Хондропротектори в бодібілдингу
таблетовані хондропротекториСуглоби є найбільш уразливими частинами тіла атлетів. Для зниження ризику отримання травми якісно розминайтеся і використовуйте спеціальні медпрепарати.
Кожен атлет розуміє, що суглоби можна легко травмувати. Щоб знизити ризик отримання ушкоджень важливо на початку кожного заняття якісно розминатися. Також можна використовувати спеціальні препарати - хондропротектори. Однак найчастіше їх застосування атлетами не приносить необхідного результату. Сьогодні ми розберемося, як правильно застосовувати хондропротектори в бодібілдингу.
Що таке хондропротектори?
Хондропротектори є медпрепарати, завданням яких є прискорення процесів регенерації, а також зниження швидкості дегенерації тканин хрящів.
Всі препарати цієї групи виготовляються на основі натуральних компонентів. Найчастіше до складу хондропротекторов входять сульфат хондроїтину або сульфат глюкозаміну. До складу хрящової тканини входить велика кількість цих речовин, і їх додатковий прийом призводить до зміцнення хрящів.
Класифікація хондропротекторов
На сьогоднішній день випускається досить велика кількість цих медпрепаратів. Найбільш популярним серед них є хонсурид. Це також натуральна речовина, що отримується з хрящиків великої рогатої худоби. Також виробляються препарати в формі кремів і мазей, до складу яких входить сульфат хондроїтину і диметилсульфоксид.
Відмінностей у властивостях вони практично не мають і відрізняються в основному тільки ціною. Крім цього препарати цієї групи прописуються для лікування таких захворювань, як артроз і остеохондроз. При цьому слід розуміти, що коли хрящові тканини повністю зруйновані, то хондропротектори будуть безсилі допомогти.
Кілька слів варто сказати і про препарати, що виготовляються з кісткового мозку тварин. Найпопулярніший представник цієї групи - румалон. Він дуже ефективний при лікуванні захворювань суглобів.
Також існує група препаратів, в основі яких лежить глюкозамін. Хрящі суглобів також містять цю речовину. Слід зазначити, що секреція глюкозаміну досить сильно пригнічується під впливом зовнішніх факторів. Це не може не позначитися на працездатності суглобів.
Зараз випускаються і спеціальні спортивні добавки, що містять кілька активних компонентів. На жаль, їх ефективність не настільки висока, як це стверджує реклама.
Чи потрібно використовувати хондропротектори в бодібілдингу?
Вчені встановили, що сила атлета багато в чому залежить від стану його зв`язкової-суглобового апарату. Цей факт відіграв провідну роль в популяризації хондропротекторов серед спортсменів. У той же час слід сказати, що не в кожному випадку вони можуть бути ефективні.
Безумовно, під впливом високих фізичних навантажень суглоби піддаються найсильнішому стресу. З цієї причини у багатьох атлетів існують постійні проблеми з суглобами. Однак і знижувати робочі ваги також не можна і в результаті вони потрапляють в замкнуте коло.
У цьому випадку необхідна профілактика зв`язкового-суглобового апарату. При використанні хондропротекторів ви зможете підвищити працездатність суглобів не більше ніж на 25 відсотків. Правда є винятки, про які ми розповімо трохи пізніше. Ви повинні пам`ятати, що короткочасний прийом хондропротекторів не дасть необхідного результату.
Щоб організм звик до екзогенних речовин, і ви отримали необхідний результат, препарати необхідно застосовувати мінімум протягом чотирьох місяців. Також медпрепарати не зможуть вам допомогти при отриману травму. Їх слід розглядати тільки як засіб профілактики. Серйозні травми і захворювання суглобів сьогодні не вдаються вилікувати навіть за допомогою хірургічного втручання. Зрозуміло, що таблетки і маз тут також будуть безсилі.
В принципі, для захисту свого зв`язкового-суглобового апарату вам можна і не використовувати хондропротектори в бодібілдингу. Значно ефективнішим є виконання вправ в повній відповідності з технікою, а також виконання вправ розминок.
Коли необхідний прийом хондропротекторів в бодібілдингу?
Є атлети, які повинні застосовувати препарати цієї групи. Зараз йдеться про спортсменів, які беруть анаболіки. Стероїди приводять до позитивних змін гормонального фону, але не впливають на суглоби і зв`язки. Фізичні характеристики при цьому підвищуються тільки завдяки поліпшенню енергосистеми, ЦНС і підвищенню концентрації андрогенів.
Зв`язки і суглоби при цьому продовжують перебувати в своєму колишньому стані. Не секрет, що при використанні ААС силові показники значно зростають і спортсмен може працювати з великими вагами. Але вся проблема полягає в тому, що суглоби не готові до такого навантаження. Якщо ви тренуєтеся натурально, то ростуть не тільки м`язи, але також розвиваються і суглоби. При використанні стероїдів цього не відбувається.
Різке збільшення навантаження значно підвищує шанси на отримання травм. Професіонали про це знають і саме з цієї причини хондропротектори в бодібілдингу так популярні. Зараз ми не будемо говорити про те, що використання стероїдів на аматорському рівні, як мінімум невиправдано і може привести до серйозних порушень в організмі. Кожен спортсмен повинен сам вирішити, чи потрібно йому використовувати ААС. Якщо ви не є хіміком, то можна цілком обійтися і без стероїдів. Але коли було прийняти рішення використовувати анаболіки, то хондропротектори вам необхідні.
Приймати препарати необхідно відповідно з доданою до них інструкцією. Істотних відмінностей в дозуваннях для атлетів немає. Єдине, про що хочеться ще раз нагадати, приймати їх необхідно тривалий час, а саме, не менше чотирьох місяців. Також вони не допоможуть вам в лікуванні травм і повинні розглядатися лише з точки зору профілактики.
З результатами досліджень хондропротекторов можна ознайомитися в цьому відео:
Поділитися в соц мережах:
Схожі
