5 Речей, які не можуть продовжити вам життя

Багато хто цікавиться питаннями про те, як продовжити собі життя, правильно старіючи.

Вченим вдалося виділити деякі чинники і пролити світло на те, що ж, навпаки, не допоможе вам жити довше:

Відео: Засекречені списки. 9 речей, які нас знищать

1) Довге життя у спадок. Якщо ваші предки жили довго, це зовсім не означає, що і ви будете довго жити, якщо ви не стежите за своїм здоров`ям: курите, п`єте, неправильно харчуєтеся, мало рухаєтеся і так далі. Всі ці речі можуть значно скоротити вам життя, незважаючи на хорошу генетику.

2) Мало стресових ситуацій. Відомо, що стреси скорочують життя, проте, навіть якщо у вас в житті зовсім мало стресів, це не є важливим фактором на користь довголіття.

Відео: 6 РЕЧЕЙ ЯКІ ВЧЕНІ НЕ МОЖУТЬ ПОЯСНИТИ

3) Національність і місце проживання. Говорячи про "японському довголіття" або "французький парадокс", мається на увазі зовсім не факт того, що люди мають довге життя саме тому, що живуть в цих країнах. В першу чергу, вони є довгожителями завдяки правильному харчуванню та здоровому способу життя. Це означає, де б ви не жили - ви можете дозволити собі правильно харчуватися, займатися спортом або вести активний спосіб життя.

4) Соціальний і економічний статус. Одне серйозне дослідження Гарвардського Університету, які було проведено 10 років тому, показало, що більш високий рівень освіти допомагає продовжити життя, а зовсім не вищий соціальний і економічний статус.