бодібілдерАрмія «хімічних» атлетів продовжує зростати. При складанні циклів спортсмени виходять з особливостей свого організму. Дізнайтеся як скласти курс.
Так як офіційна медицина виступає проти використання ААС спортсменами для поліпшення своїх результатів, то і досліджень в цьому напрямку практично не проводилося. В результаті атлети змушені покладатися на власний досвід застосування стероїдів або думки своїх колег. Сьогодні ми постараємося максимально докладно висвітлити питання складання кращих стероїдних курсів. З цієї статті ви зможете дізнатися, на що необхідно в першу чергу звернути увагу.
вибір анаболіків
Сьогодні існує досить великий вибір стероїдів, які можуть бути використані для підвищення результативності тренінгу. Вони відрізняються своїми властивостями і силою впливу на організм. Однак існує і загальна особливість - можливість взаємодіяти з рецепторами андрогенного типу.
Все анаболіки призводять до зростання м`язових тканин, але при цьому дозволяють набирати масу різної якості. При використанні одних препаратів в м`язах затримується досить багато води, в той час як при вживанні інших, ви зможете отримати якісну масу. В результаті ми можемо говорити про те, що все ААС можна розділити на дві основні групи:
Массонаборние - Оксиметолон, Метандиенон і Тестостерон.
Для набору якісної маси - Болденон, нандролон, Станозолол і Оксандролон.
Початківцям спортсменам має сенс проводити тільки соло цикли, що має на увазі використання тільки одного стероїду. Найчастіше для цього використовуються таблетовані препарати, наприклад, Станозолол, Метан або Туринабол. Також при виборі анаболика вам необхідно враховувати і можливі негативні наслідки їх прийому. Скажімо, атлети, генетично схильні до гінекомастії воліють використовувати препарати, не схильні до ароматизації, наприклад, Станозолол.
дозування стероїдів
Вибір дозувань досить важливий, так як найбільший ефект від вживання ААС може бути отриманий тільки при використанні певної кількості препаратів. Якщо ці рекомендовані дози перевищити, то різко зросте ризик прояву побічних явищ. У той же час і при використанні анаболіків в менших кількостях, ви не зможете отримати бажаний результат. Ось рекомендовані дози найбільш популярних ААС:
Болденон - від 0.2 до 0.4 грам (протягом тижня) -
Метандиенон - від 10 до 30 міліграм (протягом доби) -
Енантат Метенолона - від 0.2 до 0.4 грам (протягом тижня) -
Дека - від 0.2 до 0.4 грам (протягом тижня) -
Оксандролон - від 10 до 30 міліграм (протягом доби) -
Оксиметолон - від 50 до 100 міліграм (протягом доби) -
Станозолол - від 10 до 30 міліграм (протягом доби) -
Енантат і Ципионат Тестостерона - від 0.2 до 0.6 грам (протягом тижня).
При виборі дозувань анаболіків ви повинні пам`ятати, що використання правильних програм тренінгу та харчування, більший ефект може бути досягнутий при використанні середніх доз при низьких ризиках розвитку побічних явищ.
Тривалість циклів ААС
Середня тривалість більшості циклів становить від 6 до 8 тижнів. Саме цей відрізок часу дозволяє набрати маси досить швидко. Потім ефективність стероїдів починає знижуватися, що в результаті призводить до плато. Максимальна тривалість циклів становить 12 тижнів. Також важливо потім протягом аналогічного або навіть більшого часу витримати паузу і не використовувати стероїди.
Відновлення організму після циклів ААС
Коли спортсмен перестають вводити стероїди, то концентрація анаболічних гормонів починає падати, в той час як рівень кортизолу зростає. Це призводить до втрати отриманих під час курсів результатів, що виражаються в руйнуванні м`язів. Цей процес називається відкатом і не може бути повністю усунутий.
Для мінімізації втрати м`язової маси атлети використовують ряд медпрепаратів, серед яких найбільшою популярністю користуються Тамоксифен, Гонадотропін і Кломид.
Ми вже згадували про необхідність паузи між циклами, але деякі спортсмени воліють цього не робити. Для відпочинку після курсу вони використовують мінімальні дози анаболіків. Цей метод називається міст. Однак багато хто впевнений, що великої користі від проведення цих мостів бути не може і краще протягом пари місяців не використовувати стероїди зовсім.
сполучення ААС
Поступово соло курси починають втрачати свою ефективність, і атлетам доводиться використовувати поєднання різних стероїдів. Це також дуже важливий момент при складанні кращих стероїдних курсів. Ви повинні поєднувати препарати з потужним анаболічним впливом зі стероїдами, які мають яскраво виражені андрогенні властивості. До першої групи слід віднести нандролон, Болденон, Метенолон і Станозолол. До другої групи препаратів входять ефіри тестостерону, Метандиенон і Оксиметолон. Також не можна одночасно застосовувати два таблетованих стероїду, щоб знизити навантаження на печінку.
Про правила складання анаболічних курсів на масу дивіться в цьому відео:
Армія «хімічних» атлетів продовжує зростати. При складанні циклів спортсмени виходять з особливостей свого організму. Дізнайтеся як скласти курс.
