Основні проблеми, супутні менструації
Незважаючи на той факт, що менструація є цілком природним механізмом, який передбачений самою природою, напевно, мало яка жінка відчуває себе вдячною природі за це її прояв турботи про продовження роду людського. Причина такої "невдячності" більш ніж очевидна - місячні (регули, менструація) супроводжуються, в більшості випадків, поряд вкрай неприємних явищ (не кажучи вже про один з найнеприємніших, з точки зору естетики - наявності крові). Серйозність тих чи інших явищ може варіюватися в залежності від індивідуума, проте в більшості випадків з ними можна справитися за допомогою тих чи інших заходів, включаючи медичне втручання.
Дисменорея (менструальний біль).
Приблизно половина жінок менструального віку відзначають у себе наявність менструальних спазм і болю, протягом перших кількох днів цього періоду. Характер цього болю може бути різним - від тупого болю до гострої та інтенсивної, що має характер кольок. Подібна менструальний біль класифікується як первинна або вторинна дисменорея. Причиною первинної дисменореї є, по всій ймовірності, простагландин, гормон, який регулює обмін речовин в клітинах, який виробляється безпосередньо перед початком менструації і протягом перших двох днів регул. При цьому відбувається хворобливе вплив на м`язи матки. Менструальні болі починаються зазвичай в період від шести до 24-ох місяців після появи перших місячних (менахре), викликаючи все більший дискомфорт, який може, однак, зовсім зникнути у міру дорослішання дівчинки. Найбільш популярні методи, здатні полегшити подібні менструальні болі, включають в себе:
-- Можливе використання певних препаратів, які є у вільному продажу і не вимагають призначення лікаря. зазвичай це нестероїдні протизапальні медикаменти (ібупрофен і так далі) , які здатні подарувати полегшення протягом 30-60-ти хвилин. Однак, подібні лікарські препарати не рекомендується приймати протягом тривалого періоду часу без додаткової консультації з доктором, так як є певні протипоказання.
-- Для полегшення симптомів рекомендується прикладати до нижньої частини черевної порожнини грілку, або звичайну пластикову пляшку з гарячою водою.
-- Рекомендується регулярне виконання фізичних вправ, які здатні поліпшити надходження кисню до всіх необхідних частин тіл, поряд з поліпшенням циркуляції кров`яного потоку в область тазу.
-- Рекомендується використання певних релаксаційних методик, в тому числі масажу, або техніки глибокого дихання.
-- З болем допоможе впоратися, також, спеціальний раціон харчування, що включає в себе продукти, багаті магнієм, кальцієм і омега-3 поліненасиченими жирними кислотами. Можна збільшити споживання рибних страв, або почати приймати риб`ячий жир.
Передменструальний синдром.
Передменструальний синдром - це вкрай поширене явище, яке, насправді, має на увазі цілу групу симптомів, є результатом зміни гормонального рівня, що відбувається як напередодні місячних, так і в момент самих регул. Симптоми, які можуть мати психологічні, поведінкові та фізичні прояви, зазвичай з`являються за тиждень, що передує настанню менструації. Основна відмінність між дисменореей і передменструальний синдром найбільш яскраво проявляється, якщо простежити історію розвитку того чи іншого явища. У загальному випадку, біль при передменструальному синдромі пов`язана з підвищеною чутливістю молочних залоз і відчуття здуття в черевній порожнині. В той же час, біль при дисменореї є відчуття сорому в нижній частині черевної порожнини. Як правило, симптоми передменструального синдрому слабшають після початку регул.
Незважаючи на всі досягнення сучасної медицини, простежити точний механізм, який щомісяця призводить до симптомів передменструального синдрому, до сих пір не вдалося. фактично, не існує будь-яких гормональних відмінностей у жінок з синдромом передменструального напруження від жінок без цього синдрому. У підсумку, було висунуто припущення, що жінки, які страждають від предменструальной хвороби (як часто називають це явище) просто відрізняються підвищеною чутливістю нервової системи до циклічних змін гормонального рівня в їх організмі.
Існує велика кількість психологічних і емоційних симптомів, якими можна описати наявність передменструального синдрому. Багато жінок, які страждають від цього явища, відчувають злість, напруга, млявість, апатію і навіть депресію. Ці неприємні емоції можуть бути дещо менш яскраво вираженими в разі споживання їжі, багатої вуглеводами. Кавовмісні напої, такі як кава, чай або кока-кола повинні бути виключені з раціону, так як вони лише посилюють ефект, що викликає напругу, дратівливість і порушення сну.
