Як організувати своє дозвілля

У будь-якому журналі, включаючи навіть Cosmopolitan, повно рад на тему, як позбутися від депресії. А ось чомусь, як урізноманітнити своє дозвілля, не пишуть! Заповнимо ж цю прогалину і подумаємо разом, чим зайняти купу ... масу ... та що там, цілу ПРІРВА вільного часу!
Відпочинок і розваги можна розглядати з двох точок зору: відпочинок сезонний і відпочинок повсякденний. Почнемо з сезонного.

Ремонт тари та упаковки

Перш за все, існує так званий «Всесезонний відпочинок». Сюди відносяться турпоїздки за кордон і відпочинок в приміщенні: шопінг, боулінг, більярд, спа-салони, басейни і лазні, концерти, кінотеатри, нічні клуби і дискотеки, кафе і ресторани, відвідування музеїв і художніх галерей. Ці способи заповнення свого дозвілля обмежуються тільки вашим часом і наявністю коштів у гаманці.
Далі ми спробуємо розібрати ті види відпочинку і розваг, які не вимагають вкладення істотних коштів. Розваги доступні кожному, обов`язковою умовою для яких є тільки наявність вільного часу.
І почнемо ми з літа!
влітку завжди є, чим зайнятися, навіть якщо вам не пощастило виїхати подалі від спекотного галасливого міста, і доводиться до вечора сидіти під байдужим гулом кондиціонера. Не всім дано легко переносити спеку, зате відсипатися під час відпустки люблять все. Використовуйте це собі на благо. Вдень, коли зовні плавиться навіть асфальт, спите собі на втіху - замість жайворонка станьте на час задоволеною совою, а ввечері по прохолоді можна вирушати з друзями на прогулянку.
Ніхто не виключав і нічну риболовлю (вона підходить і для інших сезонів, але річну рибалку можна виділити в окремий вид відпочинку) або пікнік біля багаття з можливістю скупатися в найближчому ставку або річці. Романтика і спілкування. Не чекайте, поки вам подзвонять і «що-небудь придумають». Організуйте все це самі! Запишіть, що ви конкретно хочете від майбутнього заходу і складіть список того, що вам знадобиться. Потім обдзвоните друзів, дізнайтеся, хто зможе скласти вам компанію і розподіліть між усіма обов`язки: хтось може принести з собою вудку і приманку, хтось - купити м`ясо для шашликів, хтось - вугілля і принести мангал, то ж стосується алкогольних напоїв, закусок, машини і далі за списком.
Ну, а якщо ви все-таки жайворонок, заглядайте частіше в басейн або займіться плаванням з аквалангом. Нехай щоденна прохолода води залишить у вас про літо тільки позитивні спогади.
У літа є ще одна безсумнівна перевага: саме в цю пору проходять різноманітні фестивалі за містом (як приклад, «Порожні пагорби»), зльоти, зустрічі, спільні походи, рольові ігри та Косплеи побратимів по інтересам. Ви любитель помандрувати? Тоді це те, що треба.
Навіть для тих, хто залишається в місті, існують зустрічі з однодумцями по інтересам. Для молодих і активних це може бути прикро, пейнтбол, стрибки з моста, стрибки з парашутом. Для спокійних людей - грибний сезон, складання гербарію, ікебани з дітьми або самостійно, відвідування зоопарків і парків з атракціонами, особливо кочують з міста в місто (як варіант - цирк).
Дача - ще один відмінний варіант для проведення дозвілля. У вас немає дачі? Не біда. Влітку багато роз`їжджаються і ламають голову, на кого можна тимчасово залишити дачу-город-собаку. Дізнавайтеся про плани друзів і колег по роботі до початку відпустки. У нашій країні дача поруч з водоймою є у кожного третього.


І, нарешті, хочу сказати читачам Donlcc про відпочинок в селі. Якщо ви з яких-небудь причин опинилися в сільському будиночку, і знемагає там від нудьги, займіться собою. Дозволяє погода - виходьте частіше в ліс по гриби, на пробіжки або просто засмагати на лузі. Не дозволяє - малюйте, пишіть, ліпіть з глини і обпалювати фігурки. Де ще у вас буде стільки часу і можливостей для саморозвитку?

Оксана, 36 років: «Влітку зазвичай залишаюся в місті, у мене тут магазин, його немає на кого залишити. У єдиний вихідний обов`язково виходжу в парк, без природи якось безрадісно. Іноді з сином, іноді одна. Блукаю між деревами, фотографую на телефон все, що попадається цікавого. Це мета, щоб гуляти не нудно було, а заодно і хобі ».

