Багато хто знає, що є продукти, після яких живіт розпирає, як м`ячик. Такий їжі намагаються уникати, якщо необхідно вийти в суспільство. Але деякі люди страждають постійним здуттям живота, в незалежності від якості харчування.

Причини постійного здуття живота:

• Синдром роздратованого кишечника. Основний винуватець безперервного метеоризму. Це явище навіть складно назвати хворобою шлунково-кишкової системи. Поява синдрому пов`язано з постійними стресами, з важкою розумовою навантаженням, недосипамі і вічним поспіхом. Зазвичай в такій ситуації радять розслабитися, зайнятися йогою, частіше проводити час на свіжому повітрі і усунути причини стресу.
• гастрит. Це запалення слизової оболонки шлунка. В даному випадку мова йде про конкретну хвороби, на яку страждає майже кожен другий житель мегаполісу. Знижена кислотність викликає не тільки нудоту, але і метеоризм.
• геморой. Захворювання, пов`язане з розширенням гемороїдальних вен прямої кишки. Відбувається застій крові в малому тазі в слідстві сидячого способу життя. При виступаючому геморої страждає і живіт, він напружується і здувається.
• ентерит. Захворювання кишечника, що характеризується поганим всмоктуванням їжі. Повільне переробляли їжі призводить до болю і метеоризму.
• кишкова дискінезія. Виникає в результаті неправильного харчування, занадто тісного одягу, переїдання. Страждає рухова функція кишечника, з`являється відчуття неповного випорожнення і здуття живота.
• коліт. Запалення товстого кишечника, при якому виникає спазм і утруднюється проходження калових мас. У такому випадку з`являється запор і зайве газоутворення.
• мезентериальная ішемія. Це проблема літнього населення, пов`язана з поганим кровотоком в відділі кишечника.
• глютенова хвороба. Це нездатність організму перетравлювати клейковину. При вживанні продуктів, що містять глютен, виникають болі і зайве газоутворення.
• панкреатит. Захворювання, при якому підшлункова залоза виробляє малу кількість ферментів. Нездатність переварити їжу викликає бродіння в кишечнику і метеоризм.
• дисбактеріоз. Це переважання шкідливих мікроорганізмів над корисними. Погані бактерії мають здатність виробляти гази, які створюють неприємні распирающие відчуття в кишечнику.
• Дискінезія жовчовивідних шляхів. Характеризується порушенням відтоку жовчі з жовчного міхура. Застійні явища викликають дуже сильне газоутворення.

Здуття живота - перш за все симптом, який свідчить про захворювання. Розібратися в основних причинах метеоризму і призначити лікування допоможе кваліфікований фахівець.

Причини здуття живота після їжі

Дуже часто після їжі виникає відчуття розпирання в животі, кишечник немов атакують гази. Якщо ви пройшли повне обстеження і лікар не знайшов серйозну хворобу, що викликає метеоризм, значить, варто задуматися про якість свого харчування.

Причини газоутворення:

1. Вживання погано поєднуваних продуктів. Кожен індивідуально може скласти список продуктів, які при вживанні разом викликають здуття живота. Прихильники роздільного харчування вважають, що кожен продукт краще їсти окремо, так як спільне їх вживання веде до проблем зі здоров`ям.
2. Газовані напої. Не варто тамувати спрагу солодкої газованою водою, її шкода значно вище, ніж користь.
3. Поспіх в їжі. Коли людина поспішає і «їсть на ходу», він сам того не підозрюючи, заковтує багато повітря. Він потрапляє в кишечник і викликає здуття живота. Крім того, їжа не встигає добре пережовувати і перетравлюватися в шлунку, з`являється відчуття тяжкості і метеоризм.
4. переїдання. Після рясного, неконтрольованого прийому їжі шлунок просто не справляється з виниклою навантаженням. Таким чином, страждає вся травна система.
5. Вживання продуктів, що утворюють гази. До таких продуктів відносяться: бобові, виноград, яблука, капуста, квашені та солоні овочі.
6. Продукти, що викликають бродіння. У список цих продуктів входять: чорний хліб, квас, пиво.
7. Жирна, смажена їжа, фаст-фуд. Такий тип їжі називають «шкідливої», так як вона негативно впливає на всю травну систему. Крім метеоризму, можна заробити цілий букет неприємних симптомів.
8. голодування. Як не дивно, але довгий голод веде до утворення газів. Якщо після цього ще й добре поїсти, то метеоризм не змусить себе чекати.

Якби людина змогла проконтролювати свій раціон і усунути всі перераховані вище причини, він би не тільки позбувся газоутворення, а й відчував себе набагато краще. Але сучасний ритм життя постійно змушує порушувати основні правила здорового харчування.

