damporadu.ru

Як підготувати груди до годування дитини?

Відео: Як підготувати груди до годування дитини

Як підготувати груди до годування дитини?Все, що повинні знати майбутні мами з підготовки грудей, щоб згодом уникнути проблем з грудним вигодовуванням і зберегти свої груди здорової.

1. обвисли груди



Щоб зберегти форму своїх грудей, під час вагітності носите спеціальний бюстгальтер з натуральних тканин. Користь такого бюстгальтера неоціненна, він максимально підтримує груди і зберігає її форму.

Добре може допомогти вправа для м`язів грудей: стисніть руки перед собою і натискайте долонями один на одного. Намагайтеся виконувати цю вправу хоча б 3 рази на день по 5 хвилин.

Для підтримки тонусу м`язів грудей частіше робіть контрастний душ. Тільки не перестарайтеся і починайте цю процедуру з маленькою різниці температур, поступово її збільшуючи. Це поліпшить кровообігу в грудях, відтік лімфи і тканинної рідини. Деякі також радять обтирати зону декольте кубиком льоду, тільки використовуйте для цього не просту воду, а відвар кори дуба.

2. Чутливість сосків



У перші дні годування малюка грудьми стає нестерпно боляче, особливо на самому початку. Це пов`язано з тим, що соски дуже чутливі, і тому потрібно ще під час вагітності подбати про цю проблему.


Отже, починаємо під час вагітності використовувати вкладиші в бюстгальтери (шматочки матеріалів), які можуть бути махрові, вовняні або грубі лляні. Наша мета - будь-якими способами зробити соски грубими. Під час підготовки до пологів, які зазвичай проводяться в центрі планування сім`ї, можуть запропонувати ще один метод - обережне і м`яке розтирання сосків мокрим рушником після прийому душу, починаючи від 2 хвилин і поступово збільшуючи цей час.

Під час вагітності, втім, як і під час годування, не рекомендується часте миття грудей з милом. Причина всім відома - ніжна шкіра сосків через дії лугів стане пересушеній і можуть з`явитися тріщини. Обмивайте її просто водою.

При сухості соска можна нанести на нього молозиво і дати висохнути. Говорячи про тріщини сосків вже під час годування грудьми, варто згадати мазь Бепантен, яка нешкідлива для дитини і є дуже ефективним засобом.

3. Втягнуті соски



Ця проблема з`являється при першому годуванні малюка до грудей. Щоб перевірити форму сосків, необхідно захопити околососковий ареол між великим і вказівним пальцем. Якщо все нормально, то сосок видавити назовні.

Якщо немає, то Вам слід провести нескладний масаж. З обережністю витягайте сосок двома пальцями, як би підкручуючи його. Проводьте такий масаж, попередньо проконсультувавшись з лікарем, так як надмірне стимулювання сосків - одна з причин скорочень матки, тому масаж не повинен бути тривалим.

Можна також придбати коректори, що мають форму гумової груші або з одноразовим шприцом. Вже на останніх місяцях вагітності носите їх від 5 хвилин в день, збільшуючи час носіння до 30 хвилин.

Втім, якщо правильно прикладати малюка до грудей так, щоб він смоктав не тільки сосок, а груди, все повинно бути нормально, а хворобливість сосків, так само як і тріщини, обов`язково пройдуть.

Тому щоб уникнути всіх майбутніх проблем, подбайте про своє здоров`я зараз, під час вагітності, і, якщо треба, трохи потерпіть під час першого прикладання. Повірте, воно того варто, щоб дати дитині найцінніше в світі харчування - мамине молочко!

Кому цікаво, може дізнатися про: «Склад грудного молока». Які компоненти воно містить для новонародженої дитини.
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділитися в соц мережах:
Схожі
» » Як підготувати груди до годування дитини?