Тепер поговоримо про осені. Як казав незабутній Кар-Карич: «Осінь ... Час сумних думок. Восени завжди трішечки сумно ». Однак і ностальгувати, виявляється, можна собі на втіху.
Восени виходять найкращі фотосесії. Якщо вам давно хотілося викласти свіжі фотографії, саме час цим зайнятися. Всі фарби природних художників до ваших послуг! Не обов`язково виставляти в якості головної моделі себе, можна просто вжитися на час в роль фотографа і годинами досліджувати місто в пошуках вдалих кадрів.
Осінь - саме час для нового домашнього хобі. Орігамі, вишивка, моделі літаків і кораблів з паперу, столярство, ліплення. За допомогою інтернету ви з легкістю дізнаєтеся, де в вашому місті можна дістати все, що необхідно для хобі. Неважливо, вимагає воно вкладень чи ні, головне - не помічати того, що діється за вікном. Не дати втягнути себе в це безперервне зневіру, інакше депресії вам не минути. Хобі може стати і додатковим заробітком, а це вже, погодьтеся, хороший стимул.
Альтернативою хобі може бути і будь-який активний відпочинок: плавання, фітнес, аеробіка. Не дайте ліні погубити всі ваші починання на корені, а фігурі після підтягнутого літнього сезону - знову розповзтися і перестати влазити в джинси.


Варіантом більш спокійного проведення дозвілля є чаювання для дам і членство в клубах для чоловіків. Дівочі поступово відходять у минуле. Чому б не відродити цю стару традицію, яка зараз збереглася лише в якості предсвадебного вечора? Те ж стосується чоловічих клубів. Чому вони обов`язково повинні бути онлайн? Адже так приємно обговорити з кимось дамські принади, а заодно і положення в країні, попихкуючи кубинської сигарою.
Останнім часом чоловіки захоплюються новим своєрідним хобі: «гонками» по нічному місту. Це подобається чоловікам будь-якого віку, так вони відпочивають душею після напруженого робочого дня.

Андрій, 24 роки, топ-менеджер: «Ні на що інше часу просто не залишається. Чим вище піднімаєшся по кар`єрних сходах, тим більше доводиться працювати. Після роботи навіть в бар не заїхати, з ранку рано вставати, рідко коли видається вільна п`ятниця. Зате коли після мутного сірого дня просто їдеш по вулицях, бачиш тільки вогні і чорноту - так схоже на Космос, прямо відчуваєш себе його частиною і розслабляєшся ».

Зима. З чим у нас асоціюється зима? Явно не зі сплячкою! Це цілий вихор задоволень, знайомих кожному з дитинства. Грати в сніжки і ходити на каток можна в будь-якому віці. А з Америки до нас прийшов звичай «робити ангела» в свіжому снігу. Подуріти, згадуючи безтурботне дитинство, завжди приємно. Якщо є можливість, можна влаштувати споконвічно російську забаву - катання на трійці.
Спеціально для дівчат створені такі розваги як новорічні і різдвяні ворожіння. А ще дуже здорово перед Новим Роком пройтися по магазинах, вибираючи подарунки для друзів і рідних. До того ж, існує ще й День Святого Валентина, організовувати який - суцільне задоволення.
Творчим натурам пропонуються всі види зимового мистецтва: крижана скульптура, снігова скульптура, пошиття карнавальних костюмів, допомога дітям в виробах з підручних матеріалів (тут нам дуже допоможе інтернет, в пошуковику легко знайти безліч різноманітних ідей для таких виробів).
Чоловікам-читачам Donlcc можна порекомендувати згадати про зимову рибалку, лазні, хокеї і бобслеї. Завжди приємно зібратися чисто чоловічою компанією, далеко від дружин і дітей, а взимку, коли міцний морозець змушує відчувати себе суворим відлюдьком, і поготів. Ну, а якщо ви в душі романтик, чому б не зняти десь в глушині на тиждень славний дерев`яний котедж, куди можна відправитися як поодинці, так і з дівчиною?

Віктор, 32, програміст: «Живу в маленькому сибірському містечку, де взимку зайнятися просто нічим, такі стоять морози. Довго шукав вихід і, нарешті, знайшов - за пару місяців накопичується сума, достатня для тижневого відпочинку в лісовому будинку. Я не особливо соціальний, так що в більш велике місто навіть як турист їздити не хочу. Але коли залишаюся наодинці з природою і уявляю себе сталкером, якому треба вижити - це хоч якась розвага і відпочинок ».

І останній сезон - весна! Весна - це час, коли душа співає, а не мається від нудьги. Але це якщо весна правильна, з сонцем, веселими струмочками, пролісками та іншої пробуджується природою. А що робити, якщо весну можна назвати продовженням зими в її гіршою іпостасі? Що робити, якщо за вікном, як і раніше потріскує міцний мороз, змінюваний тільки хуртовиною, а небо виглядає не просто сірим, але навіть зловісним?
Задёрнуть штори і влаштувати весну у власному будинку буде, мабуть, кращою пропозицією. Посадіть у себе квіти, влаштуйте справжнісінький Зимовий сад, а якщо вистачає місця і тепла, то цілу оранжерею.
Малюйте якомога більше моря, сонця і іншого позитиву, якщо не можете поїхати туди хоча б у відпустку! Не вмієте? Прийшла пора навчитися. Коли ми малюємо, ми немов занурюємося на час в інший світ. Те ж відноситься і до читання, і до перших спроб письменства.
А тепер припустимо, що весна у вас настала правильна, і начебто все так, як треба, за винятком одного - ви раптом відчули себе самотньо. Начебто і душа співає разом з птахами, і сонце гріє, але немає з ким розділити цю радість. Друзі якось непомітно обзавелися парами, залишивши Вас наодинці з собою. Кому не подзвониш, всі зайняті. І що в такій ситуації залишається робити?
Знайомитися, звичайно. А коли ще, якщо не зараз? Слава Богу, в наш час способів для миттєвого знайомства предостатньо. Чи не хочете нічого віртуального - носіть білий браслет. Це нова традиція, запропонована одинокими молодими людьми. Білий браслет означає, що ви не проти нових романтичних знайомств.
Якщо нових знайомств не хочеться, можна зайнятися такими видами діяльності як підготовка шпаківень (для молодих людей) і розсади (для дівчат), макрозйомка (для всіх, але бажаний хороший фотоапарат зі спеціальним об`єктивом). А то і просто допомагати людям під час прогулянок. Так приємно відчути себе потрібним, знати, що ти живеш не дарма.