Причини здуття живота і газоутворення при паразитів

Про наявність паразитів свідчить не тільки здуття живота, але і швидка стомлюваність, слабкий імунітет, нервозність. Паразити заселяють кишечник людини і виробляють відходи своєї життєдіяльності у вигляді газів.

Види паразитів:

• Лямблії вражають жовчний міхур, викликають його запалення. Починаються серйозні проблеми з відтоком жовчі і болісне газоутворення.
• Ротавірусна інфекція викликає бурчання, біль і здуття живота. Інфекція веде до порушення вироблення ферментів в кишечнику, організм починає погано справлятися з переварюванням їжі. Все це призводить до ще більшого газоутворення, підвищенню температури і блювоті.

Після лікування паразитів в кишечнику починається дисбактеріоз, і виникають все нові і нові проблеми, що призводять до газоутворення. Тому важливо не тільки усунути паразитів, але і вчасно зайнятися лікуванням дисбалансу кишечника.

Причини здуття живота при вагітності

Вагітність - прекрасний період в житті будь-якої жінки, і навіть нездужання, які супроводжують його, не можуть зіпсувати цей час. Здуття живота виникає у багатьох жінок, які чекають дитину.

Причини газоутворення при вагітності:

1. гормональні зміни. В організмі у майбутньої матері відбувається глобальна гормональна перебудова. У величезній кількості виробляється прогестерон, який розслаблює мускулатуру кишечника.
2. Тиск матки на кишечник. Починаючи з другого триместру, дитина активно росте, і матка починає тиснути на кишечник жінки. Такий тиск призводить до появи запорів і здуття живота.
3. Загострення хронічних захворювань. Тут мова йде про захворювання шлунково-кишкового тракту. Зростаючий дитина тисне не тільки на низ живота, але і на верхню його частину. Таким чином, здавленими виявляються шлунок, підшлункова, печінка і жовчний міхур. У стислому стані порушується процес травлення, і хронічні хвороби, які були раніше у жінки, загострюються.
4. Неправильне харчування. Вагітну жінку постійно долають всі нові і нові гастрономічні уподобання. Іноді хочеться з`їсти абсолютно не поєднувані продукти і порушити принципи здорового харчування.
5. стрес. Жінка, яка очікує дитину, постійно нервує. Вона переживає за його здоров`я, боїться майбутніх пологів, та й гормональний фон робить її вразливою і плаксивою. Все це призводить до синдрому роздратованого кишечника, основний симптом якого - здуття живота.

Вагітність - це не хвороба. Тому після вдалого її завершення всі проблеми, пов`язані з кишечником, проходять.

Симптоми здуття живота

Здуття живота важко переплутати з іншою недугою. Воно виникає різко і доставляє сильний дискомфорт людині. Здуття живота може супроводжуватися болем і бурчанням.

Симптоматика при здутті живота у дорослих

Доросла людина безпомилково може діагностувати у себе зайве газоутворення без додаткового обстеження.



Симптоми метеоризму:

• Переймоподібний або колючий біль в животі;
• Короткочасний характер болю, при відходження газів спостерігається тимчасове поліпшення стану;
• «Бігаючий» характер болю, вона виникає в різних частинах живота;
• Відчуття розпирання всередині кишечника;
• Незначне збільшення живота в розмірах;
• Твердий живіт при пальпації;
• бурчання;
• Відрижка повітрям.

Слід запам`ятати одне важливе правило. Якщо біль носить не короткочасний характер, і після проходження газів по кишечнику не спостерігається поліпшень, краще негайно звернутися до лікаря, щоб виключити серйозне захворювання.

Симптоми при здутті живота у дітей

Діагностувати здуття живота у дітей складніше, ніж у дорослих. Дитина ще не може добре пояснити, що і як у нього болить. Ще складніше визначити метеоріз у немовляти, який плаче через різні причини. Слід розділити симптоми здуття на дві групи. До першої групи належать діти, які можуть пояснити причину болю, до другої групи - немовлята.

Симптоми здуття живота у дітей:

1. Збільшений твердий животик;
2. безсоння;
3. Болі в області живота;
4. Втрата апетиту;
5. Загальна слабкість.

Немовлята до трьох місяців дуже часто страждають надмірною газоутворенням. До сих пір лікарі не можуть назвати основну причину цього явища. Головне, що коли грудничку виповнюється чотири місяці, дитячі коліки різко зникають.

Симптоми здуття живота у немовля:

• Малюк погано спить, кричить уві сні;
• Немовля відмовляється від їжі або з`їдає зовсім трохи;
• Якщо малюк їсть, то перериває годування плачем;
• Твердий животик;
• Гази погано відходять;
• Особливий характер плачу, з часом мама вже розуміє, коли саме у дитини надувся живіт;
• гикавка;
• Малюк морщиться і тужиться.

