7 Механізмів психологічного захисту
Відео: Лекція - Механізм психологічного захисту
В кожній людині неминучі интрапсихические конфлікти, як правило, відбуваються через сексуальні і агресивних імпульсів і напруги. Найчастіше ці конфлікти вирішуються самі по собі за короткий період часу, але іноді це не так. Час від часу наші внутрішні конфлікти можуть тривати дуже довго, що потенційно завдає нам багато шкоди. Часто тривога сильно нас вимотує, і не слід її недооцінювати. На щастя у нашого організму є захисні механізми, які рятують нас від неприємних відчуттів і емоцій, в тому числі і від тривоги. Ось 7 з них:
1. Раціоналізація
Раціоналізація - це те, чим людина займається щодня. Раціоналізація визначається як створення помилкового, але правдоподібного виправдання неприпустимого поведінки. Наприклад, молода людина краде гроші у багатого приятеля, виправдовуючи себе тим, що один багатий, і навіть не помітить пропажі.
2. Ідентифікація
Ідентифікація визначається як зміцнення самооцінки за допомогою освіти уявного або реального союзу з деяким особою або групою осіб. Це досить поширений спосіб спроби забути про свої неприємності, що трапляються досить часто, особливо серед людей з вразливою психікою. Як приклад можна привести людей, які вступають в різні спортивні організації, братства, соціальні групи і навіть субкультури.
Відео: Механізми психологічного захисту особистості
3. Зміщення
Зсув - це "переадресація" емоційного переживання (найчастіше гніву) від його початкового джерела на іншу мішень. Це часто спостерігається в сім`ях, в яких батько постійно лається з матір`ю, матір`ю потім зганяє зло на сина, син на сестричці, сестричка на собаці, а собака кусає кішку. Інший приклад, це боксер, який справляється зі своїм гнівом, зганяючи його на боксерській груші або на противника.
Відео: Психолог Наталя Кучеренко. Механізми захисту психіки. Лекція № 14
4. Проекція
Проекція - це приписування власних думок і почуттів іншої людини. Це характеристика не рідкість, і, напевно, кожен з нас був свідком роботи цього механізму. Зла людина може звинувачувати іншого у ворожому або антагоністичному настрої.
Відео: Механізми психологічного захисту
5. Регрес
Регресія - це повернення до незрілої моделі поведінки. Існує безліч прикладів роботи даного механізму. Одним з найбільш очевидних може бути заборона підлітка з боку батьків на самостійну подорож в період весняних канікул, у відповідь на які дитина починає кричати і кидатися в істерику. З іншого боку, підліток може повернутися до дитячої моделі поведінки, отримавши співчуття з боку своїх батьків.
6. Формування реакції
Даний механізм є одним з найбільш дивних, тому як описує поведінку, яке повністю суперечить тому, що насправді відчуває людина. Він визначається як "вести себе таким чином, який є протилежністю пережитим почуттям". Ми весь час бачимо це у відносинах, де "Я зневажаю його" перетворюється в "Я його люблю". Крім того, часто начальник підвищує на посаді співробітника, яким він незадоволений.
7. Репресія
Репресія лежить в основі всіх інших механізмів і є самою дивною з усіх. Репресія визначається як збереження тривожних думок і почуттів, похованих в несвідомому стані. Існує багато суперечок з приводу пригнічених спогадів. Наприклад, пам`ять маленької дівчинки, якій сексуально домагався дорослий, може стати пригніченою. Дівчинка може повністю забути пережите, але через багато років ця подія може спливти. Проблема в тому, що часто можуть спливати спогади про ті події, яких насправді не було. Таким чином, пригнічені спогади часто ненадійні, і не відповідають дійсності. І навпаки, були випадки, коли пригнічені спогади дійсно були достовірними, треба просто ставитися з певною недовірою до них.
