Арнольд Шварценеггер на турніріБагато фахівців ділять бодібілдинг на два етапи: ера Шварценеггера і сучасна. Дізнайтеся, як складали курси стероїдів в період «золотої ери бодібілдингу».
Бодібілдинг існує вже кілька десятиліть і за цей час з`явилися свої перекази і легендарні особистості, головною з яких є Арні. Його стрімкий зліт в кіно, а потім і політиці можна відстежити по фотографіях. Його постать і зараз для багатьох є еталоном. Якщо порівнювати Арнольда з сучасними переможцями Олімпії, то відразу можливо відмінності і не знайдеш. Але якщо придивитися, то вони досить суттєві. За часів Арні атлети особливу увагу приділяли симетрії і гармонійності розвитку м`язів. Сьогоднішні чемпіони раскачени екстремально і показують швидше максимальні можливості розвитку м`язів, ніж естетику. Давайте розберемося, з чим це пов`язано. Чи тільки ААС винні в цьому чи є й інші причини. Заодно з`ясуємо, які стероїди брали в еру Арнольда.
Курси в період ери Арнольда
Пояснити існуючі відмінності тільки одними анаболиками було б не правильно. Звичайно, в епоху Арні бодібілдинг був не таким як зараз. Тоді в залах не було сучасного обладнання і різноманітності спортивних добавок. Атлети тоді практично не заробляли заняттями бодібілдінгом.
Але обійти стороною використання стероїдів навіть при великому бажанні не вийде. Визнаємо, що застосування ААС і в ті роки було не менше масовим, ніж зараз. Не існувало в ті роки і сучасних схем їх використання. Та й кількість доступних препаратів, не йде ні в яке порівняння з сучасним станом справ.
Атлети епохи Арні застосовували анаболіки протягом двох або трьох місяців. Безумовно, тоді і розмов не було про соматотропіну, ІФР або інсуліну. Стандартний цикл ААС тоді складався з 10-50 міліграм Метану або іншого таблетованого препарату (Станозолол або Анавар), а також тестостерону в кількості 0,2-0,6 грам на тиждень.
Хтось міг спільно з тестостероном використовувати Деку або Примоболан. Власне, цими препаратами вибір в основному і обмежувався. Однак приблизно з середини вісімдесятих років стали з`являтися атлети, які використовували анаболіки понад розумну міру. Це припало на початок популяризації бодібілдингу та багато побачили в стероїдах засіб заміни важкої роботи в залі.
Крім цього початок використання Соматотропіну або Інсуліну в культуризмі поклав існував в ті роки стандарт фігури. Сучасні атлети важать в середньому на пару десятків кіло більше в порівнянні зі спортсменами епохи Арні, але жирової маси в їх тілі значно менше.
Після раптової смерті Андреаса Мюнцера, громадськість вперше зіткнулася з надмірними дозами стероїдів. Ось приклад одного з циклів Андреаса:
З 1 по 10 тижні - Кленбутерол, Аспірин, Ефедрин, Каптагон, цитомеля і Валиум.
З 1 по 5 тижні - Енантат Тестостерона (500 міліграм), Параболан (152 міліграма), Халотестін (150 міліграм), Дианабол (150 міліграм), Інсулін і Соматотропин по 20 одиниць. Всі препарати в зазначених дозах приймалися щодоби.
З 6 по 8 тиждень - Параболан (152 міліграма), Мастерон (300 міліграм, Халотестін (150 міліграм), Станозолол таблетований (250 міліграм), Винстрол (50 міліграм), Соматотропин (20 одиниць). Всі препарати в зазначених дозах приймалися щодоби.
З 9 по 10 тижні - Винстрол (100 міліграм), Халотестін (200 міліграм), Мастерон (200 міліграм), таблетований Станозолол (400 міліграм), Соматотропин (24 одиниці), інсулін і ІФР. Всі препарати в зазначених дозах приймалися щодоби.
Ви повинні розуміти, що цей курс представлений з метою ознайомлення, а не для його повторення.
У сімдесятих роках почалося виробництво допоміжних препаратів, які стали використовуватися атлетами. Одні з них застосовувалися для усунення побічних явищ ААС, а інші впливали на процес росту м`язів. Сьогодні атлети застосовують велику кількість різних препаратів, а змагаються почали застосовувати додатково і стимулятори місцевого збільшення м`язового обсягу типу Синтола.
Однак не цей факт турбує найбільше. Сучасний анаболічний цикли стали мати велику тривалість. Більш того, деякі професіонали використовують «вічні курси».
Курс AAC в 50-х
Данабол від 5 до 20 міліграм щодоби. Тривалість циклу становила від одного до двох місяців.
Курс ААС в 60-х і 70-х
1 тиждень - 200 мг ципионата Тестостерона (на тиждень) і 20 мг Діанабола (щодоби).
2 тиждень - 200 мг ципионата Тестостерона (на тиждень) і 30 мг Діанабола (щодоби).
3 тиждень - 200 мг ципионата Тестостерона (понеділок і п`ятниця) і 30 мг Діанабола (щодоби).
З 4 по 6 тижні - 300 мг ципионата Тестостерона (понеділок і п`ятниця) і 30 мг Діанабола (щодоби).
З 7 по 10 тиждень - 400 мг ципионата Тестостерона (понеділок і п`ятниця) і 40 мг Діанабола (щодоби).
З 11 по 12 тижні - 200 мг ципионата Тестостерона (понеділок і п`ятниця) і 30 мг Діанабола (щодоби).
13 тиждень - 200 мг ципионата Тестостерона (на тиждень) і 30 мг Діанабола (щодоби).
З 14 по 16 тижні - тільки Дианабол.
Сучасний цикл ААС
З 1 по 6 тижні - 250 мг енантата Тестостерона (через день), 200 мг деки (через день), 3 одиниці Соматотропин (щодоби), 12 одиниць інсуліну за два прийоми, 1 мг Аримидекс.
З 7 по 12 тижні - 250 мг енантата Тестостерона (через день), 200 мг EQ (через день), 3 одиниці Соматотропин (щодоби), 12 одиниць Інсуліну за два прийоми, 1 мг Аримидекс.
З 13 по 18 тижні - 250 мг енантата (ципионата) Тестостерона (через день), 75 мг Тренболона (через день), 3 одиниці Соматотропин (щодоби), 12 одиниць Інсуліну за два прийоми, 1 мг Аримидекс.
Як ви можете переконатися самі, сьогодні спортсмени вживають різні препарати у великих дозах.
Арнольд, Йейтс і Катлер розповідають про стероїди і складанні курсів в цьому відео:
Багато фахівців ділять бодібілдинг на два етапи: ера Шварценеггера і сучасна. Дізнайтеся, як складали курси стероїдів в період «золотої ери бодібілдингу».
