Жирна їжа шкодить плодючості чоловіків
Відео: Тестостерон (Чоловічий статевий гормон). 10 фактів
Відео: Поради уролога по правильному харчуванню чоловіки
Жінки з давніх пір знають, що їх харчування впливає на здатність до зачаття, однак нове дослідження виявило, що тип жирів, які віддають перевагу чоловіки, не менш важливий, коли справа стосується зачаття дитини. Згідно з дослідженням, насичені жири, як наприклад, ті, що містяться в беконі, негативно впливають на якість сперматозоїдів, в той час як жири Омега-3 в рибі покращують їх якість.
Дослідження було проведено американським автором Джил Аттаман (Attaman), науковим співробітником Массачусетської Лікарні загального профілю і інструктором з акушерства, гінекології та репродуктивної біології в Гарвардській медичній школі. Вони вивчили 99 чоловіків-американців, які зверталися до клініки з лікування безпліддя протягом чотирирічного періоду. Чоловіки заповнили дані в анкеті, що стосуються їх харчування, а також у них були взяті і проаналізовані зразки насіння.
Дослідники визначили рівень жирних кислот в спермі, а в 23 зразках виміряли насіннєву плазму і ось, що вони з`ясували:
У чоловіків, з найвищим рівнем споживання жирів, кількість сперматозоїдів було на 43 відсотки менше, а концентрація сперматозоїдів на 38 відсотків нижче. Підрахунок сперматозоїдів відноситься до загальної кількості сперматозоїдів в спермі, тоді як концентрація сперматозоїдів - це кількість сперматозоїдів в певній кількості насіння.
Відео: жири - КОРИСТЬ І ШКОДА Ожиріння - Неправильне харчування! Корисна їжа!
згідно Всесвітньої Організації Охорони здоров`я нормальний підрахунок сперматозоїдів складає, щонайменше, 39 мільйонів сперматозоїдів в спермі, а нормальною концентрацією сперматозоїдів вважається, щонайменше, 15 мільйонів сперматозоїдів на мілілітр насіння.
Як виявилося в ході дослідження вся справа не тільки в загальному споживанні жирів, а саме в насичених жирах, так як жирні кислоти Омега-3, які як раз навпаки мали позитивний ефект на виробництво сперматозоїдів. Так у чоловіків, які найбільше їли продуктів, багатих Омега-3, було на 1,9 відсотків більше сперматозоїдів, які були правильно сформовані, ніж у тих, у кого було найменше споживання Омега-3. Висновки зрозумілі: якщо ви збираєтеся зачати дитину, потрібно їсти більше риби і менше жирного м`яса.
