Як стати самим собою?
Висловлювання людини з приводу того, що йому ніяк не вдається знайти себе, сприймаються оточуючими як ознака незрілості або нудьги через відсутність гідних занять. Напевно, тому про подібні проблеми намагаються не поширюватися. Тільки мовчання їх, на жаль, не вирішує.
Факт, що щасливою здатна бути лише знає свої потреби і себе особистість, давно відомий. Ні слава, ні багатство не дають почуття задоволеності, якщо людина отримала їх, слідуючи не своїм бажанням і цілям. З`ясуємо, куди і чому ховається наша індивідуальність, а заодно розберемося, як стати самим собою.
Чому люди втрачають себе?
Людина приходить у світ, не маючи можливості його змінити, тому йому доводиться до нього пристосовуватися. З самого раннього віку дитина розуміє: щоб отримати бажане, потрібно попрацювати (попросити, поплакати, отримати гарну оцінку в школі і т. П.), Просто так нічого не дається. Крім того, він дізнається, що не всі його потреби можуть бути задоволені, а тому вчиться від них відмовлятися. Це абсолютно нормальний процес пізнання світу. Тільки деякі люди настільки звикають до неможливості отримання бажаного, настільки миряться з даним фактом, що і зовсім перестають розуміти, чого хочуть.
Причини відмови від своїх потреб, нездатність їх чути і усвідомлювати можуть бути найрізноманітнішими, а результат один: людина втрачає себе, починає орієнтуватися в більшій мірі на думки і цілі інших, на соціально прийняті норми. Але ж кожна особистість унікальна, тому, нехтуючи своїми власними цінностями і бажаннями, люди просто зраджують себе. Залишається зручна для оточуючих, створена за шаблонами і стандартами персона, яка не здатна бути щасливою, тому що в ній трохи справжнього.
Відео: Як бути самим собою: 5 вправ
Як повернути себе
Першим і, мабуть, найскладнішим дією має стати відмова від прагнення бути ідеальним, як в своїх власних очах, так і для оточуючих. Досконалість недосяжна, проте спокуса витратити на прагнення до нього все життя великий. Якщо ви уважно подивитеся на всі боки, то без зусиль знайдете приклади часто чогось досягають і при цьому постійно незадоволених людей. Їм завжди і за все мало, будь то гроші, посаду, досконалість власного тіла або щось ще. Перфекціонізм засліплює і поневолює, тому краще відразу визнайте, що стати ідеальним не вийде.
Другий етап зажадає від вас всієї чуйності та уважності, які є. Щоб стати самим собою, необхідно заново навчитися усвідомлювати свої бажання, прагнення і потреби. Спочатку це буде дуже складно, механізми блокування працюють краще, ніж хотілося б. Будьте максимально уважні до голосу інтуїції і своїм бажанням, особливо самим нераціональним. Привабливість у тому, що немає жодної людини, позбавленого талантів. І ви поступово зможете розкривати всі нові грані власної особистості. Кого-то весь час тягне малювати, але це здається дурним і недоречним. Хтось всім серцем прагне до спілкування з людьми, але продовжує працювати бухгалтером.
Таланти людини необов`язково пов`язані з творчістю, вони можуть стосуватися абсолютно будь-якої діяльності. Важливо розуміти, що ваші бажання - це значна, колись втрачена частина особистості. Саме на них має бути навчитися спиратися в повсякденному житті. Крім того, доведеться заново пробувати довіряти собі. Чи не батькам, які не радам експертів, не друзям, а саме власними оцінками і думку. Компетентні люди - цінне джерело інформації, але перекладати рішення на їх плечі як мінімум нерозумно.
Відео: Як бути самим собою | # Знайти # себе # стати # відчувати # ставати # самостійним # незалежним
Всякий раз, коли хочеться послухати когось, задайте собі кілька запитань: це дійсно моє бажання, або я за звичкою беру перше-ліпше чуже? я так поступаю, бо сам вважаю правильним, або намагаюся виправдати очікування / догодити / виглядати краще в очах інших? Іноді однієї зупинки для таких простих питань досить, щоб почути свої справжні бажання і зрозуміти себе.
Є один нюанс, про який необхідно знати кожному, хто знову знаходить себе. Відкривається особистість з усіма її особливостями не завжди буде радувати. Разом з сильними сторонами проявляться і недоліки. Ось чому так важливо з самого початку відмовитися від критики і перфекціонізму. Просто прийміть як даність, що ніхто не бездоганний. Спочатку дізнайтеся себе заново, а потім вже будете робити висновки. Деякі якості тільки спочатку здаються поганими і ганебними, а після обертаються безцінним ресурсом. Так, горезвісна жіноча балакучість робить людину майстром прямих продажів, жадібність - відмінна властивість для відає бюджетом фінансиста: прикладів безліч!
Поки ви розкриваєте всі грані своєї особистості, утримайтеся від критики. Здатність приймати себе таким, який є, є запорукою душевної гармонії і благополуччя. До речі, у відносинах з оточуючими це теж допомагає, адже чим менше в людини претензій до себе, тим менше він вимогливий і до інших. Загалом, спочатку дізнайтеся себе заново і полюбіте- якщо потім якісь риси характеру будуть заважати, можна попрацювати і над ними.
Як стати собою? Потрібно на якийсь час зосередитися на собі, прислухатися. Дорослу особистість вже не травмує той факт, що не всі бажання виконуються. Досить позбутися згубних наслідків самодисципліни, і життя заграє новими фарбами, звичка орієнтуватися на зовнішні фактори відступить, а гармонія з собою і впевненість стануть вірними супутниками!
