Що робити, якщо не вистачає грудного молока?
Будь-яка турботлива мама турбується про те, щоб її дитина одержувала достатньо їжі, не голодував. І коли у годує грудьми жінки зароджуються підозри про те, що малюк не наїдається, це не може її не хвилювати. З`являється резонне питання: що робити, якщо не вистачає грудного молока? В першу чергу, не варто панікувати, адже побоювання можуть виявитися помилковими. Але навіть якщо проблема виникла, вона вирішувана.
- Коли є привід думати, що молока дійсно недостатньо
- Чому дитина не отримує молока в повній мірі
- Як впоратися з ситуацією, коли молока не вистачає
Коли є привід думати, що молока дійсно недостатньо
Деяких матерів на думку про брак харчування наводить факт того, що дитина занадто часто, на їхню думку, потребує грудей і довго від неї не відривається. Але така поведінка малюка є абсолютно природним, і воно особливо характерно для перших місяців життя. У цей час у багатьох немовлят спостерігається прагнення годуватися безрежімно.
Проте існують чинники, які повинні дійсно насторожувати. Саме вони вимагають вжиття заходів щодо нормалізації вигодовування дитини. Ось на що слід звернути увагу:
- Вага. Цей показник вважається найважливішим, коли потрібно визначити, чи є харчування повноцінним. Нормальна надбавка у вазі відображена в таблиці:
Бажано мати вдома власні ваги. Так виробляти необхідний контроль буде легше. Зважувати малюка слід щодня в один і той же час. Причому робити це треба або тільки до годування, або виключно після нього. Потрібно також врахувати, що нові кілограми зазвичай швидше набирають діти, що народилися не дуже великими.
- Як часто дитина пісяє. Вважається, що до місяця у нормально харчується малюка кількість сечовипускань має дорівнювати кількості годин у добі. Згодом ця фізіологічна потреба починає даватися взнаки все рідше. І якщо до року дитина пісяє не менш 10 разів, можна не турбуватися - він ситий.
- Поведінка годується дитини. Хороший знак, коли малюк, пригорнувшись до грудей, мирно посмоктує її і здається абсолютно задоволеним. Але якщо він проявляє занепокоєння і те з криком відривається від соска, то знову жадібно вистачає його, варто задуматися. Крім того, необхідно поспостерігати, чи не занадто рідко ковтає дитина, перебуваючи у грудях. Одне ковтальний рух має слідувати приблизно після чотирьох смоктальних.
Отже, якщо у малюка все в порядку з вагою, він нормально ходить в туалет і спокійний у грудях, переживати нема про що. Але коли не все так гладко, вирішення проблеми неможливе без з`ясування причин.
Чому дитина не отримує молока в повній мірі
Насправді, до неприємних наслідків здатні привести помилки, допущені ще в пологовому будинку. Якщо, замість того щоб повністю орієнтуватися на потреби дитини, його позбавили раннього прикладання до грудей, тримали окремо від матері і не допускали таких необхідних малюкові нічних годувань, можна не дивуватися виникненню серйозних труднощів, пов`язаних з виробленням молока.
Істотним фактором ризику є ситуація, коли дитині дають пляшечку раніше, ніж груди. Отримати молоко з соски малюкові набагато легше, і в такому випадку у нього може відбутися ослаблення смоктального рефлексу. Опинившись у материнських грудей, дитина не захоче докладати додаткових зусиль, а недостатньо активне смоктання здатне привести до зменшення лактації.
Крім іншого, грудне вигодовування - це процес, в якому вирішальну роль відіграє робота материнських гормональних механізмів. Пролактин і окситоцин - секреція молока безпосередньо пов`язана з дією саме цих гормонів. Молока буде недостатньо, якщо виробляється занадто мало пролактину. А це залежить від частоти, тривалості та інтенсивності смоктання грудей дитиною.
Окситоцин впливає на здатність м`язів молочної залози скорочуватися і регулює виділення молока з наповненою грудей. Рівень вироблення гормону багато в чому визначається станом матері-годувальниці - емоційним і психологічним. Дуже важлива навколишнє атмосфера того місця, в якому знаходиться жінка з вигодовує нею малюком.
Недостатнє утворення молока іноді викликано і настали лактаційний кризою. Він часто трапляється не один раз за весь період годування, але, як правило, по його закінченні повноцінне вигодовування налагоджується.
Не варто забувати і про те, що якщо дитина народилася занадто слабким, він може бути не в змозі досить стимулювати груди для нормального виділення молока. Саме з цією обставиною іноді буває пов`язано порушення лактації.
Як впоратися з ситуацією, коли молока не вистачає
Рада 1: треба давати дитині смоктати груди так довго і так часто, як він хоче.
Це означає, що не слід встановлювати ніяких обмежень в харчуванні і на першу вимогу треба прикладати малюка до грудей. Причому не варто припиняти робити це і в нічний час. Даний момент дуже важливий, оскільки пролактин виробляється найактивніше саме починаючи з другої половини ночі і приблизно до 8-ї години ранку, а смоктання дитиною грудей стимулює цей процес.
Відео: Що робити, якщо не вистачає молока. фрагмент вебінару
Про пустушку ж необхідно зовсім забути. Якщо потреба смоктати задовольняється дитиною виключно грудьми, налагодити лактацію буде простіше.
Відео: Як зберегти грудне вигодовування, якщо молока мало. Що робити, якщо дитина не наїдається
Рада 2: варто спробувати годувати малюка ще більше і частіше.
У критичній ситуації допускається навіть не чекати, коли дитина прокинеться, а будити його для того, щоб прикласти до грудей. Якщо малюк смокче в`яло, слід робити перерви між годуваннями (не більше ніж двогодинні).
За один раз можна давати і одну, і другу груди, а при необхідності це повторювати. Міняти груди потрібно в той момент, коли інтенсивність смоктання помітно знижується і дитина починає засипати.
Рада 3: важливий тілесний контакт матері і малюка.
Чудово, якщо малюк фізично часто відчуває материнське тіло. Йому необхідні рідні обійми, він потребує того, щоб частіше бувати у мами на руках, засипати поруч з нею. Це, в свою чергу, посилює прояв у жінки природних інстинктів, прилив молока збільшується.
Особливо для гарної лактації важливий найближчий контакт мами з дитиною - «шкіра до шкіри». Прекрасно, якщо під час годування малюк всім тільцем щільно притискається до оголеного живота мами. Тісний фізичний зв`язок сприяє не тільки кращому насиченню дитини, а й тому, що він буде рости спокійним і життєрадісним.
Рада 4: годуюча мати не повинна відмовляти собі в питво.
Слід споживати достатню кількість рідини: звичайну воду, соки, компоти ... Особливо корисно пити щось гаряче хвилин за десять до годування. Це викликає прилив молока. Як додатковий засіб можна використовувати чаї для лактації. Їх купують в аптеці або готують вдома. Наприклад, самостійно можна зробити чай з шипшиною і молоком.
Відео: Годування малюка, грудне вигодовування. Що робити, коли мало молока
Рада 5: хвилини годування для матері повинні бути хвилинами щастя.
Часто на те, що дитині не вистачає грудного молока, скаржаться жінки, сповнені страхів, забобонів, невпевненості в своїх силах. Але такий настрій може геть-чисто звести нанівець всі старання по організації повноцінного грудного вигодовування. Нічого доброго не принесе і втома, перевтома.
Тільки комфортне, розслаблений стан жінки, що годує, коли вона зосереджена на почуттях до крихті, може привести до самих сприятливих результатів. І не варто забувати про те, що ці інтимні миті будуть згадуватися з ностальгією по закінченні років.