Газоутворення в животі і пуканье: що робити?

За своєю фізіологічною суттю в організмі кожної людини відбуваються процеси газоутворення, найчастіше при ковтанні повітря шлунком. Так, подібні процеси є природними для організму, але це не означає, що естетично.

А якщо газоутворення і пуканье відбувається досить часто і навіть турбує пацієнта, тоді потрібно знайти причину такого явища і провести профілактичне оздоровлення організму.

Що таке метеоризм? Основні причини його розвитку?

Це надмірне скупчення газів в шлунку, проявляється у вигляді здуття живота, бурчання, дискомфорту в області живота і навіть больовими відчуттями. Це також вкрай неприємна проблема, викликає огиду в суспільстві.

Причинами газоутворення можуть стати численні фактори:

• дисбактеріоз кишечника, при якому спостерігатися численні зміни мікрофлори;
• захворювання травного тракту, порушення синтезу ферментів, в результаті чого їжа перетравлюється не повністю, накопичується в кишечнику, де і відбуваються процеси бродіння;
• підвищене газоутворення можливо при скупчення калових мас, хронічних запорах, пухлин, скупчення гельмінтів;
• порушення перистальтики кишечника;
• проблеми з травним трактом при зниженні артеріального тиску.

А також газоутворення може бути спровоковано вживанням неякісної їжі, швидким її засвоєнням, прийомі алкогольних напоїв в надмірних кількостях.

Газоутворення і харчування

Щоб позбутися від нападів газоутворення необхідно переглянути свій раціон харчування. Основна проблема лежить в надмірному поїданні важкої їжі, особливо перед сном.

Якими ж продуктами не слід «наїдатися»:

1. Кисломолочні вироби, в них міститься у величезній кількості лактоза, яка у більшості людей складно перетравлюється.
2.  Газовані напої, квас, пиво, шампанське, лимонади здатні викликати метеоризм.
3. При вживанні бобових також підвищується ризик виникнення газоутворення.
4. Продукти з надмірною кількістю грубої клітковини здатні викликати загострення проблеми: це яблука, чорний хліб, картопля, капуста, редька, горох.
5. При вживанні продуктів в некоректному поєднанні, наприклад, білий хліб з супом, картоплю з сосисками і т.д.

А тому якщо метеоризм носить незначний характер, це швидше за все для Вас естетична проблема, то можна її виправити самостійно, підкоригувавши харчування, режим прийняття їжі.

Що ж робити при підвищеному газоутворення і пуканье?

Недолік травних ферментів здатний викликати підвищене газоутворення. А тому лікар призначить препарати для поліпшення травлення. Жовчогінні ліки покращують рух в кишечнику, нормалізують процес перетравлювання їжі.

Для поліпшення мікрофлори використовують пребіотики і пробіотики, а для зняття спазмом призначаються спазмолітики. Адсорбенти виводять надлишок газу, але їх тривале застосування може призвести до запорів.

Традиційно використовують для лікування травної системи лікарські препарати, частіше за все використовують петрушку, кріп, ромашку, м`яту, корінь кульбаби, полин.

З цих рослин можна зробити відвари або настої і пити по 50-100 мл тричі на день, до поліпшення самопочуття. Для приготування відвару потрібно помістити в ємність ложку сухої трави і залити склянкою окропу, витримати 10 хвилин на водяній бані і остудити.

Щоб зробити настоянку, потрібно взяти 1-2 ложки збору рослин, залити склянкою окропу і настояти в холодному місці добу, процідити і вживати в теплому вигляді, попередньо розбавивши водою.

Прискорити процес лікування метеоризму можна при складанні правильного раціону, включити в меню злакові каші, цільнозерновий хліб, запечені фрукти і овочі, відварне м`ясо, додати в страви фенхель і кмин, які полегшують процес виходу газів з кишечника.

Народні засоби при лікуванні метеоризму

При частих проблеми з кишечником, які провокують розвиток газоутворення і пукання можна спробувати оздоровити організм народними способами.

Насіння моркви в кількості одна ложка засипати в термос, залити склянкою води і залишити на всю ніч, пити тричі на день по половині склянки, перед вживанням розігріти на водяній бані.

Домашню аптечку необхідно поповнити мигдальним маслом. Кожен день на шматочок хліба нанести 6-8 крапель олії і з`їсти. Уже через 3-4 дня Ви відчуєте полегшення, кишечник почне працювати як заведений механізм, без збоїв і порушень.

М`ятний чай після кожного вживання їжі зробить благотворний вплив на нервову і травну системи, допоможе заспокоїтися і зняти подразнення. Для усунення метеоризму підійде настій з квітів ромашки, пити 4 рази на день по 2 столові ложки.

Медикаментозне лікування

Найбільш безпечним ліками, яке призначається при підвищеному газоутворення, вважається Еспумізан, він не має протипоказань і приписується людям похилого віку, вагітним і годуючим жінкам, хворим на цукровий діабет.

Ферментативні препарати - це Мезим і Панкреатин, а до піногасниками можна віднести ліки, що володіють сильним вітрогінну дію - Диметикон і Симетикон. Такий адсорбент як активоване вугілля не рекомендується для тривалого застосування, має ярковираженний побічні дії.

Дотримуйтесь лікарські рекомендації і будьте здоровими!