12 Факторів, що впливають на вашу здатність до зачаття
Одна з найбільших Іронія нашого життя полягає в тому, що ми роками намагаємося запобігти вагітності, а потім, коли ми до цього готові, ми вже не можемо. Для тих, хто планує зачати дитину або вже намагається, варто знати про тих факторах, які можуть перешкодити цьому природному процесу. Ось найпоширеніші речі, які впливають на нашу здатність до зачаття:
1. Висока температура
На кого впливає: На чоловіків
Ферменти, які потрібні для вироблення сперматозоїдів, дуже чутливі до високої температури. Чоловіки, які часто відвідують сауну або джакузі, носять тісну білизну, цілий день сидять або стоять перед гарячою плитою можуть ненавмисно піддавати яєчка тепла, що призводить до того, що порушується виробництво сперматозоїдів. Причина, по якій яєчка знаходяться зовні, полягає в тому, що так вони зберігають більше низьку температуру, ніж температура тіла, що необхідно для утворення сперми.
Що можна зробити?
Уникайте перегріву репродуктивних органів, обмеживши відвідування саун і джакузі, а також не тримайте ноутбук на колінах. Якщо ваша робота вимагає тривалого сидіння, частіше вставайте і рухайтеся і не сидите, схрестивши ноги. Носіть вільний білизна і одяг.
2. Секс в неправильний час
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Якщо ви обидва зайняті побудовою кар`єри, то буває досить складно викроїти час для двох в потрібний період місяця.
Що можна зробити?
Слідкуйте за базальною температурою тіла або використовуйте спеціальні тести, що пророкують наступ овуляції, щоб знати, коли настає сприятливий для зачаття період. Постарайтеся займатися сексом, по крайней мере, через день за тиждень до овуляції. Як тільки овуляція настала, буває вже надто пізно.
3. Ліки
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Існує кілька поширених ліків, які впливають на здатність до зачаття. Чоловіки, які приймають ліки, що містять циметидин або сердечне ліки з дигіталісом, мають низьку кількість сперматозоїдів. Деякі ліки, які використовуються при підвищеному кров`яному тиску, можуть впливати на еякуляцію, рухливість сперматозоїдів і їх здатність пересуватися до яйцеклітини, а антибіотики для лікування інфекцій сечовивідних шляхів можуть пригнічувати виробництво сперми. Жінки, що використовують протинабрякові засоби, можуть ненавмисно сприяти висушування слизу, що виділяється шийкою матки, яка важлива для зачаття, хоча це рідко стає причиною безпліддя.
Що можна зробити?
Поговоріть з вашим лікарем про будь-які ліки, який ви і ваш партнер приймаєте, включаючи безрецептурні препарати. Може виявитися так, що засоби нетрадиційної медицини заважають вам завагітніти. Також вам може знадобитися тимчасово припинити прийом якихось ліків.
4. Фізіологічні проблеми
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Відео: Як правильно зачати дитину - Все буде добре - Випуск 339 - 12.02.14 - Все буде добре
Яйцеклітині і сперматозоїду потрібно відносно вільний шлях для того, щоб зустрітися. Якщо у жінки маткові фіброїд або поліпи, ендометріоз або рубці на репродуктивних органах, а у чоловіка така вроджена аномалія, як відсутність сім`явивідних протоки, то це ускладнює зустріч яйцеклітини і сперматозоїда.
Що можна зробити?
Якщо ви потрапляєте в цю категорію, то, швидше за все, ви вже зверталися за допомогою до фахівця. Але якщо ви намагалися зачати дитину і у вас не виходило, ви можете не знати про свій стан, так як при цих порушеннях немає симптомів. Варто проконсультуватися з лікарем, щоб виявити проблему.
5. Лікування від раку
Відео: Зачаття і виховання дітей
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Рак яєчок є одним з найпоширеніших видів раку у чоловіків у віці від 15 до 45 років. У той час як сам рак не веде до безпліддя, лікування від раку може це зробити. Лікування від раку, як наприклад від лімфоми і лейкемії, може викликати тимчасове безпліддя.
У жінок, які лікуються від раку за допомогою хірургічного втручання, радіації і хіміотерапії, може з`явитися рання менопауза, що запобігає вагітності.
Що можна зробити?
Якщо вам належить лікування від раку, обговоріть з вашим лікарем можливість заморожування сперми, яйцеклітини або тканини яєчників, які можна буде використовувати для зачаття в майбутньому.
6. Варикоцеле
Відео: Як алкоголь і тютюн впливають на зачаття і вагітність. Олександра Штукатурова
На кого впливає: На чоловіків
Що можна зробити?
Варикоцеле виправляють за допомогою малої хірургічної процедури, під час якої хірург віджимає варикозні вени.
