Чи справді чорний чай шкодить кісткам?
Відео: Чим шкідливий ЧОРНИЙ ЧАЙ?
Відео: Ось вам і чай. Правда і чому краще пити дешевий чай. Russian force.Russian
Надмірне споживання будь-яких продуктів харчування, навіть найкорисніших, справляє негативний вплив на здоров`я. Як з`ясувалося, це відноситься і до чорного чаю, який у великих кількостях споживається практично повсюдно. дослідники з Медичного Коледжу Джорджії виявили, що всьому виною фтор, який міститься в цьому напої.
доктор Гарі Уітфорд (Dr. Gary Whitford), керівник досліджень, повідомив, що концентрація фтору в 1 літрі чорного чаю може досягати 9 міліграмів, хоча раніше повідомлялося від тому, що вміст фтору в 1 літрі напою не перевищує 1-1,5 міліграма. Така велика концентрації фтору підвищує ризики флюорозу - хронічного отруєння фтором, що шкодить кісткам і зубам людей, які п`ють велику кількість чаю - більше 4 чашок в день.
Відео: Про користь чорного чаю
Флюороз негативно впливає на стабільність кісткової структури і викликає ушкодження зубної емалі через надмірне споживання фтору. Фтор, як відомо, запобігає розвитку карієсу, проте надмірне його споживання приносить шкоду. Безпечної вважається норма 2-3 міліграма в день, включаючи фтор, який міститься в інших продуктах, питній воді і зубній пасті. Якщо споживання фтору перевищує 20 міліграмів на день протягом 10 років, ризик передозування істотно підвищується.
Звичайно, ці дослідження не вказують на те, що слід відмовитися від чорного чаю. Однак потрібно стежити за тим, щоб вживати продукт в кількості, що не перевищує норму.
