Принципи побудови стероїдних курсів

Стероїди в формі таблеток і капсулПри створенні курсу стероїдів важливо дотримуватися певних правил. Дізнайтеся, як необхідно будувати свій курс ААС, щоб набрати масу швидко і ефективно.

Перед тим, як починати використовувати анаболічні препарати, атлет повинен бути впевнений в необхідності цього кроку. Для початку слід переконатися, що інших шляхів отримання маси м`язових тканин вже немає. Можливо, вам буде досить просто внести зміни в програми харчування і тренінгу, а також оптимізувати відпочинок.

Після цього необхідно ознайомитися з теорією застосування ААС і дізнатися, хоча б поверхово, про властивості різних стероїдів. Крім цього необхідно володіти і початковими знаннями в способах прийому препаратів, в першу чергу це стосується ін`єкційних стероїдів. Якщо ін`єкція робиться неправильно, то можливі ускладнення. Якщо ви впевнені, що всі резерви для росту м`язової маси вже вичерпані, то тоді вам слід знати основні принципи побудови стероїдних курсів.

Принцип №1: Рухайтеся від простого до складного

Це, мабуть, основний принцип створення циклу ААС. Вам немає необхідності розробляти нові високоефективні поєднання препаратів. Атлет повинен намагатися добитися потрібних результатів при мінімальному навантаженні на організм. Якщо говорити простіше, то новачкам не слід використовувати складні комбінації препаратів, а досить обмежитися соло курсом. Наприклад, це може бути Туринабол з добової дозуванням в 40 міліграм, розділеної на два прийоми. Також може бути використаний метандіенон в такому ж дозуванні, але приймати слід по 10 міліграм кожних п`ять годин. Тривалість курсів цих препаратів може становити один тиждень. Для першого стероїдного циклу цього цілком достатньо.

Принцип №2: Вивчіть можливі побічні ефекти

Ще до початку застосування стероїдів атлет повинен знати, які побічні ефекти може викликати його застосування. В першу чергу це стосується здатності анаболіків пригнічувати синтез природного тестостерону. Так, наприклад, при використанні 20 міліграм станозола протягом трьох тижнів, виробництво тестостерону знижується на 30 відсотків. Також можливий застій жовчі, симптомом якого є больові відчуття з правого боку підребер`я. Часто атлети приймають це за болю в печінці, однак, справа не в ній.

З цієї причини необхідно приймати жовчогінні препарати, наприклад, урсосан. Якщо використовуються вами ААС ароматизируются, то слід приймати інгібітори ароматази. Найбільш популярним препаратом цієї групи є анастрозол. Це тільки основні можливі побічні ефекти. Це дуже важливий принцип побудови стероїдних курсів, так як ви повинні бути готові до виникнення побічних ефектів.

Принцип №3: Відновлювальна реабілітація

Питання правильного виходу з циклу ААС не менш важливий, ніж сам цикл анаболіків. Якщо все зробити за правилами, то ефект відкату буде мінімальним. Те, що частина набраної за час курсу маси буде втрачена, є незаперечним фактом і з цим доведеться миритися. Але цю втрату можна скоротити.

Для цього під час послекурсовой реабілітації необхідно приймати тамоксифен або кломид. Ці препарати мають аналогічними властивостями, а відмінність полягає в дозуваннях і можливі побічні ефекти. Конкретна доза препаратів визначається виходячи з індивідуальних особливостей атлетів.

Також необхідно пам`ятати і про гонадотропін, який також необхідно використовувати в окремих випадках. У зв`язку з цим слід зауважити, що застосування гонадотропіну вельми велика тема і гідна окремої статті.

Принцип №4: Програма харчування, відпочинок і тренінг

При використанні стероїдів, результат може бути отриманий тільки при використанні правильно складеної програми харчування і оптимізації відпочинку. При використанні стероїдів підвищується витривалість, і атлет може проводити в залі значно більше часу, ніж зазвичай. Безумовно, без інтенсивних тренувальних занять використання ААС втрачає сенс, але слід пам`ятати, що організм повинен встигати відновлюватися. Ні і одних віджимань будинку буде недостатньо для отримання необхідного результат. Стероїди - не чарівна таблетки, які після прийому відразу збільшать масу м`язових тканин.

Також важливо особливу увагу приділити і свого харчування. Досить часто саме через недостатню кількість споживаних поживних речовин, атлети не добирають настільки бажані кілограми. Ваш раціон повинен бути багатий білковими сполуками і вуглеводами.

Принцип №5: Контроль за рівнем гормонів

Обов`язково необхідно перевіряти рівень гормонів до початку курсу, в момент використання стероїдів і по завершенню анаболічного циклу. До початку прийому ААС, вам слід перевірити рівень наступних гормонів:

Лютеїнізуючого гормону (ЛГ) -
Фолікулостимулюючого гормону (ФСГ) -
рівень тестостерона-
При використанні на курсі препаратів групи 19-nor слід перевірити рівень пролактину і прогестерона-
Кортізол-
ГСПГ.

Щоб переконатися в правильності обраної дозування стероїдів, аналізи слід здавати і під час з використання. Це також буде потрібно і для визначення дозувань інгібіторів ароматази, якщо виникне необхідність в їх використанні.

Висновок про побудову курсу ААС

Безумовно, кожного початківця атлета, який вирішив вперше використовувати стероїди, цікавить питання про максимально можливій кількості набраної маси. Однак слід знати, що відповідь на нього ні хто вам дати не зможе. Швидкість приросту м`язових волокон залежить від великої кількості факторів, наприклад, генетичних задатків, швидкості обмінних процесів в організмі, ступеня проникності мембран клітин та ін.

На деякі фактори можна впливати, а на честь з них немає. Наприклад, проникність мембран клітин може бути поліпшена завдяки включенню в раціон омега-3 і омега-6 жирних кислот. При цьому слід пам`ятати, що ці речовини повинні бути присутніми у вашій програмі харчування завжди. Просто в певні моменти організм відчуває потребу в різних поживних речовинах.

Ставитися до циклу ААС слід дуже уважно, і ті принципи побудови стероїдних курсів, про які сьогодні була розмова, повинні вам допомогти в наборі маси.

Детальніше про правила побудови стероїдного курсу дізнаєтеся з цього відео: