Гіпертонія

Причинами можуть бути порушення діяльності центральної нервової системи, малорухливий спосіб життя, перевтома, напружена робота, яка не раціональне харчування, де переважає жирна, м`ясна, смажена їжа. Найчастіше гіпертонія з`являється через порушення кровообігу і напруження всіх дрібних артерій, що сприяє збільшенню тиску крові на стінки судин.

Відео про 5 причин високого тиску

Тиск при гіпертонії:

• верхня межа нормального тиску 130 / 80мм.р.ст. понад цього показника зростає ступінь ризику розвитку гіпертонії.
• при тиску 140 / 90мм.р.ст.- це вже хвороба.

симптоми гіпертонії

Поступово ознаки гіпертонії проявляють себе наполегливіше. Німіють пальці рук і ніг, погіршується сон, підвищується стомлюваність. Багато хто помилково вважає, що при лікуванні гіпертонії досить збити, високі цифри тиску і хвороба переможена. Важливо не просто знизити цифри, а утримати артеріальний тиск на нормальних показниках, щоб через деякий час тиск не підстрибнуло вгору.

профілактика

При захворюванні на гіпертонію потрібно контролювати душевний стан хворої людини, уникати стресових ситуацій, більше позитивних емоцій, нормалізувати сон, (не відмовлятися від застосування денного сну) врегулювати розпорядок дня, збільшити прогулянки на свіжому повітрі, знизити тривалі й інтенсивні фізичні навантаження до мінімуму.

лікування гіпертонії

При лікуванні гіпертонії в домашніх умовах, хворим слід виконувати приписи лікаря, дотримуватися дієти, постаратися виключити не корисно продукти (жирне, копчене, зменшити прийом солодкого і солоного). Найчастіше вживати корисні продукти багаті вітаміном «С» і не тільки. Особливо корисні молочні продукти у вигляді сиру, кислого молока і сироватки, вони сприяють затриманню розвитку атеросклерозу.



Відео - їжа для судин:

Лікування гіпертонії народними засобами

1. дубове листя мають приємний і дуже стійкий запах, який дуже корисно вдихати для зниження кров`яного тиску. Для цього зірвані дубові гілки з рясним листям вішають над ліжком, не допускаючи попадання на них сонячних променів. Якщо гілка засохла її можна запарити в окропі, а потім повільно подихати над дубовим відваром. Такий спосіб можна використовувати поки не нормалізується тиск.
2. картопля, відварений в «мундирі» можна їсти разом з шкіркою, для досягнення нормалізації тиску.
3. досягти гіпотензивний ефект, поліпшити сон, підвищити працездатність, позбутися від головних болів допоможе тривале застосування настоянки календули лікарської.
4. якщо в чайній ложці холодної кип`яченої води розвести три краплі свіжого соку алое, це допоможе нормалізувати тиск. Таку суміш досить приймати протягом двох місяців один раз на день натщесерце.
5. вживаючи в їжу більше свіжої цибулі, поліпшується пропускна здатність просування крові по судинах.
6. сік граната, хурми, рівні частини журавлини і цукру дуже корисно приймати гіпертонікам для профілактики захворювання.

Відео - артеріальна гіпертонія:


Увага, тільки СЬОГОДНІ!