Як боротися з метеоризмом?

Досить поширеним станом є здуття живота, що в медичній практиці називають «метеоризмом». Дана патологія, як правило, пов`язана з неправильним режимом харчування і незбалансованим раціоном.

Метеоризм характеризується скупченням газів в області шлунково-кишкового тракту і супроводжується інший менш приємною симптоматикою.

Метеоризм: етіологія стану

Щоб знати, як боротися з метеоризмом, важливо визначитися з етіологією даної патології, яка може бути представлена:

• Заковтуванням повітря під час прийомів їжі і вживання рідини. З періодичними здуттями і утворенням газів не з чуток знайомі люди, які задовольняються перекушуваннями на ходу, які супроводжують веденням розмов. Це призводить до проникнення повітря в область шлунка разом з продуктами харчування.
• Вживанням газованих напоїв у великих кількостях, курінням і зловживанням жуйками.
• Вживанням певних продуктів. З скупченням газів найчастіше стикаються любителі різних солодощів, представлених цукерками, хлібом, булочок і подібної здобою, печивом, іншою смакотою, які можуть спровокувати бродіння і газоутворення. Це ж може статися і на тлі вживання продуктів з крохмалем і грубою клітковиною. Відмова обов`язково повинен бути пов`язаний з картоплею, житнім хлібом і капустою.
• Використанням соди в лікувальних цілях. В результаті впливу соди на соляну кислоту в шлунку активізується газоутворення.

• Порушеннями мікрофлори в кишечнику. Нормальний стан і функціонування шлунка і кишечника багато в чому залежать від мікроорганізмів, що заселяють органи травної системи. Навіть самі незначні порушення балансу між мікроорганізмами можуть стати причиною утворення газів. Це відбувається в тому випадку, коли починають переважати бактерії, відповідальні за виділення речовин, представлених метаном, воднем, сірководнем і вуглекислим газом.
• психологічними факторами. Контроль за функціонуванням системи травлення виконує нервова система. Не дивно, що на тлі стресів, надмірних психоемоційних навантажень і перевтоми відбувається порушення роботи шлунка і кишечника.
• Вагітністю. Про те, що таке метеоризм, не з чуток знайомі всі жінки, які перебувають в цікавому положенні. Це пов`язано зі збільшенням матки в розмірах і наданням тиску на стінки кишечника, на тлі чого і відбуваються порушення природних відходження газів.

Особливості лікування метеоризму

Боротьба з метеоризмом повинна носити комплексний характер. Лікуванню патологічного стану повинна передувати діагностика і виявлення першопричин, завдяки чому вдасться безпомилково призначити ефективні лікарські препарати. Заходи загального характеру представлені:

• Корекцією способу життя. Якщо після прийомів їжі досить часто спостерігається здуття живота, саме час переглянути те, наскільки дотримується гігієна харчування. Так, їжу рекомендується пережовувати неспішно і в нормальної і спокійній обстановці. Слід виключити з раціону газовані напої, жувальні гумки, а також відмовитися від такої шкідливої звички, як куріння. Це дозволить звести до мінімуму проникнення в область шлунка повітря.
• корекцією раціону. Вас часто переводить надмірне газоутворення і здуття живота? Перегляньте свій раціон і постарайтеся звести до мінімуму вживання продуктів-провокаторів, представлених картоплею, здобою, солодощами, цільним молоком, бобовими, капустою. Також фахівці рекомендують дотримуватися дрібного харчування. Так, протягом доби їжу слід вживати близько 5 разів на день невеликими кількостями.

• Прийомом певних лікарських засобів. Саме порушення шлункової моторики є частою причиною і наслідком надмірного газоутворення. Для усунення цієї проблеми пацієнтам призначають лікування відповідними лікарськими засобами. Одним з досить популярних і ефективних препаратів є таблетки, іменовані Мотіліума. Вони сприяють нормалізації стану органів травної системи і позбавлення від нудоти, відрижки. 

Що стосується лікування метеоризму народними засобами, то воно полягає в використанні теплих компресів, які слід накладати на область живота, а також в застосуванні масла кмину, фенхелевого, ромашкового, майоранового і олії м`яти.

Ці масла в невеликих кількостях рекомендується приймати всередину для ефективного вивільнення газів з кишечника. При цьому вживати олії потрібно тільки в тандемі з невеликими шматочками цукру чи олії-основи, представленого оливковою або мигдальним продуктом.