Мікрофлора кишечника - сукупність корисних бактерій, які знаходяться в ньому. Варто зазначити, що бактерії присутні не у всьому організмі людини, у внутрішніх органах і крові їх немає. Але ось в органах і системах, які взаємодіють із зовнішнім середовищем, вони є - це шкіра, шлунково-кишкового тракту, дихальна система. Таким чином, в людському організмі одночасно функціонує безліч біологічних систем, заселених корисними бактеріями.

Мікрофлора - система чутлива і дуже складна. Найбільше мікроорганізмів знаходиться в товстому кишечнику, але не у всіх його відділах кількість бактерій однакове. У тонкому кишечнику, наприклад, їх малу кількість, через високого відсотка соляної кислоти в відділі вони гинуть. Найбільша кількість бактерій міститься в мікрофлорі нижніх відділів кишечника, вони складаються з лакто-і біфідобактерій.

Біфідобактерії - дуже важливі складові мікрофлори, які в основному знаходяться в товстій кишці. Саме завдяки цим корисним мікроорганізмам наш імунітет досить міцний, щоб боротися з хвороботворними бактеріями і вірусами. Біфідобактерії, крім того, що служать захисним бар`єром проти патогенних мікробів, допомагають активізувати роботу травних органів. Також з їх допомогою вітаміни і мікроелементи швидше засвоюються, синтезуються амінокислоти і білки.

Лактобактерії, які «живуть» в кишечнику, є природними антибіотиками для організму. Головна функція лактобактерій - захищати і зміцнювати імунітет. Для того щоб активізувати в повній мірі роботу цих корисних мікроорганізмів, лікарі радять якомога частіше вживати різні молочні та кисломолочні продукти.

Корисні бактерії, що населяють здоровий кишечник, виробляють вітамін В і нікотинову кислоту, завдяки чому в клітини організму починає активно надходити кальцій і залізо з продуктів харчування. Порушення роботи нормальної мікрофлори кишечника може відбуватися з різних причин. В результаті збоїв корисні бактерії гинуть, а патогенні, навпаки, починають швидше розмножуватися.

Причини порушення мікрофлори кишечника

Дуже часто саме людина є причиною подібних порушень. Це може бути пов`язано з прийняттям будь-яких лікарських препаратів, частими переїдання, неправильно збалансованими прийомами їжі, нездоровим способом життя, відсутністю фізичної активності.

Розглянемо найпоширеніші причини виникнення дисбактеріозу:

• Одна з найбільш поширених причин порушення - лікування антибіотиками. Саме вони впливають не тільки на патогенні бактерії, але і призводять до загибелі корисних мікроорганізмів.
• Причини, які на початку списку факторів ризику: куріння, часто вживання алкоголю, перекушування гострими і жирними стравами та солодощами. Може трапитися порушення мікрофлори через те, що у вашому раціоні немає продуктів, що містять рослинну клітковину. Адже саме вона - основний засіб для підживлення корисних мікроорганізмів.
• Ще одна причина порушення: коли кишечник очищається занадто часто і активно. Разом з цим гинуть і патогенні, і корисні організми. Таке трапляється при безконтрольному вживанні проносних препаратів.
  
• Коли людина надто охайний, він починає надмірно активно використовувати засоби гігієни. Зловживання антибактеріальної продукцією вбиває корисні бактерії.
  
• Якщо людина недавно переніс інфекційне захворювання, організм виснажений запальними процесами, можливо, алергічними реакціями, то це, звичайно ж, відіб`ється і на імунітеті, і на мікрофлорі кишечника.
• Часта причина дисбактеріозу - гормональний збій.
• Перенесені стреси, захворювання нервової системи, постійні недосипання, незбалансований раціон, вживання низькоякісної води - також в списку причин порушення нормальної мікрофлори кишечника.

Основні симптоми порушення мікрофлори в кишечнику

Основні симптоми подібних порушень - це діарея або запори, бурчання і підвищений метеоризм. Людина може відчувати нездужання, слабкість в тілі, біль різного характеру в області живота.

Симптоми порушення мікрофлори кишечника у дорослих

У дорослих людей симптоми порушення безпосередньо залежать від того, на якій стадії знаходиться захворювання.

