Як вибрати ортопедичну подушку

У даній статті МірСoветов спробував розібратися в тому, що являє собою ортопедична подушка, якими якостями вона володіє, з чого зроблена і в чому конкретно полягає її користь.

Що таке ортопедична подушка і чим вона відрізняється від звичайної?

Відео: Спати, але не виспатися - ортопедична подушка допоможе вирішити проблему

Задумка даного спального аксесуара полягає в тому, щоб захистити шийний відділ хребта від неправильного положення під час сну. У процесі відпочинку всі м`язи і зв`язки повинні бути розслаблені і ортопедична подушка допомагає їм в цьому. Вона прекрасно знімає напругу і попереджає поява головного болю і дискомфортних відчуттів в шиї.

Винахід відрізняють два основні критерії: форма і внутрішнє наповнення. Ортопедична подушка може бути у вигляді квадрата або прямокутника, а замість традиційного пера, синтепону, пуху або холлофайбера в них використовуються зовсім інші матеріали. Саме наповнювач володіє особливими підтримуючими властивостями, але і коштує він при цьому чимало.

Головні якості ортопедичної подушки

Даний постільний аксесуар має наступні позитивними особливостями:

1. Гіпоалергенність. Справа в тому, що в наповнювачі такої подушки, будь він натуральним або штучним, не заводяться різні бактерії, кліщі, цвіль та інші мікроорганізми.
2. Комфортність. Ортопедична подушка здатна прекрасно пропускати повітря, через що під час сну шкіра обличчя і голови добре дихає і не пітніє, а людина після сну відчуває бадьорість і прилив сил.
3. Ергономічність. Під час відпочинку зберігається здорове положення голови і шиї. Це трапляється завдяки тому, що подушка прогинається під вагою людини рівно до тих пір, поки всі хребці не вибудували в одну рівну лінію. На такому рівні голова утримується на весь період сну.

Підбираємо правильну ортопедичну подушку

Вирішуючи для себе питання, якою саме має бути подушка, підходить саме вам, беріть до уваги такі параметри, як ширина плечей, улюблена поза для сну, жорсткість матраца, матеріал наповнювача, а також вартість.

Розглянемо докладніше різні характеристики, за якими слід орієнтуватися при покупці даного спального предмета:

• ширина плечей прямо пропорційна висоті ортопедичної подушки-
• якщо ви віддаєте перевагу велику частину відпочинку проводити лежачи на спині, вибирайте аксесуар нижче і жорсткіше, ідеальна висота - 8-10 см-
• орієнтуйтеся також на м`якість матраца, чим твердіше його поверхню - тим нижче повинен бути даний спальний предмет-
• для тих, хто любить спати на животі, найбільше підійде невисока і м`яка подушка.

Існують деякі критерії, за якими можна зрозуміти, що обраний аксесуар не зовсім вам підходить:

• якщо ви під час сну часто підкладаєте руку під подушку - значить її висоти вам недостатньо-
• болю в шиї і оніміння плечей вранці говорить про те, що ваш спальний аксесуар надто низький, а матрац - жесткій-
• неспокійний сон і постійне перевертання з боку на бік може бути свідченням того, що ортопедична подушка високовата-
• якщо ви засипали на боці, а прокинулися, лежачи на спині, можливо, ваша голова лежала занадто низько, і тіло намагалося знайти більш зручну позу.

Основні параметри ортопедичних подушок, представлених на ринку

Відео: Рубрика Мій будинок Як вибрати ортопедичну подушку 25 03 2014

Найчастіше у продажу можна зустріти даний предмет прямокутної форми, розміром 60-80 см і 40-60 см. Нарядити такі подушки можна в ті чохли, які йдуть в комплекті з ними, або ж в звичайну стандартну наволочку.

Крім прямокутних, ви можете також зустріти спальні аксесуари у вигляді валика і напіввалик. Крім того, існують різновиди для ніг і попереку, а також ортопедичні подушки для немовлят.

Стандартна висота даного предмета лежить в межах від 6 до 16 см. Більшості людей цілком підійде подушка товщиною в 10-14 см, але все-таки краще підбирати аксесуар в залежності від індивідуальних параметрів тіла. Розрахувати потрібну висоту досить просто:

• візьміть сантиметрову стрічку і виміряйте відстань від шиї до крайньої точки плеча-
• додайте до отриманої цифри 2 см - приблизно на таку величину під вами продавлюється матрац-
• вибирайте спальний валик, грунтуючись на цих даних.

Різновиди наповнювача ортопедичних подушок

Як вже було сказано, головну роль в ефективності ортопедичної подушки і її користь для нашого здоров`я грає саме те, що знаходиться всередині неї. Розглянемо докладніше, якими матеріалами наповнюють виробники даний спальний предмет:

1. Латекс. Цей природний матеріал володіє відмінними пружними властивостями і чудово підійде всім любителям відпочивати на спині, використовуючи високу подушку. Латекс відрізняється м`якістю і еластичністю, він добре підтримує голову і швидко відновлює свою форму. Виробляється даний матеріал із соку гевеї, спіненого і вулканізованого, при цьому кількість природної сировини в латексі досягає 95%.
2. Міні-пружини. Цей наповнювач має те ж походження, що і попередній. Такий матеріал також відноситься до натуральних і гіпоалергенним, він добре тримає форму і пропускає повітря.
3. Поліестер - найбільш поширений і доступний наповнювач. Він має вигляд невеликих кульок, які під вагою людського тіла трохи розходяться в сторони, досягаючи потрібної висоти. Поліестер гігієнічний, легкий в прання і швидко висихає, а термін його експлуатації може досягати 8 років.
4. Незалежні міні-пружини. Вони досить сприйнятливі до навантаження і змінюють свою форму в залежності від ваших рухів. Даний матеріал володіє хорошими ортопедичними властивостями і швидко відновлює первинну форму.
5. гречане лушпиння. Такий наповнювач на 100% складається з натуральної сировини і при цьому володіє хорошими ортопедичними властивостями. Подушки, наповнені дрібними лусочками крупи, створюють масажний ефект, знімає і попереджає болі в шийному відділі хребта, плечах і спині.
6. Спеціальний матеріал з ефектом пам`яті. Він може проводитися як з штучного поліуретану, так і з натурального латексу. Основна відмінність такого наповнювача полягає в тому, що відмінно реагує на температуру людського тіла і вага голови. Після того, як вплив тиску на подушку припиняється, вона поступово відновлює колишню форму. Відчуття при натисканні схожі не на виштовхування, а на повільне підстроювання під людську вагу. Якщо ви вирішили придбати такий аксесуар, пам`ятайте про те, що його не можна прати.
7. Гель з ефектом охолодження. Такий матеріал добре розподіляє навантаження по всій поверхні подушки, а також має ефект масажу і охолодження, які досягаються завдяки інноваційній технології 3D-деформації рідини. Для адаптації до такої подушці потрібно деякий час, так як не кожен здатний відразу звикнути до незвичайних відчуттів.

Відео: Недоліки ортопедичної подушки