Галітоз - профілактика явища
Відео: Профілактика захворювань. Неприємний запах з рота
Таке явище, як галитоз, тобто, поганий запах з рота, в більшості випадків можна запобігти. Найважливішим і ефективним профілактичним заходом, яке дозволить уникнути появи неприємного запаху, є дотримання гігієни порожнини рота. Крім того, що зуби треба чистити двічі на день, необхідно на регулярній основі відвідувати стоматолога, який буде видаляти при необхідності зубний наліт. Однак однією лише турботи про чистоту зубів при галітоз недостатньо. Так як самим справжнім розсадником бактерій, що викликають неприємний запах, є задня частина мови, дуже важливо регулярно шкребти її, для чого ідеально підійдуть зубні щітки з шорсткою зворотною стороною (власне, для цього вони і призначені).
Іншим найважливішим гігієнічним заходом є регулярне використання зубної нитки, яка дозволяє видаляти дрібні частинки їжі, що застрягли між зубів. Це дозволить уникнути появи так званих бляшок на яснах. Різні ополіскувачі для рота і зубні еліксири також можуть принести відому користь, проте їх головна мета полягає в тому, щоб надати диханню свіжість лише на деякий час. Не варто постійно "маскувати" поганий запах за допомогою зубних еліксирів - від нього слід позбавлятися іншими способами. Насправді, ополіскувачі для рота не тільки діють лише короткий період часу, але і містять спирт, що може лише посилити проблему, яка призвела до галітозу. Крім того, деякі хімічні речовини, які входять до складу зубних еліксирів, можуть дратувати порожнину рота, що, в свою чергу, призводить до запального процесу і ще більше поширеною бактерій, відповідальних за поганий запах з рота. Людям похилого віку, які часто носять вставні зуби, слід пам`ятати, що їх вставна щелепа може стати причиною галитоза. Для того щоб уникнути накопичення на них викликають поганий запах речовин, необхідно ретельно і регулярно чистити вставні зуби.
Крім того, що чистка зубів дозволить взяти під контроль проблему галитоза, регулярна гігієна порожнини рота дозволить значно знизити ризик карієсу (це відомо кожному школяреві!), а також дозволить запобігти захворюванням ясен. Однак далеко не завжди ми чистимо зуби саме так, як це необхідно, щоб ця гігієнічна процедура була найбільш ефективною. Наприклад, має сенс чистити зуби за допомогою не звичайною зубної щітки, а електричної. Це корисний пристрій зроблено таким чином, що щетинки насадки на щітці здійснюють не тільки обертальні, але і вібруючі поступальні рухи (за таким принципом працює більшість електричних зубних щіток), в той час як ручка щітки залишається нерухомою. Це дозволяє набагато ефективніше почистити зуби, ніж чим при використанні звичайної зубної щітки. Крім того, більшість насадок для електричних зубних щіток забезпечено рифленою зворотного поверхнею, що дозволяє чистити і задню частину язика. Має сенс вибирати насадку з невеликою круглою головкою, на якій розташовані щетинки. Справа в тому, що це дозволить ретельно почистити кожен зуб окремо.
Отже, зуби слід чистити двічі на день, використовуючи при цьому зовсім невелика кількість пасти (не те, яке видавлюють в рекламних роликах на свої чотки актори, що рекламують різні зубні пасти!). У загальному і цілому, правильна техніка чищення зубів така:
-- Чистити необхідно не тільки зовнішню частину зубів, але і внутрішню, починаючи від так званої пришеечной частини ясен. Якщо ви користуєтеся звичайною зубною щіткою, а не електричної, чистити необхідно акуратними круговими рухами, намагаючись робити це так, щоб кожне круговий рух захоплювало лише один зуб.
-- При чищенні внутрішньої частини передніх зубів слід нахилити щітку таким чином, щоб вона прийняла вертикальне положення по відношенню до зубів. При цьому також слід використовувати акуратні кругові рухи.
Відео: Профілактика неприємного запаху з рота
-- Плоску (жувальну) поверхню зубів слід чистити звичайними поступальною ходою.
-- Зверніть особливу увагу на ті зуби, які знаходяться глибоко і до яких не так-то просто дістатися зубною щіткою. Їх також необхідно ретельно очищати.
-- В кінці чистки обов`язково поскоблите зворотного частиною зубної щітки ваш язик (особливо його задню частину, яка знаходиться в глибині рота), щоб видалити частинки їжі і частина бактерій, що викликають неприємний запах.
-- При правильному підході до чищення зубів, даний процес займе не більше двох хвилин.
Відео: Паразити в організмі людини симптоми, ознаки, лікування, профілактика глистів, очищення від паразитів
Все вищесказане відноситься до профілактичних заходів, що дозволяє позбавити від галитоза в тому випадку, коли причина поганого запаху криється в порожнині рота. Якщо ж мова йде про інші причини галитоза (наприклад, про наявність яких-небудь патологічних станів, таких як ниркова недостатність або діабет), тоді говорити про профілактику смердючого дихання без того, щоб взяти під контроль ці захворювання, не має сенсу.
