10 Кращих речей, яким мати може навчити свою дитину
Відео: 10 КРАЩИХ СОБАК ДЛЯ ДІТЕЙ
У цій просунутої сучасній системі існує проблема. Ми зайшли настільки далеко, що вже забули, що таке система цінностей. І це біда.
Один із способів боротьби з цією новою системою повного вільного вибору, сюрпризів і різних способів мислення - це пошук людей зі схожими інтересами та цінностями. Тому шукайте партнера там, де цікаво вам, будь то тенісний клуб, церква, бібліотека або спортзал.
Головні правила життя
Правильне ставлення до проблем
Те, як ми інтерпретуємо проблему, впливає на те, як ми з нею розбираємося. Ця рада буде корисний у тому числі батькам і вчителям, які втомилися слухати про всі сталися дрібницях, протиправних звинуваченнях і проступки, вчинені їх малюками.
Безумовно, дітям обов`язково потрібно висловлюватися, і їм потрібен близька людина, яка буде їх слухати. Вони повинні знати, що як вони думають і про що, має значення. Однак, суть в тому, що від того, як ми бачимо проблему, залежать наші подальші дії.
Коли люди стикаються з серйозними негараздами або проблемами, одні дуже сильно концентруються на них і сприймають їх як "щось, що я не можу прийняти або подолати", інші ж відносяться до них, як до "горе, через яку я повинен перейти".
Тому перші так і проживають залишок життя, нескінченно копаючись в свою проблему, а другі вибираються з важкої ситуації і відкривають нову главу свого життя.
Це не означає, що відбуваються труднощі або травми не мають ніякого значення. Жахливі і хворобливі речі трапляються щодня, про них потрібно говорити і проживати їх.
Однак, слід пам`ятати, що те, як ви пишете історію свого життя, буде безсумнівно диктувати зміст кожної наступної глави.
Іншими словами, якщо ми постійно думаємо про те що трапилося, це не функціонально і руйнівно. Ми не можемо розвиватися, ми застряємо в болоті цієї проблеми, тому що наш мозок говорить нам, що "це серйозне потрясіння", і ми відповідним чином реагуємо на це.
Тому в більшості випадків наше ставлення до проблеми робить ситуацію нестерпною, а не сама проблема. Будьте простіше.
Не сперечайтеся з п`яними і з дурнями
В цьому немає сенсу. Ви можете в розмові видавати дуже правильні аргументи, зважені і обгрунтовані. Ви навіть можете виграти суперечку! Але яка різниця, якщо людина дурна або п`яний?
Людина з дуже невеликим інтелектуальним потенціалом (неважливо, пов`язано це з кількістю випитого алкоголю або у нього просто такий недолік) не зрозуміє вас і чи запам`ятає ваші золоті самородки істини.
Тому не варто витрачати на нього свій час. Краще почитайте хорошу книгу замість цього.
Відео: 5 нереальним фокус, які здивують ВАШИХ ДРУЗІВ
Золоті правила життя
Поважайте себе
Кожен з нас чув про межі, а також про те, як встановлювати їх для дітей. Встановлення правил та кордонів корисно з цілої низки причин, коли ви працюєте з маленькими дітьми, але вони так само важливі і для батьків.
У 1960-х роках психолог Діана Баумрінд (Diana Baumrind) проводила кілька досліджень на тему стилів батьківського виховання дітей. Вона прийшла до висновку, що існує три типи виховання: авторитарний, авторитетний і ліберальний.
У 1983 році був доданий 4 тип - індиферентний (попустітельскій).
Багаторічний досвід показав, що діти, виховані за авторитетним типу, показують кращі академічні результати, вони більш соціально розвинені і емоційно стійкі.
Цей тип виховання передбачає наявність правил і певних принципів, яким повинен слідувати дитина, проте, часто батьки стають занадто м`якими і податливими капризам свого чада.
За авторитетним типу діти знають, чого від них чекають, і що трапиться, якщо вони не будуть відповідати, але він також сприяє вихованню в дитині співчуття, гнучкості та поваги.
Таким чином, відбувається симбіоз поваги батьків до власних дітей і поваги батьками своїх потреб. Так дитина вчиться діяти відповідно до встановлених норм, поважати інших людей і правила.
Діти авторитетних батьків знають, що існують загальновизнані норми, і швидше за все, вони легко в своєму дорослому житті будуть орієнтуватися як в дружніх, романтичних стосунках, так і з колегами по роботі, побачивши, що ці правила порушуються.
їжте овочі
Хороше харчування не тільки оздоровлює людини, воно робить його розумніше! Всім нам відомо, що від нашого харчування залежить в тому числі і наш вага, але чому треба їсти саме овочі? Свіжі фрукти та овочі, цільнозернові продукти і пісне м`ясо - це основа основ.
Але які переваги ми набуваємо, харчуючись за подібною схемою? Якісне і здорове харчування - це не тільки тонка талія і фізичне здоров`я. Це ще й здоров`я мозку.
Воно стимулює інтелектуальний розвиток таким чином, що просто непідвладне нашому "фастфудної" способу життя. Одне з досліджень, проведених кардіологом Артуром Агатсоном (Arthur Agatson) протягом двох років, показало, що поліпшення поживних якостей їжі дійсно вплинуло на академічні успіхи школярів, їх вага знизилася, і нормалізувався артеріальний тиск.
Не їздіть туди, куди ви можете піти пішки
Кожен знає про те, що необхідно більше рухатися, але це зовсім не означає, що пора бігти за абонементом в спортзал.
Існує величезна кількість способів, завдяки яким ви можете ефективно навантажувати роботою свій організм. Серед них і ходьба пішки замість їзди за кермом. До цієї ж категорії можна віднести не користування ліфтами.
Однак, чи є які-небудь докази, що показують зв`язок між часом наших фізичних навантажень і загальними показниками здоров`я? ВООЗ закликає всіх дорослих людей у віці від 18 до 64 років давати собі помірні фізичні навантаження протягом не менше двох з половиною годин в тиждень або посилено тренуватися протягом однієї години і 15 хвилин в тиждень.
Чим частіше і активніше ви займаєтеся спортом, тим здоровіше стаєте і тим нижче ризик розвитку раку і діабету. Більш того, люди, що займаються спортом, живуть на 3-7 років довше в порівнянні з тими, хто цього не робить.
Безумовно, не варто вірити всьому, що чуєте або читаєте, але все ж в більшості своїй то, чого вчили нас наші батьки, насправді, правда.