7. Нерегулярне овуляція
На кого впливає: На жінок
Середній менструальний цикл триває 28 днів. При цьому, варто зазначити, що нормальним вважається цикл, що складається від 23 до 35 днів. Овуляція, під час якої яйцеклітина рухається з фаллопиевой труби до матки, відбувається приблизно за 14 днів до першого дня наступної менструації. Але існує ряд захворювань, які викликають нерегулярну овуляцію, такі як полікістоз яєчників, гіпертиреоз (підвищена функція щитовидної залози) або гіпотиреоз (зниження функції щитовидної залози), гормональний дисбаланс (наприклад, наявність занадто великої кількості чоловічих гормонів), недолік або надлишок ваги, стрес , дієти, перименопауза і інші.
Що можна зробити?
Слідкуйте за базальною температурою тіла, щоб знати, коли настає овуляція і коли краще займатися сексом. Ви можете придбати тести, що пророкують овуляцію. Велика частина з них аналізує сплеск лютеїнізуючого гормону в сечі, що свідчить про майбутньої овуляції. Звичайно, якщо у вас одне з перерахованих вище порушень, то варто звернутися до лікаря, так як існує кілька методів лікування щоб допомогти стимулювати овуляцію.
8. Алкоголь і куріння
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Алкоголь - це "гонадотоксін", що означає, що це "отрута" для яєчок, який впливає на вироблення сперматозоїдів. Чоловікам варто обмежити споживання алкоголю до двох напоїв на тиждень. Жінки, які хочуть завагітніти також повинні утримуватися від алкоголю і взагалі відмовитися від нього, як тільки дізнаються, що вагітні.
І марихуана і сигарети ведуть до аномалій сперми. У жінок, що палять, запаси яйцеклітин виснажуються швидше, ніж у некурящих, а куріння до того ж впливає на виробництво естрогену. Естроген грає важливу роль у виробленні слизу шийки матки, що допомагає сперматозоїду просуватися до яйцеклітини. Нікотин в слизу жінки вбиває сперматозоїдів, зменшуючи шанси на зачаття.
Що можна зробити?
Якщо ви палите або приймаєте наркотики, настав час зупиниться. Обмежте споживання алкоголю до рідкісного, а краще припиніть зовсім.
9. Вага
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Жінки, що мають вагу нижче нормального і ті, у кого він вищий за норму, можуть страждати від гормонального дисбалансу. У чоловіків з недоліком ваги може бути більш низький рівень тестостерону, а як недолік, так і надлишок ваги пов`язують з більш низькою кількістю і концентрацією сперматозоїдів.
Що можна зробити?
Якщо показники вашої ваги відрізняються від норми, внесіть зміни для того, щоб привести його до здорових параметрам. Помірно займайтеся фізичною активністю і стежте за тим, щоб ваше харчування було повноцінним.
10. Стрес
Відео: Олена Бичкова 2014-11-28 (1із5) Семінар "Чудова мама. Ведический підхід до зачаття дітей."
На кого впливає: На жінок і чоловіків
У чоловіків стрес впливає на фертильність, знижуючи обсяг сперми і збільшуючи кількість аномальних сперматозоїдів. У жінок, які страждають від хронічного стресу, виробляється менше гонадотропін-вивільняє гормону, що призводить до ряду змін в гормональному фоні, пов`язаному з овуляцією.
Що можна зробити?
Навчіться справлятися зі стресом за допомогою фізичних вправ і медитації. Відведіть, щонайменше, 15 хвилин в день для себе, щоб розслабиться і викинути з голови всі проблеми.
11. Інфекції, що передаються статевим шляхом
На кого впливає: На жінок і чоловіків
Якщо не лікувати такі інфекції як хламідія і гонорея, то це може привести до рубців на фаллопієвих трубах, матці і яєчниках, що завадить сперматозоїду дістатися до яйцеклітини або перешкодить прикріпленню заплідненої яйцеклітини до матки. Рубці на трубах також можуть привести до позаматкової вагітності. У чоловіків, рубці в протоках придатків яєчок і семявибрасивающіх залозах можуть заблокувати шлях сперматозоїдів до яйцеклітини і перешкодити запліднення.
Що можна зробити?
Якщо у кого-то з вас є інфекції що передаються статевим шляхом, розкажіть про це лікареві. У багатьох випадках рубцеву тканину можна видалити хірургічним шляхом, що приведе до бажаної вагітності.
12. Вік
На кого впливає: На жінок і чоловіків
На час, коли жінка досягає 35 років, вона втрачає безліч життєздатних яйцеклітин через менструацію і природне виснаження. Оптимальний вік для зачаття дитини, по крайней мере, з точки зору біології є вік від 20 до 30 років. І хоча чоловіки можуть технічно стати батьком і в літньому віці, ризик зачати дитину з хромосомними аномаліями, особливо з синдромом Дауна, збільшується після 35 років, також як і у жінок.
Що можна зробити?
Якщо вам ще не виповнилося 35 років, більшість лікарів не надішле вас до фахівця для лікування безпліддя, поки ви не спробували зачати дитину, по крайней мере, в протягом року. Якщо ж вам за 35, варто проконсультуватися з фахівцем якомога раніше. Чим раніше ви звернетеся за допомогою, тим вищі ваші шанси на зачаття.
