Звідки беруться комплекси і самобичування?
Відео: Звідки беруться комплекси?
1) Наслідування батькам
Ми всі вчимося, як піклуватися про себе, завдяки тому, що наслідуємо своїх батьків (або людям, які піклуються про нас в дитинстві). Психологи стверджують, що якщо батьки нападають на дитину емоційно, лають його або прикладають фізичну силу, діти починають нападати і лаяти себе самих подібно до того, як це роблять їхні батьки. Якщо це відбувається занадто часто, дитина, виростаючи, переносить ненависть до себе в доросле життя. Він постійно себе звинувачує, займається самобичуванням, і це стає звичайною справою в його повсякденному житті.
2) Метод самодисципліни
Часто трапляється, що батьки або опікуни не вчать дітей встановлювати кордонів, і діти не вміють самоорганізовуватися або не знають, як дозволити собі отримувати винагороду. Ці якості необхідні для дисципліни і для усвідомлення того, що подолання труднощів у цьому допоможе досягти певних цілей в майбутньому. Якщо людина не вміє справлятися з труднощами в теперішньому часі, він починає нападати на себе, щоб стати дисциплінованим в тих ситуаціях, коли він хоче робити не те, що йому слід робити. Наприклад, людина говорить собі: "Не будь лінивим і впертим, а зроби домашнє завдання!", або "Не їж цей торт, ти і так жирна корова!" Цей метод заснований на самобичування і допомагає долати труднощі, проте в той же час має і ряд побічних ефектів. Людина починає руйнувати себе в процесі і часто починає порушувати свою внутрішню дисципліну.
3) Брак інформації про свою значущість
Коли діти відчувають, що їх недооцінюють батьки або опікуни, вони зазвичай починають думати, що не гідні цього. Надалі вони недооцінюють себе самих. "Голос" низької самооцінки переслідує їх протягом усього дорослого життя. У дитинстві дитина може заробити низьку самооцінку через те, що батьки не піклуються про неї належним чином. Він відчуває брак любові і уваги з їхнього боку. Діти, які не отримують достатньо емоційної турботи, роблять висновок, що вони її просто не заслуговують. Це відбувається навіть у досить благополучних сім`ях, де не спостерігається поганого поводження з дітьми. Часто таке трапляється з усиновленими дітьми, які знають, що їх біологічні батьки кинули їх. Навіть отримуючи досить любові і уваги з боку прийомних батьків, такі діти в глибині душі будуть жити з відчуттям, що не заслужили любові рідних.
4) Позитивний образ батьків
Коли батьки або опікуни погано поводяться з дитиною, вони дуже грубі, постійно відсутні або не можуть задовольнити емоційних потреб маленької людини, у нього можуть з`явитися думки про те, що або щось не так з батьками, або щось не так з ним самим, тому він отримує таке звернення. Якщо дитина визнає, що має поганих батьків, для нього це розцінюється, як загроза життю. Саме тому діти часто не хочуть вірити в те, що батьки не можуть і не хочуть про них піклуватися. Їм простіше думати, що вони самі винні у всьому. Це почуття допомагає їм вірити в те, що батьки не несуть великої загрози. Якщо дитина вірить, що в ньому причини образ, він може змінити свою поведінку, щоб припинити погане ставлення до нього. Якщо дитина вважає себе безпорадною жертвою поруч з батьками, у нього не залишається надії на те, щоб поліпшити своє життя. Багато дітей починають нападати на себе, коли батьки завдають їм біль, щоб зберегти позитивний образ своїх батьків і дати собі можливість ілюзорно вважати, що тільки вони самі можуть припинити біль, образи чи нехтування.
5) Вина
Часто діти звинувачують себе в тому, що щось не так з їх родиною (хвороби, смерті, божевілля, нещасні випадки, травми, розлучення і т.д.) по ряду причин, включаючи непорозуміння, спроби відчувати себе сильними, засудження з боку кого-то другого. Дитина переносить цю провину у доросле життя, карає себе нападками, перебільшуючи проблеми.
Відео: Звідки беруться комплекси
6) Наслідування колегам
Дуже часто дітей соромлять не батьки або опікуни, а їх власні брати і сестри або ровесники. Дитина починає думати, що добре ставлення з боку оточуючих він просто не заслуговує. Коли діти приходять до такого висновку, комплекс поселяється в них надовго і переноситься у доросле життя.
Відео: КОМПЛЕКСИ // ЯК БОРОТИСЯ? ПОРАДИ | ПСИХОЛОГІЯ РЕАЛЬНОСТІ
7) Спосіб заміни
Діти, яких переповнюють почуття і які не вміють з цими почуттями справлятися, змушені використовувати будь-які джерела, щоб самим розібратися з тим, що знаходиться всередині них. Іноді одним з цих ресурсів стає самобичування. Чим відчувати гостру емоційну біль, дитині легше замінити переповнюють його почуття на самобичування, яке він може контролювати самостійно. Коли це відбувається, людині ставати комфортніше. Саме тому когнітивно-поведінкова психотерапія часто не працює, так як люди не можуть дозволити собі відмовитися від думок, від яких вони залежать, коли хочуть відчувати себе комфортно.
Відео: МОЇ комплекси | боротьба з КОМПЛЕКСАМИ
Таким чином люди вдаються до самобичування і обростають комплексами, щоб захиститися, впоратися з проблемою, або вони намагаються наслідувати тим, хто знаходиться навколо, особливо в дитячому віці. У психотерапії фахівці шукають причини самобичування і намагаються розібратися, як це впливає на людину. Також вони шукають способи, щоб замінити самобичування на щось, що б не мало таких негативних наслідків. Метою такої терапії є виробити в людині почуття, що він повинен стати жалісливим і турботливим по відношенню до себе, тобто бути хорошим батьком собі самому. Це допоможе йому бути щасливим.
