А яке у вас особистий простір?
Відео: Критика - це найчастіше маніпуляція: як реагувати? Завжди захищайте особистий простір!
Одне з священних правил соціальної поведінки звучить так: не перетинайте особистий простір іншої людини. Так як з`явилися ці невидимі "бульбашки" особистого простору, і чому ми відчуваємо себе так незатишно, коли хтось їх перетинає?
По-перше, наскільки великими є ці "бульбашки"? Відповідно до думки американського антрополога Едварду Холу (Edward Hall), який в 1960 році проводив дослідження на цю тему, нас оточують чотири зони різного розміру, кожна з яких відноситься до різних потенційним порушникам.
Відео: Пранк: ДОРОГУ покажеш? (Нарушаем особистий простір) Prank # 28
Найменша зона звана "інтимний простір", Яка простягається в напрямку від нашого тіла на 45 сантиметрів в будь-якому напрямку. Її можуть переступити лише члени сім`ї, домашні вихованці і найближчі друзі. Якщо ж ви тільки познайомилися з людиною, який заходить в ваше" інтимний простір "це може викликати стан нервозності або тривожності. Наступна за розміром йде зона "особистісного простору", Що тягнеться на відстані від 45 сантиметрів до 1,2 метрів. Друзі і знайомі можуть вільно розташовуватися в цій зоні, особливо під час неофіційних розмов, але незнайомцям вхід заборонений. Починаючи від 1,2 до 3,6 метрів, з`являється зона"соціального простору", В якій люди почувають себе затишно під час соціальної взаємодії з новими знайомими і зовсім незнайомими людьми. За цими межами знаходиться зона"суспільного простору"Доступна всім.
Потрібно також пам`ятати про те, що "Особистий простір" може відрізнятися в залежності від культури і контексту. І зустріч двох людей з різних культур може викликати дискомфорт у однієї людини, і бути абсолютно прийнятним для іншого.
Відео: Псіхологія.Как стати щасливим незалежно ні від кого Особистий простір
Але звідки з`являється особистий простір? Згідно фахівцям, у нас починає розвиватися відчуття особистого простору в віці від 3 до 4 років. А розмір зон особистого простору закріплюється в підлітковому віці. Ці зони контролюються областю мозку, званої мигдалеподібне тіло, яка пов`язана зі страхом.
Мигдалеподібне тіло активізується коли ви вторгаєтеся в чиєсь особистий простір. Це відображає сильну емоційну реакцію у відповідь на те, що хтось підходить до нас дуже близько. Аномальне розвиток мигдалеподібного тіла може, наприклад, пояснити, чому люди, які страждають аутизмом, важко підтримують соціальну дистанцію з іншими людьми. Також деякі вчені вважають, що у людей, що відрізняються крайньою сором`язливістю, можливо, спостерігаються якісь порушення в скроневих частках.
Відео: Особистий простір в сім`ї: соціальні мережі
Але бувають часи, коли вторгнення в особистий простір неминуче, як наприклад, в переповненому вагоні метро. Як же впоратися з відчуттям дискомфорту? психологи радять тимчасово "обмежити доступ" оточуючих вас людей і уникати зорового контакту, поки не знайдете виходу з положення.