Симптоми здуття живота у дітей практично такі ж, як і у дорослих. Різні тільки причини, адже діти не схильні до багатьох дорослим хвороб. Основна причина дитячого метеоризму - незрілість травної системи.

Особливості лікування здуття живота

Здуття живота добре піддається лікуванню. Симптом зайвого газоутворення можна швидко усунути як за допомогою ліків, народних засобів, так і фізичних вправ.

Медичні засоби від здуття живота

Сучасні медичні препарати діють дуже швидко і безпечно. Всі лікарські засоби добре виводяться організмом і не впливають на його діяльність після. Крім того, вони добре переносяться хворими і в основному не викликають алергічних реакцій.

Види ліків від здуття живота:

1. Препарати на основі симетикону - знищують гази в кишечнику, сприяє їх виведенню.
2. Ліки на основі фенхеля - натуральні препарати, добре впораються із зайвою газоутворенням і заспокоять кишечник.
3. Сорбенти - всмоктують шкідливі речовини в себе і виводять їх з організму.
4. Ферменти - покращують роботу травної системи, допомагають їжі швидко перетравитися і усувають тяжкість в животі.
5. Прибуток - до складу входять лактобактерії та біфідумбактеріі, які не дають шкідливим мікроорганізмам розвиватися в кишечнику.
6. Спазмолітики - допоможуть зняти біль і усунути спазм.

В першу чергу при метеоризмі найкраще прийняти ліки на основі симетикону. Решта препарати допоможуть нормалізувати роботу шлунково-кишкового тракту і запобігти скупченню газів в майбутньому.

Як позбутися від здуття живота за допомогою вправ

Якщо ж ви не любите пити таблетки або їх просто немає під рукою, то вам допоможе комплекс нескладних вправ. Фізична активність - запорука здоров`я і прекрасного самопочуття.

Вправи проти здуття живота:

• нахили вперед. Поставте ноги на ширину плечей. По черзі нахиляйтеся то до лівої, то до правої ноги.
• «Велосипед». Ляжте на спину, підніміть ноги і зігніть їх в колінах. Робіть вправу, що імітує їзду на велосипеді.
• На животі. Ляжте на живіт, поставте руки перед собою і прогніться в спині.
• поза кішки. Встаньте на карачки, прогніться в спині, потім округлите спину. Чергуйте ці дії.
• За годинниковою стрілкою. Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах. Погладжуйте живіт за годинниковою стрілкою кілька хвилин.

Ці прості вправи допоможуть звільнити кишечник від скупчилися газів. Як тільки вони почнуть відходити, ви відразу відчуєте полегшення.

Як лікувати здуття живота народними засобами

Народні рецепти не менш ефективні, ніж таблетки. «Бабусиними засобами» рятується вже не одне покоління. Багато ліків для лікування проблем з шлунково-кишковим трактом також мають в складі натуральні компоненти.

Народні рецепти проти метеоризму:

1. кропова водичка. Візьміть 1 столову ложку насіння кропу і залийте склянкою окропу. Суміш необхідно залишити на годину. Розділіть відвар на кілька порцій і приймайте протягом дня. Можна використовувати кріп в переправах.
2. Ромашковий чай. Візьміть 1 фільтр пакетик і заваріть його як звичайний чай.
3. трав`яний відвар. Вам знадобляться: квітки ромашки аптечної, листя м`яти перцевої, квіти календули, кореневищ валеріани. Візьміть 2 частини ромашки, інших трав по 1 частини, змішайте і насипте 1 столову ложку в стакан. Залийте його окропом і поставте на ніч. Краще перелити суміш в термос. Приймати засіб після їжі.
4. Мати й мачуха. Заваріть 2 столові ложки листя рослини окропом. Поставте на годину, після процідіть і приймайте по 1 столовій ложці за півгодини до їжі.
5. Настій з подорожника. Візьміть 1 столову ложку висушеного листя подорожника і залийте склянкою окропу. Через 4 години процідіть і додайте 1 столову ложку меду. Приймайте по 1 столовій ложці після їди.

Як лікувати здуття живота - дивіться на відео:


Зайве газоутворення - неприємний симптом, крім почуття розпирання і переповнення в животі, людини долає і почуття сорому. Адже в нашому суспільстві не прийнято випускати гази прилюдно. Проте, довго тримати в собі дуже шкідливо для здоров`я. Щоб впоратися з здуттям живота, необхідно якомога швидше випити таблетку і відвідати вбиральню. Але найкраще не допускати проблем зі здоров`ям. Запам`ятайте, що правильне і якісне харчування - основа вашого доброго самопочуття і настрою.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!