я нічого не знала про співвідношення білків, вуглеводів, жирів. Пам`ятаю, в класі у мене була дівчинка. Вона важила 47 кілограмів при такому ж зростанні, як у мене. Вона була дуже жіночною, подобалася хлопчикам, і я вирішила, що хочу виглядати, як вона.

В інтернеті я знайшла статтю з основ правильного харчування. Вичитала також, що допомагає воно тільки в поєднанні зі спортом. Я почала мучити себе в спортзалі і харчуватися правильно. Тільки ось порції у мене при цьому були мізерні. Я, напевно, ледь дотягувала до 700 калорій в день.

Перші скинуті кілограми мене радували неймовірно. Батьки були завжди дуже зайнятими людьми, а я була досить самостійною дитиною, тому за моїм харчуванням ніхто особливо не стежив. На сполох забили тільки через пару місяців, коли помітили, що я сильно схудла. Мене відразу ж відвели до ендокринолога, але аналізи показали, що зі мною все в нормі.
Тоді лікар сказав мені встати на ваги. Я здивувалася, з чого б це? Я ж нормально виглядаю. Але ваги показали НЕ заповітні 47 кілограмів, а 37 ...

Я стала усвідомлювати, що схудла занадто сильно і треба б трохи набрати вагу. Але потім прийшло відчуття гордості: я змогла схуднути на 13 кілограмів за два місяці! Значить, зможу ще більше.

Ще через деякий час у мене пропали менструації. Почався гастрит, з`явилися істерики і нервові зриви. Мої батьки плакали і шукали спосіб, як лікувати анорексію у підлітка. Я відчувала почуття провини і намагалася є заради них хоч трохи, але кожен шматок їжі у мене викликав огиду.

Допоміг мені не психолог, як не дивно, а гінеколог. Ця прекрасна чуйна жінка поговорила зі мною і пояснила, що, якщо я не почну харчуватися як слід, у мене ніколи не буде дітей. Це стало відправною точкою до мого зцілення. Я дуже хотіла в майбутньому стати матір`ю. Я почала боротися за своє життя. На це пішло три роки.

Я стала правильно харчуватися. Поступово, повільно, з великими зусиллями. Коли трохи відновилися сили, я пішла в спортзал, але більше не мучила себе кардіотренуваннями, а почала потроху виконувати силові вправи. Я зрозуміла, що не можна гвалтувати себе справою, яке тобі не подобається. Важливо на цьому етапі лікування знайти заняття до душі і захопитися ним. Це дуже допомагає, відволікає від думок про їжу і кілограмах.

А ще мені дуже допомогла книга Роберта Шварца «Дієти не працюють». Я прочитала її від корки до корки, і вона допомогла мені багато усвідомити і поглянути інакше на свою проблему.

Я впевнена, що немає чіткої відповіді на питання, як лікувати анорексію в домашніх умовах. Думаю, терапія повинна бути комплексною і обов`язкова психологічна допомога. Без цього не впоратися.

Я все ще іноді відчуваю напади відрази до їжі. Але в порівнянні з тим пеклом, в якому я прожила останні 4 роки, я практично здорова і я впевнена, що зможу вилікуватися повністю і без наслідків.

Як лікувати анорексію - дивіться на відео:



Увага, тільки СЬОГОДНІ!