Сварки найчастіше виникають на голодний шлунок

На голодний шлунок ми частіше виходимо з себе і схильні сваритися зі своєю другою половинкою, з`ясували вчені.

Коли ми голодні, мозку не вистачає енергії, щоб проявляти самоконтроль, і тому ми частіше "кидаємося" на кого-то.

Незважаючи на те, що мозок становить всього 2 відсотка від ваги нашого тіла, він споживає близько 20 відсотків калорій. Це дуже вимогливий орган в плані енергії.

Фахівці радять перед тим, як почати серйозну розмову з чоловіком, спочатку поїсти.

Сварки з чоловіком / дружиною або з коханою людиною

вчені з Університету штату Огайо в США попросили більше 100 пар заповнити опитувальник, що стосується їхніх стосунків, а потім вимірювали їх рівень цукру в крові вранці і ввечері. Також вони вимірювали у пар рівень гніву.

Але замість того, щоб просто запитувати, наскільки учасники були розсердженими, вони вручили їм ляльки вуду і попросили їх увіткнути в них до 51 голки, в залежності від того, наскільки сильно вони були засмучені своїм чоловіком.

Відео: Кардіо на голодний шлунок! Чи ефективно для схуднення?

В результаті, чим нижче був рівень цукру в крові учасників, тим більше вони відігравалися на ляльках.

"Навіть ті, хто говорив про те, що у них були хороші відносини з чоловіком, частіше висловлювали свій гнів, якщо рівень цукру в крові був низький", - розповів автор дослідження Бред Бушман (Brad Bushman).

Сварки в родині

Крім того, чоловіків і жінок в парі попросили зіграти в комп`ютерну гру. Учасникам сказали, що вони грають проти свого партнера, і що кожен раз, коли вони будуть вигравати, вони можуть направити на нього / неї дратівливий шум скреготу нігтів по дошці, бормашини, сирени швидкої допомоги та інші неприємні звуки.

Учасники могли вибрати, наскільки гучним буде звук, і як довго вони будуть грати.

Як і очікувалось, добровольці з низьким рівнем цукру в крові, частіше вибирали більш довгі і гучні звуки.

Результати дослідження підтверджують факт того, що голодна людина частіше буває більш агресивний, ніж ситий. Крім того це говорить про те, що їжа і харчування відіграє важливу роль в агресивних тенденціях в певних соціальних ситуаціях, коли люди проводять час разом, будь то вдома, в школі або в тюрмі.

"Проста порада, який працює: перед тим як почати важка розмова з чоловіком, переконайтеся, що він не голодний", - розповів автор дослідження.

причини сварок

Як би щасливі були пари в шлюбі, час від часу сварки будуть виникати. Так які ж основні причини сварок і як їх уникнути?

1. Гроші

Відео: Болить живіт після їжі що робити

Однією з найголовніших причин сварок в сім`ї є гроші, а точніше ставлення до грошей. Якщо в парі один схильний витрачати набагато більше, ніж інший, то навіть в самій щасливій парі дуже скоро виникнуть розбіжності і суперечки.

Тут важливо піти на компроміс до того, як почнуться скандали. спробуйте встановити тижневий бюджет для кожного, дотримуватися плану і подивіться, як кожен справляється. Крім того, ви можете домовитися вільно витрачати гроші, але попередньо радитися один з одним перед особливо дорогими покупками.

2. Домашні обов`язки

Якщо ви старанна домогосподарка і ретельно стежте за чистотою будинку, то цілком ймовірно рано чи пізно на цьому грунті виникнуть сварки.

Якщо один з вас не сильно обтяжує себе по дому, то найкраще скласти графік. Хоча це звучить по-дитячому, це допоможе розділити обов`язки без розбіжностей і допомогти відносинам. Також ви можете виконувати більш тяжку роботу разом, наприклад, роблячи ретельне прибирання в будинку разом, а потім нагородив себе вечерею в ресторані або кафе.

3. Діти

Хоча діти - це квіти життя, вони вносять чимало напруги в стосунки. Краще узгодити, хто що буде робити перед початком кожного тижня, щоб не залишалося місце спорах.

Якщо ви не можете домовитися про дисципліну, спробуйте стояти єдиним фронтом у відносинах із дітьми, інакше вони почнуть маніпулювати вами. важливо якомога частіше обговорювати питання, що стосуються дітей, щоб уникнути дрібних претензій. І не варто забувати про час, проведений без дітей, будь то окремо або в парі.

4. Робота

Виснажливий графік роботи може стати смертельною небезпекою для пари. Намагайтеся планувати якийсь час для того, щоб провести його разом. Якщо ваш партнер багато працює, спробуйте бути терплячими, і нагадуйте собі, що це не триватиме вічно. Якщо ви відчуваєте тиск на роботі, що намагаються не вихлюпувати проблеми вдома. Обговорюйте все спокійно і раціонально.

5. Ревнощі

Ревнощі викликає чимало сварок у відносинах. Обговоріть з кимось ваші страхи, перш ніж необґрунтовано нападати на свого чоловіка / дружину. Якщо ревнощі стає серйозною проблемою, наприклад, ваш партнер регулярно зустрічається зі своєю колишньою пасією, виділіть час і спокійно обговоріть з ним ситуацію.