Рита, 16 років: «Спочатку я відчувала себе трошки нерозумно і боялася, що на мене накрічат або, навпаки, сядуть на шию. Але потім якось непомітно втягнулася. Відчуваю себе «слухняною» (сміється), коли поступаюся комусь місце в автобусі або допомагаю донести важку сумку, або просто посміхаюся похмурому людині і кажу йому що-небудь приємне. Намагаюся ні з ким не сходитися близько, просто допомагаю і йду по своїх справах далі! Ну весна ж, саме час бути добрішими! .. ».

повсякденний дозвілля

Тепер звернемося до повсякденної, міжсезонного нудьгу. До тієї, що змушує нас годинами валятися на дивані, не помічаючи, що коїться за вікном. Дивитися в мерехтливий екран телевізора і нічого не розуміти. До того так званого «відпочинку», коли в перший день відпустки ви обіцяєте собі обов`язково розважитися, будуєте плани ... А через два тижні понуро зітхаєте від спогадів про те, яким чином дні пролетіли насправді.
Признавайтесь, ви нічого не робили, крім як спали, просто лежали і грали в комп`ютерні ігри. Ох, вже ці комп`ютерні ігри! Звичайно, вони підходять для всіх без винятку. Годинами прокачувати героя або вирощувати овочі на віртуальній фермі так захоплююче! І дуже здорово, особливо коли за вікном мрячить сумовитий дощ або щосили ліпить сніг.
А тепер подумайте ось про що. Вбиваючи на ігри години і дні, ви втрачаєте найдорожче, що у вас є - ЧАС! Без користі для себе і тих мільйонів людей, серед яких ви так мрієте прославитися або хоча б заслужити схвалення власних нащадків. Ну уявіть, що після тривалого очікування за грою років до 35 або 40. А що потім? Потім настане криза середнього віку, і ви запитаєте себе: «А який, власне, слід в історії я залишив?». І приречено усвідомлюєте - ніякого. Не стали ні генієм, ні знаменитим гангстером, ні матір`ю Терезою. Чи не затьмарили Мерилін Монро, не запрацювали мільйонів ... навіть з парашутом не стрибнув. Ельф 80-го рівня - ваш слід в історії? Е-ей! Прокиньтеся краще зараз, поки не пізно!
Адже на це здатен кожен. Почніть прокачувати НЕ ельфа, а себе, не шкодуючи часу і грошей. Додавайте собі окуляри нових знань і умінь! Вивчайте те, що йде рука об руку з вашими природженими талантами і користується попитом до того ж. У вас ще немає начальника, але ви і самі можете їм стати. Для початку - собі! Дисципліна, розпорядок дня. За сьогодні встигнути зробити те-то і те-то. Не встиг? Фу-у, невдаха! Лайте себе, злитеся на себе! І, можливо, років через 5-10-20 вас покажуть по ТБ, будуть ставити в приклад, а може, і пам`ятник за життя поставлять? Хто знає. Час тепер - ваш друг, а не ворог, і обіцяє чудові перспективи! .. Ну ж, не лінуйтеся, раз-два! Чим ви молодше, тим більше життя надає шансів! Головне - ними скористатися.

Аліна, 28 років, медсестра: «Який відпочинок, про що ви? Я кручусь, як білка в колесі, в дві зміни. А ось мій хлопець весь час просиджує перед своїм комп`ютером. Півроку тому його звільнили, і з тих пір він не може знайти роботу. Приходжу, вдома не прибрано, раковина завалена брудним посудом. Йшла - спав, а тепер знову стирчить перед екраном. Я розумію, що так жити не можна, і сім`ю створювати тим більше. Збираюся влаштуватися на іншу роботу, де хоча б буде можливість відпочивати, а цього ледаря - чесне слово, просто вижену! ».

Ну, а якщо ваша нудьга поєднується з депресією, коли робити не хочеться нічого, просто стягніть себе з дивана чи крісла силою, перемойте брудну гору посуду в раковині, пропилесосьте, закиньте в прання одяг, розставте речі по місцях ... а потім запитайте себе ще раз: «Як настрій?». І відповідь вас, чесне слово, здивує!

Поділитися в соц мережах: