Секс - найкращий засіб від головного болю, і про користь сексу для здоров`я
Вчені з`ясували, що сексуальна активність може привести до часткового або повного полегшення головного болю і деяких видів мігрені.
дослідники з університету Мюнстера в Німеччині стверджують, що замість того, щоб використовувати головний біль як відмовки від сексу, краще зайнятись любовними втіхами, які ефективніше болезаспокійливих.
Дослідження показало, що половина тих, хто страждав від мігрені і займався сексом відчули поліпшення стану.
У кожного п`ятого пацієнта біль зникла зовсім, тоді як інші, особливо чоловіки, використовували сексуальну активність в терапевтичних цілях.
Вчені пояснили, що секс сприяє вивільненню ендорфінів - природних болезаспокійливих засобів нашого тіла, через центральну нервову систему. Це в свою чергу зменшує і навіть позбавляє від головного болю.
Більшість пацієнтів з мігренню і сильною нападоподібному головним болем, як правило, не займаються сексом під час епізодів виникнення головного болю.
Під час дослідження фахівці відправили анонімний опитувальник 800 пацієнтам з мігренню і 200 пацієнтам з кластерної головним болем. В опитувальнику добровольців просили описати свій досвід сексуальної активності під час нападів головного болю і його вплив на інтенсивність болю.
Більше третини пацієнтів займалися сексуальною активністю під час нападів і з них 37 відсотків повідомляли про поліпшення стану.
більше 90 відсотків пацієнтів говорили про часткове або повне полегшення, і тільки у третини стан погіршився.
користь сексу
1. Зміцнює серце
Секс є хорошим тренуванням для серця і по-різному його захищає. Дослідження показало, що люди, які займалися сексом в середньому 12 разів на місяць, мали кращої варіабельністю ритму серця (ВРС) - тобто критерієм того, як серце відповідає на найменші зміни протягом дня (наприклад, при стоянні і сидінні). Це знижує ризик розвитку хвороб серця.
2. Покращує зовнішність
Дослідження, проведене в Шотландії, показало, що люди старше 40 років, які займалися сексом 3 рази в тиждень, виглядали молодшими, ніж ті, хто займався сексом рідше. Інші люди вважали їх на 7-13 років молодше справжнього віку. Фахівці вважають, що це відбувається завдяки виробленню гормону дегідроепіандростерона, який володіє омолоджують властивостями, збільшуючи вироблення колагену і зменшуючи зморшки.
3. Допомагає краще спати
Підвищення рівня окситоцину після сексу допомагає швидше заснути. Цей зв`язок працює і у зворотному напрямку. Так, в одному дослідженні жінки у віці 42-52 років, які неспокійно спали, отримували менше задоволення від сексу, ніж ті, хто добре висипався.
4. Зміцнює імунітет
Заняття сексом 1-2 рази в тиждень підвищує рівень імуноглобуліну А на 30 відсотків. Імуноглобулін А відіграє важливу роль у захисті організму від хвороб.
5. Продовжує життя
Чоловіки, які займалися сексом рідше ніж один раз на місяць, в два рази частіше вмирали в наступні 10 років, ніж ті, хто займався сексом частіше. Інше дослідження чоловіків і жінок у віці від 60 до 96 років показало, що чим частіше чоловіки займалися сексом, тим довше вони жили.
Для жінок якість сексу важливіша за кількість, коли справа стосується корисних властивостей сексу для здоров`я. Жінки, які отримували задоволення від сексу, жили на 7-8 років довше, ніж ті, хто були байдужі до сексуального життя.
Як секс впливає на жінку
підвищує лібідо
Чим частіше жінка займається сексом, тим більше у неї бажання. Заняття любов`ю підвищують рівень естрогену, який до того ж захищає від остеопорозу і хвороби Альцгеймера.
Регулює менструальний цикл
Секс допомагає запобігти ендометріоз. У жінок, які займаються сексом хоча б раз на тиждень, більше регулярний менструальний цикл. Крім того вироблення естрогену сприяє зменшенню симптомів ПМС.
Зміцнює м`язи тазу
Вправи Кегеля, при яких потрібно стискати м`язи тазового дня, щоб запобігти нетримання сечі, виконуються природним чином під час сексу.
Як секс впливає на чоловіків
Зменшує ризик виникнення раку простати
Фахівці стверджують, що часті еякуляції особливо у молодих чоловіків знижують ризик розвитку раку передміхурової залози.
Дослідження показали, що у чоловіків, у яких було більше 20 еякуляцій в місяць, рідше розвивався рак передміхурової залози, ніж у тих, у кого було 4 -7 еякуляцій в місяць.
Підвищує рівень тестостерону
Часті заняття сексом підвищують рівень тестостерону, що зміцнює м`язи, надає більше енергії і покращує сприйняття.
