Як не хворіти в дитячому саду

Перший рік в дитячому саду - справжнє випробування, як для дитини, так і для батьків. Постійні лікарняні і капризи зводять з розуму, і здається, що всі зусилля марні - дитина буде хворіти. Ні! Хвороб не буде, якщо правильно підготувати малюка.
Ця стаття заснована на особистому досвіді, ніж та хочу поділитися із читачами Donlcc. Коли мій хрещеник збирався в дитячий сад, наша педіатр порадила цілий курс підготовки дитини. За півтора року в саду Микита хворів лише двічі - на грип. Правда, пару раз сопливих, але це дрібниці. Дочка ще однієї подруги за 8 місяців була в саду лише три тижні, побувала і в інфекційному відділенні, і в реанімації, про нескінченному кашлі, запалених мигдалинах і дикої алергії не забули дотепер.
Дитина в саду «повинен» хворіти за умовчанням! Зовсім нове середовище, нове оточення і самі різні віруси і бактерії, так чи інакше, зроблять свою справу. Проте, готувати дитину до саду необхідно, повірте, це обов`язково принесе плоди.

починаємо підготовку

Оптимальним часом для першого походу в дитячий сад вважається середина серпня - початок вересня. Температура повітря знижується, виснажлива спека сходить нанівець. У той же час до осінніх дощів і хвороб достатньо часу, малюк встигне адаптуватися.
Але підготовку потрібно починати вже в червні. Про все по порядку.
Їдемо до моря! Це дуже важливий і обов`язковий пункт. У 20-х числах червня стоїть на 10-14 днів вивезти діток до моря. Відмовка «немає грошей» не приймається. Незважаючи на кризу, бюджетний відпочинок існує! І нехай це буде не Крим, і не Туреччина, а узбережжі Азовського моря. Але це буде цілюще морське повітря, ласкаве сонце і море фруктів.

У минулому році ми з чоловіком і сином провели 7 прекрасних днів у Бердянську, витративши на це лише 1500 гривень. У програму входило і проживання, і харчування (готували самі, благо справа салати і страви (риба, курка, овочі) на мангалі рятували), і поїздки на Косу, і атракціони на набережній. Загалом, ні в чому собі не відмовляли. Синові купували малину, полуницю - вітамінна програма виконалася. Підсумую - знайти доступний відпочинок у моря реально!

До речі, дітям до 3-х років педіатри не рекомендують зміну кліматичної зони. Тобто навіть південний берег Криму - стрес для дитячого організму. Якщо ж ви все-таки вирішили їхати на ПБК, тривалість відпочинку рекомендується не менше трьох тижнів! Кращі дитячі курорти - Євпаторія, Саки, Бердянськ, Урзуф. Вибір за вами!

Що ви «привезете» з моря ?! Багаж вітаміну Д, подарованого сонцем (захисні креми для діток ніхто не відміняв!), Загартовані морським повітрям органи дихання, кілограми з`їдених фруктів і гарний настрій вашого карапуза.

Профілактика респіраторних захворювань

Відразу ж по приїзду з морів необхідно зайнятися профілактикою найпопулярніших в дитячому саду респіраторних захворювань. Тут нам порекомендували один з імуностимуляторів - Бронхомунал. Довго думали, підключати чи до підготовки медикаментозні засоби і зважилися. Як сказала педіатр, це така міні-щеплення тільки у вигляді капсул. І якщо звичайне щеплення діє на весь організм, то Бронхомунал діє тільки в носоглотці, виробляючи такий потрібний місцевий імунітет у дитини.

Виявляється у дітей до 5 років дуже маленька імунна пам`ять, тобто їх імунітет безсилий проти багатьох бактерій і вірусів. Тому якщо дитина захворює, то лікуються всі ці ОРВ і ОРЗ довше і складніше.

Подібних препаратів багато, але цей застосовується вже протягом 10 років. Перевірений часом, так би мовити. Схема прийому: по капсулі перші 10 днів протягом трьох місяців. Якщо говорити про ефект - після одного курсу є гарантія, що малюк буде хворіти в 10 разів рідше своїх однолітків, а сама хвороба протікатиме в 10% сили. Курс рекомендують повторювати щорічно, бажано влітку.

