Псоріаз: як допомогти собі за допомогою спеціальної дієти (від докторів пегано і вогневої)
Псоріаз - це хвороба, про яку говорять дуже багато, але до сих пір вона повністю не вивчена і точно не з`ясовані причини її появи.
При правильному способі життя і харчування, хворий на псоріаз може значно поліпшити свій стан. Одними з найпоширеніших є рекомендації лікарів Пегано і Огневой. Що ж пропонують ці лікарі? Спробуємо об`єднати їх рекомендації і розглянути детальніше.
Кислотно-лужний баланс
Пегано і Огнєва вважають, що для хворих на псоріаз дуже важливим є правильний кислотно-лужний баланс. Для цього потрібно правильно використовувати продукти, які відносяться до лужних і до кислотних.
До лужних відносяться: фрукти (крім чорниці, журавлини, смородини, сливи), овочі (крім бобових, картоплі, помідорів, гарбуза, перцю, баклажанів).
А до кислотних: Масло, м`ясо, сир, молочні продукти.
Відео: СТОП Псоріаз №4 ОСНОВНА ДИЕТА, ПРИНЦИПИ ХАРЧУВАННЯ, ЗАБОРОНЕНІ ПРОДУКТИ, КИСЛОТНО-ЛУЖНИЙ БАЛАНС
Для того, щоб поліпшити стан, потрібно вживати продукти в правильному поєднанні.
- Не можна їсти цільнозернові каші з овочами.
- Не рекомендується вживати соки з лимонів, апельсинів з молочними продуктами.
- Також не можна їсти фрукти разом з макаронами, кашею.
- Яблука, банани, кавуни можна їсти тільки самостійно.
- Чай або кава можна пити тільки в чистому вигляді без молока, вершків, цукру.
заборонені продукти
- Не можна їсти полуницю і суницю. Під забороною знаходяться картопля, болгарський перець, паприка, баклажани, помідори.
- риба також є практично забороненим продуктом, особливо смажена і копчена. Також не можна вживати морепродукти, раки, ікру, слабосоленую рибу. Під забороною знаходяться маринована риба і анчоуси.
- При псоріазі можна вживати качку, гуску, також смажену, копчену, птицю. Якщо ви хочете їсти птицю, то тільки без шкіри і тільки проварену або пропарену. Не можна вживати свинину, телятину, яловичину. А також під повною забороною перебувають сосиски, ковбаси, шинка, субпродукти.
- Звичайно, не можна їсти жирні молочні продукти. Під забороною знаходяться дріжджові вироби, дріжджі, кава (якщо дуже хочеться, можна зовсім трохи).
- При псоріазі не можна їсти дуже багато улюблених усіма продуктів: піца, все смажене і копчене, солодке, маринади, соуси.
- Не можна вживати продукти, в яких міститься пальмова олія, але, на жаль, багато нинішніх товарів його мають в складі, але його не вказують. Не можна їсти кокоси, спеції, оцет.
Повітря і вода
Щоб хворий був у порядку, як фізичному, так і моральному, потрібно обов`язково займатися спортом на свіжому повітрі. Це можуть бути як звичайні ранкові процедури, типу гімнастики, так і рухливі ігри або піші прогулянки.
Табу на шкідливі звички
Хворий на псоріаз повинен пам`ятати, що будь-які його слабкості, пов`язані з алкогольними напоями або курінням, приведуть до сумних наслідків і можуть звести до нуля всі лікування.
Радіти незважаючи ні на що
Як би дивно це не звучало, але хворий на псоріаз повинен навчиться любити себе, своє тіло і своє життя.
Таким людям часто показані бесіди з психологами, сучасна терапія у вигляді малювання, кольоротерапії і багатьох інших психологічних технік.
Бережіть себе і з вою нервову систему.
загальні рекомендації
Про псоріаз кажуть дуже багато, але, на жаль, це поки одна з тих хвороб, яку лікувати важко. У загальних рисах можна дати кілька рекомендацій:
- Не потрібно багато є і переїдати;
- Не можна виснажувати себе дієтами і очищати свій кишечник занадто інтенсивно.
- Для м`якого виведення і очищення спробуйте вживати по чайній ложці оливкової олії в день, а раз на два тижні влаштуйте розвантажувальний день.
- Використовуйте натуральні засоби, як профілактичні для вашого організму, а мед, яйця можна застосовувати, як маски для тіла. Це буде корисно;
- Вживайте вітаміни, продукти, які містять кальцій, цинк, клітковину. Їжте максимально натуральну і корисну їжу;
- Бережіть себе - не можна часто хворіти і мати низький імунітет. Підвищуйте стійкість свого організму до хвороб, використовуючи при цьому натуральні засоби.
Відео: Дієта при псоріазі по Пегано. защелачивание
висновок
Псоріаз - це підступна і важка хвороба. Її не можна повністю вилікувати. Але навіть з нею можна бути красивим, повноцінним і щасливою людиною. Виконуючи нескладні рекомендації, можна полегшити свій стан, і досягти стану ремісії.
Ми проаналізували найпопулярніші кошти від псоріазу, які пропонують сучасні виробники. Представляємо четвірку найефективніших препаратів, які допомагають вирішити проблему зі шкірою.
Назва засоби | Оцінка ефективності (від 1 до 5) за версією експертів Evrikak |
| Psori | 4,8 80% позитивних / 20% негативних |
| PsoriControl | 4,7 80% позитивних / 20% негативних |
| Psorimilk | 4,6 90% позитивних / 10% негативних |
| здоров | 3,8 70% позитивних / 30% негативних Відео: ЛІКУВАННЯ ПСОРІАЗУ. Попередня яблучна дієта по Пегано |
