Безсоння викликає вибух мозку
Відео: Безсоння. Як навчитися спати ?! Причини безсоння. психотерапія
Ми інтуїтивно знаємо про те, що сон важливий для нас, до того ж величезна кількість досліджень вказує на шкідливий вплив безсоння на наше здоров`я. Але що ж насправді відбувається в нашому мозку, коли ми відчуваємо нестачу сну?
Дослідники вирішили знайти відповідь на це питання в новому дослідженні, яке показало, що в міру наростання безсоння, наш мозок поступово перетворюється в пучок з сверхреактівних нейронів. В деякому розумінні наш мозок перегрівається, коли ми позбавлені необхідного нам спокою.
Дослідницька група, очолювана Марчелло Массиміно (Marcello Massimini) з Університету Мілана провела експеримент, в ході якого до мозку учасників послали сильний магнітний потік, який відправив каскад електричних відзвуків по їх нейронам. Потім вчені виміряли силу цих електричних реакцій у в лобовій корі - тобто області мозку, яка відповідає за прийняття організаційних рішень. Цю процедуру провели за день до того, як учасники провели безсонну ніч і після неї.
В результаті електрична відповідна реакція була набагато сильнішою після безсоння, ніж після звичайної ночі. Причому ефект вдалося скорегувати після того, як учасники виспалися.
Відео: Жити здорово! Безсоння. Що допоможе вам заснути. (27.02.2017)
Висновки дослідження підтверджують теорію того, чому люди сплять. Під час неспання мозок накопичує зв`язку між нейронами у міру того, як ми вивчаємо щось нове. Відповідно до теорії, сон вимітає з мозку сторонні перешкоди, залишаючи тільки найважливіші зв`язку.
Підвищена збудливість в мозку пояснює, чому недосипання може спровокувати напади, які відзначаються масової збудливістю нервових клітин. Однак недосипання може іноді поліпшити стан у людей, які страждають депресією. Хоча для здорових людей, є ще привід виспатися.