Важливо! Перед прийомом обов`язково порадьтеся з педіатром, все-таки препарат прирівняний до вакцини! Давати його потрібно абсолютно здоровим діткам !!!

Ніхто, природно, не відміняв загартовування. Про нього написано багато, вивчайте і вибираєте метод, відповідний вашому малюкові. Мій метод простий - дитини не кутати! Водою холодної я не обливаю, в ополонці малюка не купаю. Просто намагаюся, щоб дитина не пітнів. Влітку взагалі ходить голячком, взимку одягнений так, щоб не перегрівався.
І ще. Якщо можна віднести до загартовування - цілорічна фруктова терапія. Я не купую фрукти привізні. Влітку і син, і хрещеник їдять фрукти-овочі з дачі: агрус (джерело вітаміну С), полуницю, малину, смородину, вишню. Часто їздимо по суниці в сусідній ліс.

Всі ці фрукти можна заморожувати - так вони практично не втрачають корисних складових і доступні взимку. І якщо обшпарити ту ж заморожену малину окропом (не варити!), Отримаєте натуральний вітамінний компот.

З привізних визнаю лише ківі (1 кг ківі замінює кількість вітаміну С, що міститься в 1 ящику лимонів), з нього і бананів роблю фруктові салати з йогуртом.
До речі, якщо ви довіряєте полівітамінним комплексам (Є регіони, де фрукти малодоступні), навесні і восени влаштовуйте діткам тритижневі вітамінні курси. Я вибрала Мульти-табс Малюк Кальцій плюс, оптимальний і перевірений для різних вікових груп.

Не всі йогурти однаково корисні!

Як стверджують реклами, 70% імунітету знаходиться в кишечнику. І саме тому пропонують свої чудові кисломолочні продукти. Але, на думку педіатрів, знайти натуральний кисломолочний продукт без консервантів і барвників в звичайному супермаркеті - все одно, що голку в копиці сіна. Тому, матусі, не сподівайтеся на Активіа і біо-кефіри! З тривалим терміном придатності, з сумнівними умовами зберігання вони можуть бути не тільки не корисні, але й шкідливі!
Що ж робити?! Адже саме імунітет нам потрібен напередодні походу в дитячий садок. Відповідь проста. Рекомендую читачам Donlcc готувати молочні продукти самостійно. Для цього зовсім не потрібно поселятися на кухні. Заквасити кефір або йогурт можна за 3-5 хвилин, а через 6-9 годин його можна пити (протягом 5-7 днів в ньому збережуться корисні бактерії)! Для квашення можна купити йогуртницю або СУПН термос, а можна обійтися і звичайною літровою банкою. Молоко для закваски варто брати магазинне, але з дводенним терміном придатності. Справа залишилася за малим - де взяти закваски? У багатьох аптеках продаються закваски Наріне. Я, правда, їх не пробувала (у нас не продають) і рекомендувати не буду. Вже близько року я купую закваски VIVO. Їх виробляє державне підприємство бактеріальних заквасок технологічного інституту молока і м`яса, а замовити доставку можна через інтернет-магазини в будь-який регіон України. З цими заквасками дуже мало клопоту і ціна не кусається. Ефект помітний відразу - у дитини з`являється апетит (мій малюк - рідкісний неедяка), нормалізується стілець (ніякої Лінекс не зрівняється по ефективності!). Загалом, результат помітний! Якщо ви живете в Росії, можете трохи пошукати в тих же інтернет-магазинах з доставкою по Росії, і, я впевнена, ви теж знайдете закваски.
Ось, в принципі, і все три кроки по зміцненню імунітету до дитячого садка.

Ще одна порада - коли приводите вранці дитину в садок, притисніть його (сердечко до серця) і постарайтеся передати йому своє тепло. Материнська любов - кращий захист від усіх хвороб!

Сподіваюся, мій досвід комусь допоможе. Здоров`я вашим діткам!

Поділитися в соц мережах: