Як часто потрібно міняти постільну білизну?

Незалежно від романтичного статусу, кожна людина ніколи не відправляється в ліжко в абсолютній самоті. В даному випадку мова йде не про партнерів, а про мікроби і бактерії, які скупчуються на постільній білизні в міру його використання.

Думки людей щодо того, як часто потрібно міняти постільну білизну, істотно розходяться. Так, деякі вважають за краще прати постільну білизну не рідше одного разу в тиждень, в той час як інші здатні спати на одних і тих же присутніх більше місяця.

Щоб визначитися з оптимальним терміном використання чистої постільної білизни, потрібно прислухатися до рекомендацій фахівців і брати в облік результати досліджень, проведених імунологами та мікробіологами.

Як часто слід міняти постільну білизну і чому?

Давно відмічено, що в процесі цілеспрямованого використання постільної білизни воно піддається сильному забрудненню. У зв`язку з цим фахівці настійно рекомендують проводити зміну постільної білизни не рідше ніж один раз на 7 днів. Дуже часто ця проста рекомендація ігнорується представниками більш молодого покоління. Це може привести до серйозних проблем зі здоров`ям.

Забруднення, які скупчуються на постільній білизні, представлені:

• Мертвими клітинами шкірних покривів. Згідно з результатами досліджень, щоденні втрати клітин шкірою досягають показників в мільйони. При цьому значна частина клітин відмирає саме в процесі сну і залишається на простирадлах і наволочках. Скупчення мертвих клітин людської шкіри на білизну може стати причиною нашестя кліщів, позбутися яких буде неймовірно складно.
• Маслами, виробленими людським організмом в процесі сну.
• Людським потом, виділення якого досягає свого піку в умовах високих температур.
• Тілесними рідинами. Мова в даному випадку йде про слині, крові, сечі і біологічних рідинах, що виділяються під час статевих актів.
• Крихтами їжі. На жаль, багато хто не з чуток знайомий з звичкою перекушувати на ніч безпосередньо в ліжку. Скупчення крихт вважається також улюбленою їжею кліщів.

Даний перелік забруднень є далеко не вичерпним і його можна доповнити залишками косметичних засобів, лупою, брудом, піском, пилком, частинками дрібних комах, пліснявими грибами, спорами грибків.

Тривале перебування людини в подібних антисанітарних умовах зумовлює появу алергічних реакцій і зниженням захисних сил організму.

Оптимальна частота зміни дитячої постільної білизни

Окрему увагу слід приділяти зміні постільної білизни, на якому спить Ваша дитина. Справа в тому, що дитячий організм відрізняється недостатньою розвиненістю і сформированностью, тому на тлі слабких захисних сил завжди існує ризик розвитку серйозних захворювань.

Дитячі педіатри наполягають на тому, що ігнорування правил гігієни по відношенню до регулярної зміни постільної білизни в дитячому ліжечку загрожує розвитком дерматитів і хвороб органів дихальної системи. Частота зміни постільної білизни в чому залежить від вікових показників дитини.

Так, якщо в будинку зовсім маленька дитина може знадобитися не менше 2 комплектів білизни на тиждень. Якщо ж мова йде про більш дорослих дітей, то щотижневої заміни білизни часто досить.

В облік слід брати і погодні умови, адже в літній період діти більше пітніють, а постільна білизна піддається швидкому і інтенсивного забруднення. Якщо Ви відзначаєте подібні зміни в потовиділенні свою дитину, потрібно подбати про створення стерильних і чистих умов для сну.

Стежити за станом постільної білизни слід і батькам, чиї діти страждають від бронхіальної астми або алергії. Давно відмічено, що погіршення умов сну в результаті забруднення використовуваних постільних речей сприяє погіршенню стану.

Корисні поради

З огляду на те, що білизна слід міняти з встановленою періодичністю, рекомендується відповідально ставитися до вибору постільної білизни. Так, кращими вважаються вироби на основі натуральних матеріалів і представлені в пастельних відтінках.

 Що стосується яскравих, фактурних постільних речей, то їх краще використовувати з метою внесення різноманітності в окремих випадках. Це пояснюється тим, що пастельні тони легше переносять прання, яка швидко призводить до втрати яскравості і насиченості кольорових малюнків.

Також настійно рекомендується прибирати постільну білизну відразу ж після пробудження. В такому випадку вдасться уникнути швидкого і сильного забруднення. При цьому безпосередньо перед тим, як сховати приналежності для сну, їх рекомендується струснути на свіжому повітрі.

Ці прості дії є найкращими профілактичними заходами щодо запобігання поширення паразитуючих мікроорганізмів.