Більш того, продукти харчування з великим вмістом солі також повинні бути виключені з раціону, так як вони провокують затримку рідини в організмі. Саме це явище вважається відповідальним за те, що багато жінок відчувають здуття живота перед настанням місячних. Дуже часто ніякого здуття немає, проте відсутність будь-яких об`єктивних критеріїв не дозволяє більш конкретно описати відчуття в черевній порожнині. На думку деяких фахівців, відчуття здуття може пояснюватися можливим перерозподілом біологічної рідини організму в черевній порожнині, або в стінках шлунково-кишкового тракту.
Інші порушення менструального циклу.
Крім перерахованих вище порушень менструального циклу, часто спостерігається ряд інших станів, які також вказують на певні проблеми зі здоров`ям організму жінки.
Первинна аменорея (відсутність місячних).
Відсутність місячних класифікують як первинну і вторинну аменорею. При первинній аменореї спостерігається відсутність місячних у віці до 14-ти років, якщо це явище супроводжується недорозвиненими вторинними статевими ознаками. Також, під первинною аменореєю розуміють відсутність місячних у віці до 16,5 років, або відсутність регул після розвитку молочних залоз і / або появи рослинності в лобкової області і в області пахв. Іноді первинна аменорея спостерігається також у молодих спортсменок, або у дівчаток, які страждають від так званого розладу харчової поведінки або пізнього настання пубертатного періоду.
Вторинна аменорея (відсутність місячних).
Відео: Менструація - За живе! / За живе! Сезон 2. Випуск 21 від 28.09.15
Під вторинною аменореєю розуміють відсутність місячних циклів на протязі, принаймні, трьох місяців у жінок, у яких до цього регули відбувалися з відповідною регулярністю. Також вторинною аменореєю називають відсутність місячних, принаймні, протягом 12-ти місяців у жінок, для яких нерегулярність регул вважається нормальним явищем. Відсутність місячних протягом коротшого періоду вважають відстроченої менструацією.
Олігоменорея.
Під олигоменореей розуміють порушення менструального циклу, що характеризується малим терміном менструацій, коли перерви між циклами перевищують 35 днів, але не тривають настільки довго, щоб їх можна було вважати аменореей. У більшості жінок, які страждають від олигоменореи, під час їх менструального циклу не відбувається вивільнення яйцеклітини. Дуже часто олигоменорея може перетворитися в аменорею. Причиною розвитку олигоменореи вважають різкі коливання ваги, стрес, надмірні навантаження при виконанні фізичних вправ, медичні стану, такі як проблеми з щитовидною залозою або порушення роботи печінки, а також прийом певних препаратів. Жінки, які беруть участь в різних сезонних спортивних змаганнях, також відзначають у себе нерегулярні регули саме в той період, коли відбуваються подібні змагання. У цьому випадку, як вважають фахівці, олігоменорея є результатом придушення виробництва такого гормону, як естроген.
Менорагія (посилена менструація).
Ще одним явищем, яке вважається серйозним порушенням менструального циклу, вважається менорагія, яка характеризується рясними і / або тривалими кров`яними виділеннями, в той час, як регулярність місячних відповідає нормі. Зазвичай дане порушення є наслідком якого-небудь прихованого органічного або гормонального порушення.
У яких випадках необхідне втручання лікаря?
Існує кілька проблем, для вирішення яких потрібне обов`язкове втручання медичного фахівця.
-- Якщо менструація не настає у дівчинки аж до 16-ти років після розвитку всіх вторинних статевих ознак.
Відео: ПИТАННЯ ПРО Місячні // МАСЯНЯ
-- Якщо відсутня менструація у дівчаток до 14-ти років поряд з відсутністю розвитку вторинних статевих ознак.
-- Якщо відсутні регули протягом, принаймні, трьох місяців у жінок, у яких до цього місячні спостерігалися з відповідною регулярністю. Ясна річ, мова йде про тих жінок, у яких тест на вагітність виявився негативним. Вагітні жінки повинні регулярно консультуватися з лікарем, починаючи після двох місяців аменореї - відсутність місячних.
-- Якщо спостерігаються менструальні болі і спазми (дисменорея), з якими не вдається впоратися в домашніх умовах.
-- При наявності будь-яких інших проблем або порушень менструального циклу, які заважають жінці жити нормальним життям і виконувати свої щоденні справи і обов`язки.
