Чому людина росте

Відео: Від чого залежить РОСТ ЛЮДИНИ? Маленький зріст це назавжди?

В даний час на нашій планеті живе більше 7 мільярдів людей. Кожна людина має своє зростання, більшість людей мають середній зріст, але є низькорослі і високорослі люди. Чому люди різного зросту? Отчёго людина росте і що впливає на зростання людини - спробуємо розібратися в цій статті.

Зростання людини в кожному столітті змінюється в бік збільшення. Поліпшуються умови і якість життя людини, його добробут, харчування, і людство швидше росте і стає вище своїх попередників. У наш час в Росії у чоловіків середній зріст становить 176 см, а у жінок 164 см. Чим вищий добробут країни, тим більше середнє зростання її жителів: наприклад у жителів Норвегії середнім вважається зріст 183 см. Так само відомі народи, що мають низький зріст - плем`я пігмеїв, де найвищий чоловік має зріст нижче 150 см. і високорослі - африканське плем`я тутсі - середнє зростання 1,76 см.



Кожна людина народжується зі своїм зростом. З якою довжиною тіла людина з`явиться на світло, залежить від його внутрішньоутробного розвитку. Якщо вагітність протікає несприятливо, порушується живлення і розвиток плода, то на світ народжується дитина з меншою довжиною тіла.

Середньостатистичний зростання новонародженої дитини становить від 45 см до 56 см. У перші місяці життя людина росте інтенсивніше, ніж в інші періоди свого життя. Дитячі роки людини відзначаються більш швидким темпом росту. Періоди з 11-13 років для дівчаток і 12-14 для хлопчиків відзначається дуже бурхливим зростанням. Потім інтенсивність росту тіла поступово сповільнюється і до 25 років людина припиняє рости, але багато людей ростуть до 40 років, а у деяких зростання продовжує збільшуватися протягом усього життя - це зростання пов`язане з порушенням роботи ендокринної системи, так само як зупинка росту в дитячому віці .

Чому людина росте і коли припиняється ріст

За зростання тіла людини відповідає ендокринна система (щитовидна залоза, вилочкова залоза, статеві залози і гіпофіз).
Гіпофіз виробляє гормон росту (гормон соматотропін), який відповідає за ріст кісток, якщо у людини великі ступні, довгі ноги і руки, значить, його гіпофіз працює в посиленому режимі. Якщо функція гіпофіза ослаблена, або гормон росту виробляється в недостатній кількості або зовсім відсутня, то людина росте повільно і відрізняється низьким зростанням або взагалі відбувається зупинка зростання.



Що потрібно для того, щоб в організмі було більше гормону росту? Відомо, що найактивніше сомототропін (гормон росту) виробляється через одну - дві години, після засипання, значить, щоб гормону росту було якомога більше, необхідно добре висипатися.


Тимус безпосередньо пов`язана зі статевими залозами людини. При народженні людина має велику за розмірами вилочкової залози, яка продовжує збільшуватися весь період дитинства. А коли у людини відбувається статеве дозрівання - вилочкова залоза зменшується в розмірах. Коли статеві органи дозріли, вилочкова залоза припиняє свою роботу, так само припиняється і зростання тіла людини.

Якщо в дитячому організмі знаходиться надлишкова кількість статевих гормонів, то відбувається раннє закриття зон росту і дитина припиняє рости.

До старості зростання тіла людини зменшується - це походить від зневоднення в суглобах і в хребті.



Що ще впливає на зростання людини?

На зріст людини впливають багато факторів: спадковість і хронічні захворювання, харчування і матеріальний добробут, спосіб життя і звички, приналежність до тієї чи іншої раси, етнічної групи, статева приналежність (жінки мають менший зріст, ніж чоловіки), кліматичні умови.

спадковість

Основним фактором, що впливає на зростання людини, вважається спадковість (у батьків маленького росту і діти будуть невисокими). Яким буде зростання людини, на 90% залежить від спадкового чинника.

Правильне харчування

Другим фактором, що впливає на зростання, є правильне харчування, що містить достатню кількість білків, вуглеводів, жирів, вітамінів, мінеральних речовин.





Важливу роль відіграє харчування матері під час вагітності, якщо мати харчувалася правильно, не вживала шкідливу їжу, то зростання дитини збільшується приблизно на 10%.

Їжа майбутньої мами повинна бути калорійною - не менше 1500 ккал в день і містити необхідно важливі для розвитку плоду мікроелементи, такі як йод, залізо, а так само вітаміни К, А, D, фолієву кислоту, достатня кількість білка.

Щоб дитина краще ріс необхідно з раннього віку привчати його правильно харчуватися, вживаючи в їжу якісні продукти, свіжі фрукти і овочі, багаті вітамінами.

Нежирні молочні продукти, м`ясо і яйця, птиця і риба, гречана каша, боби, гриби, горіхи, курага та інші продукти, багаті білками впливають на гормон росту і сприяють збільшенню довжини тіла. Продукти, багаті кальцієм, цинком, вітамінами А, D так само допомагають зростати у висоту.

Здоровий спосіб життя

Важливим фактором, що впливає на зростання людини, є здоровий спосіб життя. Заняття фізкультурою, спортивними іграми з дитячого віку, позитивно впливає на розвиток і ріст людини, такі види спорту, як плавання, волейбол, баскетбол, допомагають стати вище, так само корисні виси на перекладині, вони як би витягають тіло.



Причиною затримки росту може стати така шкідлива звичка, як куріння в дитячому і підлітковому віці, чим більше сигарет викурює підліток, тим менше він росте або зростання може взагалі припиниться.

Нікотин згубно впливає на процес засвоєння вітамінів, одержуваних з їжею, а нестача вітамінів А, В, С, Е, D і інших поживних речовин не дає можливості кісток і хребта збільшуватися в довжину.

Сигаретний дим звужує кровоносні судини і кров не може донести до кісток достатню кількість кисню, від нестачі кисню страждає кісткова тканина і сповільнюється ріст кісток. Так само нікотин знижує і вироблення гормону сомототропіна, що теж призводить до уповільнення росту.

Шкідливі звички майбутньої мами - куріння, алкоголізм впливають на ріст і розвиток плода, дитина народжується ослабленим і з меншою довжиною тіла, в порівнянні з дитиною, народженою мамою, яка веде здоровий спосіб життя.

захворювання

Причиною поганого росту можуть бути серйозні захворювання внутрішніх органів - серця, нирок і надниркових залоз, щитовидної залози, дихальної системи, кісток і опорно-рухового апарату, шлунково-кишкового тракту, хромосомні хвороби, часті вірусні і простудні захворювання, які послаблюють організм.



Хронічні захворювання мами, такі як анемія, хвороби серцево - судинної і дихальної систем впливають на зростання плоду, а значить, дитина народжується з меншою довжиною тіла і гірше росте.

Що робити якщо дитина погано росте?

Якщо ви помітили, що ваш малюк погано росте і набагато відстає від зростання своїх однолітків, або виглядає на кілька років молодше (дитині сім років, а виглядає він як п`ятирічна дитина) необхідно повне обстеження дитини в медичних установах. Якщо є які-небудь відхилення від норми або захворювання їх легко можна виправити в дитячому віці.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!