Як швидко підвищити тиск в домашніх умовах
Гіпотонія вважається не такою небезпечною, як гіпертонія, але стан людини при зниженні артеріального тиску досить неприємне:
- слабкість;
- запаморочення;
- млявість;
- втрата свідомості.
Підвищити тиск, маючи в аптечці необхідні лікарські засоби, не складе труднощів. Що ж робити, якщо ліків в будинку не виявилося, а дійти до найближчої аптеки не вистачає сил? Як підняти, так і знизити тиск можна в домашніх умовах.
Як підняти тиск розповість наступна інструкція.
підбадьорливі напої
- Насамперед при зниженні тиску, вирушаємо на кухню. Там заваріть собі чашку зеленого або чорного чаю. Напій має бадьорить і освіжає.
- Можна випити і каву, але ефект від нього менш тривалий.
- Підніме тонус і гіркий шоколад - з`їжте кілька часточок разом з чаєм.
- Ті, кому часто доводиться думати, як підвищити тиск знають, що в таких випадках краще мати під рукою коньяк.
- Якщо зниження показників артеріального тиску викликано спекотною погодою, то необхідно випити простої води або компоту - відновлення водного балансу нормалізує стан.
- Приготуйте розчин з гранатового соку - розмішайте його з водою в пропорції 1: 2. Свіжовичавлений гранатовий сік має тонізуючу дію і підвищує тиск набагато швидше, ніж чай або кава.
Як лікувати підвищений внутрішньоочний тиск відвар цибулі
Швидко підняти тиск в домашніх умовах допоможе відвар цибулі:
- візьміть дві цибулини і, не очищаючи їх, залийте літром води;
- додайте 100 г цукру;
- протягом 15 хвилин варіть на невеликому вогні;
- злийте і остудіть відвар, приймайте по половині склянки протягом дня.
бабусині рецепти
Як підняти низький тиск знали ще наші бабусі. Народні рецепти - досить прості, і багато рослинні відвари можна приготувати самостійно:
- трави безсмертника10 г
- окріп1 стакан
10 г трави безсмертника залийте склянкою окропу. Остудіть і процідіть відвар. Пийте тонізуючий засіб кожен раз перед їжею, але не перед відходом до сну.
- глід1 частина
- омела1 частина
- Грицики1 частина
Змішайте глід, омелу і грицики в рівних кількостях. Візьміть чайну ложку суміші і залийте склянкою окропу. Наполягайте протягом 12часов.
Підвищити тиск допоможуть тонізуючі засоби.
- настоянки женьшеню35 крапель
- лимонника35 крапель
- Елеутерокка35 крапель
- кип`ячу вода1 стакан
Накапати 35 крапель настоянки женьшеню, лимонника, елеутерокка або левзеї в стакан з кип`яченою водою і випийте перед їжею. Стан швидко прийде в норму.
масаж
Підняти тиск в домашніх умовах допоможе масаж: розітріть м`язи ніг, помасажуйте поперек, розімніть живіт.
Допоможуть також методи акупунктури:
- Натисніть пальцями на точку під носом і утримуйте протягом хвилини. Повторіть до десяти разів.
- На краї мізинця з боку нігтя є активна точка. Помасажуйте її протягом декількох хвилин.
- Розітріть ще одну точку - на великому пальці ноги, біля нігтя з боку іншого пальця. Такий масаж допоможе нормалізувати низький тиск.
Дихальна гімнастика
Короткочасного підвищення тиску можна домогтися, роблячи вправи дихальної гімнастики. Зробіть глибокий подих через рот і повільно випустіть повітря через зціплені зуби. Якщо є можливість прийняти контрастний душ, обов`язково скористайтеся нею: чергування холодної та гарячої води підбадьорить і «активізує кров.
Коментарі експертів
Якщо ж гіпотонія викликана погодою, емоційним станом, можна скористатися порадами зі статті. Зауважу, що наведені способи - це народні рецепти. Тобто, ніякої шкоди організму вони не принесуть.
Також дуже важливий повноцінний сон і правильний режим дня. Рекомендую вранці робити зарядку для кращої циркуляції крові. Не останню роль відіграє збалансоване харчування. Воно є основним фактором, який впливає на самопочуття людини при гіпотонії.
Наостанок хочу поділитися власними способами підвищення тиску. ложки меленої кориці залийте склянкою окропу, дайте настоятися. Після додайте 2 чайних ложки меду. Приймати вранці до їди і ввечері за дві години до сну. Тиск підвищується дуже швидко. Крім того, даний настій можна пити замість чая.Пользуясь цими порадами, ви зможете позбутися від гіпотонії.
