Як стати впевненою в собі жінкою?
Коли в компанії людей знаходиться впевнена в собі жінка, вона завжди привертає до себе масу уваги і навіть нотки заздрості. Мабуть, багато хто хоче мати таких подруг, з якими буде дуже приємно спілкуватися, проводити час і в якійсь мірі наслідувати їх.
Які вони - впевнені жінки?
Таких людей дуже легко визначити серед безлічі інших. Вони мають доглянутою зовнішністю, правильно викладають свої думки і доносять їх до оточуючих, їх поведінку в компанії здається якимось особливим.
Оскільки зовнішність насамперед впадає в очі, варто почати підвищувати свою самовпевненість в салоні краси. Часто зачіска, яка так пасує жінці, стає головною складовою її образу. З приводу макіяжу, він є індивідуальним, тому може бути легким або помірно яскравим.
Хорошим стимулом є і зміна гардероба. Перед покупками необхідно продумати, які речі купити для вечірніх прийомів, роботи або занять спортом. Хоча білизну і не буде видно під одягом, воно повинно бути красивим - жінка буде інтуїтивно відчувати себе набагато впевненіше.
Заняття спортом вранці додають бадьорості і заряду на весь день. Також це допомагає завжди тримати себе у формі, позбутися від зайвих кілограмів, що значно підвищує самовпевненість жінки.
Як правильно поводитися в суспільстві?
Часу в компанії друзів або ділових партнерів передбачає постійний контроль своєї поведінки, правильних виразів і грамотного підтримки розмови. Дуже важливо правильно починати свою промову з прямим поглядом на співрозмовника, правильною поставою і виразом обличчя, а також жестикуляцією.
Викликати у свого візаві довіру можна за допомогою погляду, тому не варто часто відводити очі в інший бік, навіть якщо всередині є почуття страху або незручності. Голова завжди повинна бути піднятою, щоб інші відчували впевненість в жінці.
Міміку і вираз обличчя рекомендується робити таким, щоб воно показувало дружелюбність. Іноді навіть проста усмішка відразу передбачає до себе багатьох співрозмовників.
Звичайно, бувають ситуації, коли роздратування дуже важко приховати, тому вдома можна потренуватися розмовляти перед дзеркалом. Це допоможе навчитися адекватно реагувати на дратівливі чинники. До речі, в дзеркалі добре можна відрепетирувати позу, яка буде кричати про впевненість в собі.
Не вітається надмірна жестикуляція під час розмови, оскільки вона буде сильно відволікати від теми бесіди. Це не означає, що потрібно стояти або сидіти з руками по швах, краще тримати їх зручно і нечасто на них дивитися.
основи спілкування
Упевнені жінки правильно виражають те, що хочуть донести до публіки, вони вміють відстоювати свої думки і думка. Пропозиції повинні бути збудовані ідеально, заборонено вживати ненормативну лексику або слова-паразити.
Краще починати розмовляти від першої особи, співрозмовника краще іноді повторювати сказане для кращого сприйняття, при цьому не можна втрачати самовладання. Якщо людина втрачає свою думку, варто підказати йому, щоб бесіда проходила легко і невимушено. Якщо деякі слова є неприємними, потрібно неодмінно припиняти це, тільки не грубо і різко, а тактовно.
Впевненість в собі під час спілкування не передбачає постійне перебивання чужих висловлювань. Не можна ображати інших людей, а показати, що їх цінують і розуміють. Пропозиції категорично заборонено починати зі слів «можливо» або «може бути». Так, вдасться тільки показати свої сумніви.
Вороги жіночої впевненості в собі
Дуже погано діє на жінку постійна самокритика. Звичайно, вона має бути присутня в житті кожної людини, але це потрібно контролювати. Бувають ситуації, коли мінімальна помилка в поведінці роздувається до неймовірних розмірів самої ж жінкою, а іншим здається, що все в повному порядку.
Така поведінка явно показує про зайву невпевненості, тому в очах інших жінка не стане прикладом для наслідування. Будь-яку помилку потрібно проаналізувати, вчасно виправитися і рухатися далі на шляху вдосконалення.
Багато батьків несвідомо знижують самооцінку своїх дітей, якщо просто не хвалять їх за хороші вчинки і досягнення. Психологи рекомендують жінкам обговорювати свої дитячі образи і переборювати програми, закладені батьками.
Щоб стати, впевненою в собі, жінкою, необхідно постійно працювати над собою. Це стосується і фізичного плану - заняття спортом, косметичні процедури, доглянутість, оновлення гардеробу, і психологічного - робота над своєю поведінкою, манерою розмови, боротьба зі сором`язливістю і внутрішніми проблемами.
Впевнену жінку видно здалеку - вона відмінно тримає себе в руках, голову і спину прямо, легко знаходить спільну мову з різними співрозмовниками.
