Як позбутися від балакучості
На Землі живе більше семи мільярдів осіб. Якщо задуматися, то наш світ буквально переповнений людьми, кожен з яких - унікальна особистість. Ми всі відрізняємося зростом, вагою, кольором шкіри, волосся і очей, але, головне, кожен з нас має свій власний внутрішній світ. Одні, немов заряджені батарейки, можуть активно працювати і спілкуватися днями безперервно. У той час як інші більш замкнуті в світі фантазій і мрій. За цією ознакою всіх людей розділили на екстравертів та інтровертів.
Отже, для тих, хто хоче трохи приструнити свій балакучий язик, наведемо кілька простих порад, які допоможуть в потрібний момент тримати його за зубами.
займися читанням
Книги завжди ушляхетнювали людини. Чи не перелічити всіх достоїнств від читання. Перш за все, підберіть художню літературу, де серед головних героїв є ваш прототип в сенсі зайвої балакучості. Постарайтеся вчитися на чужих помилках, інакше життя вам викладе жорстокіші уроки. Хорошим помічником в цій справі будуть і книги з психології, які вже більш науковою мовою пояснять, які вправи і техніки вам необхідні.
Побудь наодинці з собою
Часто за щоденною суєтою і численними друзями ми забуваємо про те, що іноді потрібно приділити кілька годин для самого себе. За цей час ви не встигнете занудьгувати, зате вам вистачить часу, щоб проаналізувати свою поведінку, заспокоїтися і знайти шляхи вирішення проблем.
Якщо хочеться поговорити - дихай
Психологи знайшли хороший дієвий спосіб як промовчати, коли мова так і свербить що-небудь сказати.
Виявляється, в вашому розташуванні є цілих три варіанти.
- Перше, це зробити кілька глибоких вдихів і видихів, перш ніж заговорити.
- Другий спосіб - порахувати до десяти і подумати, чи варто продовжувати розмову.
- Третій варіант пропонує в буквальному сенсі зайняти рот, щоб не ляпнути зайвого.
Звичайно, не варто займатися обжерливістю при цьому інакше з`явитися інша, більш серйозна проблема із зайвою вагою. Краще пожуйте жуйку або попийте води.
Думай про інших
Сядьте на дозвіллі і поміркуйте про те, чи завжди вашим співрозмовникам цікаво те, що ви йому розповідаєте. Часом, в гонитві за самовираженням ми забуваємо про те, що людина поспішає у своїх справах або йому просто нецікаво нескінченно вести з вами бесіду ні про що. Не будьте егоїстами, пам`ятайте, що не у всіх людей є можливість і бажання вас слухати.
переключись
Якщо ви надто активна людина, направляйте свою енергію в інше, більш корисне русло.
висновок
Прислухаючись до даних порад, не втрачайте свою індивідуальність. Не варто думати про те, що вам потрібно кардинально ламати свій характер через балакучості. Необхідно просто знати міру і мовчати тоді, коли це доречно. Навчитися тримати язик за зубами - це надзвичайно корисна навичка, який стане в нагоді абсолютно будь-якій людині. Займіться собою, подивіться свою проблему в обличчя, і тоді доля не залишиться перед вами в боргу.
