Жінка скинула 35 кг, з`ясувавши справжню причину її зайвої ваги

Жінка схудла на 35 кг за 16 місяців після того, як з`ясувала. що причиною зайвих кілограмів стала алергія.

Катріна Буенінг (Katrina Buening) із Спрінгфілда, штату Міссурі в США, з юних років боролася із зайвою вагою, який, в кінцевому рахунку, досяг 108 кг.

Читайте також: 30 простих і дієвих порад, як схуднути

Катріна, яка зараз є фахівцем з фітнесу та здорового харчування, сиділа на дієтах з 13 років, поки не з`ясувала, що причиною її постійного зайвої ваги крилася в невиявленої харчової алергії.

"У мене безліч проблем зі здоров`ям, які безпосередньо пов`язані з харчовою алергією", - розповіла 30-річна жінка, яка зараз важить 73 кг.

Причина зайвої ваги

"Я їла те, що шкодило моєму тілу, навіть не розуміючи цього, і це призвело до постійного запалення в організмі, яке змушує нас повніти".

Близько двох років тому вона, нарешті, стала з`ясовувати причину і побачила істотні результати.

Катріна страждала від фибромиалгии, гіпотиреозу, вугрової висипки і артриту, які привели до депресії, тривожності та суїцидальних думок.

Жінка ходила до трьох різних лікарів, і вони не могли зрозуміти, в чому справа.

Нарешті, вона знайшла фахівця, який допоміг їй з`ясувати причину зайвих кілограмів, і тепер вона контролює своє здоров`я за допомогою харчування і фізичних вправ.

Відео: Психосоматика: причини зайвої ваги, або Як постройнеть

До схуднення Катріна любила харчуватися не вдома і їла фастфуд, тепер же вона практикує здорове харчування і займається фітнесом 25 хвилин в день.

"Схуднення змінило моє життя у всіх аспектах, я пройшла від стану, будучи ледве живий, і повернулася до життя. Я відчувала такий біль, що була готова померти".

Катріна описала своє дивовижне перетворення в своєму блозі і Instagram і стверджує, що воно було таким радикальним, що навіть сім`я пзна її.

Вона заявляє, що для того, щоб тримати себе в формі, досить займатися вправами 25 хвилин в день.

Відео: Олена Малишева: ЗАЙВА ВЕС і його причини. Чому ми повніючи? Важливо знати кожному про ожиріння!

"Найголовніше - це харчування, але потрібно позбутися від думок про дієти, які приведуть тільки до невдачі, потрібно харчуватися правильно і приділяти увагу тому, що ви їсте".

"Якщо їжа змушує вас погано почувати, потрібно триматися від неї подалі і знайти продукти, які надають вам енергію".

Симптоми харчової алергії

Алергічна реакція на їжу може відображатися на шкірі, шлунково-кишковому тракті, дихальних шляхах, і в деяких випадках серцево-судинній системі. Реакція може бути від легкої до важкої, включаючи потенційно небезпечне для життя стан анафілаксії.

Симптоми харчової алергії зазвичай з`являються в період від кількох хвилин до кількох годин після того, як ви з`їли продукт, на який у вас алергія.

Легкі симптоми включають в себе:

· Висип (червоний і зудять області на шкірі)

· Екзема (сухі, сверблячі області на шкірі)

· Почервоніння шкіри або навколо очей

· Сверблячка навколо рота або вушного каналу

· Нудота або блювота

· Діарея

· Болю в животі

· Закладеність носа або нежить

· Чхання