Лікарі виділяють чотири основних:

1. Перша характеризується невеликим порушенням балансу між нормальними і патогенними бактеріями. Такі дисбаланси часто можуть бути викликані курсовим лікуванням антибіотиками, а також різкою зміною якості їжі або води. На цій стадії ознаки не мають яскраво вираженого характеру, може бути лише бурчання в животі. Стан мікрофлори може покращитися і повністю відновитися після усунення причин порушення - закінчення прийому ліків, звикання організму до нових умов харчування.
2. Симптоми дисбактеріозу у другій стадії більш помітні. Може знизитися апетит, з`явитися неприємний присмак у роті, а також вас можуть турбувати нудота і блювота. Хворі часто скаржаться на здуття живота і метеоризм, діарею або запор. Звичайно, ці симптоми можуть супроводжувати і інші захворювання, але частіше за все вони говорять саме про початкових стадіях дисбактеріозу.
   
3. При третій стадії хворому необхідно серйозне медичне лікування, так як бактерії всередині кишечника починають активніше розмножуватися і викликати запальні процеси. У пацієнтів часто спостерігаються сильні болі в кишечнику, стілець порушений, часто з різними домішками.
4. На четвертій стадії всі корисні бактерії витіснені з мікрофлори. У такому стані кишечник не справляється з функцією всмоктування необхідних речовин, розвивається авітаміноз. У пацієнтів порушується режим сну, турбує сильне почуття втоми і апатії. Якщо випадок порушення важкий, то може розвиватися інфекція всередині кишечника.

Симптоми можуть виражатися сильнішим чи слабшим в залежності і від таких факторів, як загальний стан організму, рівень стійкості імунітету, спосіб життя пацієнта. Наприклад, якщо в однієї людини після двотижневого курсу лікування антибіотиками стан мікрофлори лише трохи порушено, то в іншого вже може спостерігатися серйозна ступінь дисбактеріозу.

Ознаки порушення мікрофлори кишечника у дітей

Найчастіше дисбактеріоз турбує новонароджених дітей. Це пов`язано з особливостями їх організму і з етапами його розвитку. Лікарі пояснюють такі порушення тим, що кишечник у малюків практично стерильне, баланс мікрофлори ще не стабільний. Він буде налаштовуватися в перші п`ять днів від народження.

Саме з грудним молоком з часом малюк отримає всі необхідні корисні мікроелементи, а також бактерії для організму, що розвивається. Ризик утворення дисбактеріозу особливо високий у дітей, які народилися раніше терміну, і у тих, хто перебуває на штучному годуванні.

У новонародженого можуть бути часті болі в животі, їжа належним чином не перетравлюється, тим самим викликаючи утворення газів і кольок. Уникнути подібних порушень можна, якщо давати малюкові додаткові поживні речовини - пробіотики. Бактерії, що містяться в них, дуже корисні для нормальної роботи кишечника дитини.

Не тільки новонародженим, але також організмам дошкільнят та дітей молодшого шкільного віку властиво підпадати під вплив різних чинників (наприклад, інфекції, незбалансоване харчування), в результаті впливу яких дитини можуть турбувати болісні симптоми - діарея або запори, проблеми з апетитом, болі в животі. Вони є прямим свідченням того, що баланс мікрофлори кишечника дитини порушений.

У дітей симптоми порушень проявляються яскравіше і часто виражаються в наступному:

• Сильні запори або діарея;
• Періодичні больові відчуття різного ступеня в області внизу живота;
• Сильне газоутворення;
• Зникнення апетиту;
• Поява алергічної висипки на шкірних покривах;
• Мляве і апатичний стан.

Часто батьки починають самостійно лікувати дітей різними трав`яними відварами і свічками від запорів, діареї та інших симптомів. Вони надають лише тимчасове полегшення для дитини. Всі етапи лікування може підібрати тільки фахівець, який призначить необхідні обстеження і ліки, здатні усунути не тільки симптоми, а й причину дисбактеріозу.

Наслідки порушення мікрофлори кишечника

В результаті порушення балансу мікрофлори в організмі настає процес інтоксикації, який тягне за собою порушення метаболізму і розвиток запалень. Цей процес проявляється таким чином:

1. Здуття живота.
2. Відчуття голоду настає через кілька хвилин після прийняття їжі.
3. Загальний стан організму помітно погіршується: настає слабкість, можуть турбувати часті запаморочення і нудота.

Для того щоб всі симптоми пройшли, необхідно пройти курс відновлення мікрофлори.

Способи лікування порушення мікрофлори кишечника

Починаючи процес відновлення, необхідно в першу чергу змінити свій раціон харчування. Основна мета дієти - нормалізувати роботу моторики кишечника. Для хорошого результату лікування необхідна тільки сувора дієта, повністю виключає продукти, які можуть викликати сильне газоутворення, і обов`язково вживання страв, що містять клітковину. Також кожен день потрібно вживати молочні продукти.

Медичні препарати від порушення мікрофлори кишечника

Найбільш популярні препарати проти дисбактеріозу, які необхідно приймати для профілактики новонародженим - це Бифиформ Бейбі і Бифидумбактерин. Вони допомагають малюкові швидше пройти процес адаптації і формують в кишечнику збалансовану мікрофлору.

Процедура лікування дисбактеріозу у дорослих складніше. Якщо порушений процес всмоктування, турбують проблеми з розладом травлення, то в кишечнику надлишок патогенних бактерій. Все це призводить до запальних процесів. У таких випадках лікарі призначають сильні препарати антибактеріальної дії.

Якщо випадок порушення - більш важкий, виписуються антибіотики: з пеніциліном, фторохінолом або цефалоспорином. Легкі порушення можливо вилікувати за допомогою протимікробних препаратів, які надають бактерицидну дію на кишечник. Лікування звичайне курсове і становить тиждень-два.

Після того як лікування антибіотиками закінчено, пацієнтам рекомендують пропити сорбенти для того, щоб повністю очистити кишечник від залишків померлих патогенних мікроорганізмів.

За допомогою ферментних і жовчогінних ліків, а також гепатопротекторів поліпшується процес розщеплення їжі і всмоктування необхідних поживних компонентів. Таким чином, нормалізуються умови для відновлення балансу в мікрофлорі і її починають заселяти корисні бактерії.

Також важливо пам`ятати і про те, що необхідно підкоригувати імунний статус організму: для цього лікарем можуть бути прописані імуномодулятори та вітамінна терапія.

Народні засоби проти порушення мікрофлори в кишечнику

Мікрофлора почне активно відновлюватися, якщо почати вносити корективи в ваш раціон. Також потрібно додатково підтримувати організм вітамінами і мінералами. Для того щоб кількість корисних лактобактерій збільшувалася, включіть в раціон більше морквини, білокачанної капусти, часнику, селери, буряка.

Ось кілька рецептів страв з цих корисних продуктів, які допомагають відновити баланс бактерій в кишечнику:

• Маринад з буряка. Буряк великих розмірів чистять і нарізають невеликими кубиками. Заливається літром води, трьома столовими ложками яблучного оцту. Додається цукор (столова ложка), чорний перець (щіпка) і гвоздика (пара штук). Суміш настоюється добу при кімнатній температурі. Пити настій потрібно перед їжею по столовій ложці.
• Часникова олія. Зубчики часнику (5-6 штук) необхідно перемолоти до стану кашки. Отриману масу перекласти в скляний посуд і залити однією склянкою олії рослинного. На 24 години поставити в холодильник. Масло відмінно підійде для заправки різних салатів.

Правильне харчування для поліпшення стану мікрофлори кишечника

Для боротьби з порушенням мікрофлори кишечника рекомендовано вживати пребіотики. Це натуральний продукт, який відмінно підвищує рівень імунітету. Вони допомагають організму швидше впоратися з простудними захворюваннями і дисбактеріозом.

Це натуральний засіб відомо як поширений харчової компонент, який не буде до кінця засвоєний кишечником, але при цьому відмінно активізує відновлення мікрофлори. Пребіотики в великій кількості містяться в цикории, зелені кульбаби, часник, ріпчасту цибулю, свіжої спаржі, банані, пшеничних висівках. Включаючи ці продукти в раціон, можна значною мірою допомогти відновленню мікрофлори.

Лікарі рекомендують вживати кисломолочні продукти щодня, адже вони прекрасно поповнять запаси корисних лакто-і біфідобактерій. Вони допоможуть позбутися від дисбактеріозу, зміцнять імунну систему, нормалізують активну роботу органів шлунково-кишкового тракту.

Що входять до складу кисломолочних продуктів корисні мікроорганізми не дадуть патогенних мікробів і грибків розвинутися, допоможуть легше перетравити вуглеводи, які пізніше перетворяться в молочну кислоту, беруть участь в синтезі вітамінів К і В. Також з їх допомогою буде краще проходити процес обміну речовин і регулюватися рівень холестерину.


Як лікувати порушення мікрофлори кишечника - дивіться на відео:


Порушення мікрофлори - негативний процес в організмі, який супроводжується неприємними симптомами. Причин таких порушень буває безліч, особливо у новонароджених і дітей до 10 років. Для якнайшвидшого позбавлення від дисбактеріозу зверніться за допомогою до фахівців, а в подальшому застосовуйте профілактичні заходи.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!