Чому хрустять суглоби?
На перший погляд хрускіт в області суглобів може здатися дріб`язкової проблемою. Але якщо розібратися в питанні більш детально, стає ясно, що це перший сигнал про руйнування хрящової тканини. В недалекому минулому проблеми з суглобами виникали лише у літніх людей. Але в наш час молодь не захищена від подібних неприємностей. Слід розібратися, чому хрустять суглоби і як можна запобігти розвитку цієї недуги.
- Причини хрускоту суглобів
- Причини хрускоту суглобів у дітей
- Традиційне лікування хрускоту в суглобах
Причини хрускоту суглобів
Клацання і скрипи в суглобах з`являються тоді, коли порушена хрящова тканина. Її руйнування може бути пов`язано з анатомічними особливостями будови організму і неправильним харчуванням. Найбільш поширені причини, що провокують появу хрускоту в суглобах:
- Синдром ГМС (гипермобильности суглобів) - це вроджена чи набута патологія. Проявляється підвищеною гнучкістю хребта і суглобів зі схильністю до їх підвивихи, підвищеної розтяжністю шкіри, крихкістю судин. Захворюванню більш схильні люди, що професійно займаються спортом, або чия трудова діяльність пов`язана з регулярними фізичними навантаженнями. При появі перших симптомів синдрому ГМС слід проконсультуватися з фахівцем.
- Гіподинамія. Для суглобів шкідливий не тільки надмірно активний спосіб життя, а й мала рухливість. Хрускіт часто викликаний порушенням кровообігу і, як наслідок, збільшенням концентрації білка в суглобової рідини.
- Неконгруентність суглобових поверхонь, тобто їх невідповідність один одному. В результаті порушується плавність роботи суглобів, і можуть з`являтися шуми.
- Особливості будови тіла. У підлітковому віці часто спостерігається хрускіт в суглобах, але це не є приводом для занепокоєння. Механізм його утворення наступний: в результаті надмірної еластичності зв`язок при ходьбі утворюються бульбашки, які, лопаючись, видають характерні звуки. У більшості випадків з віком проблема йде, і хрускіт більше не турбує людину.
- Вікові зміни. З роками проблеми з суглобами зустрічаються все частіше. Справа в тому, що прошарок між суглобовими тканинами приходить в непридатність, зношується. Дане захворювання носить назву артроз. Його початкові симптоми - хрест, припухлість в області суглобів, періодичні ниючі болі. Захворювання в обов`язковому порядку необхідно лікувати, оскільки в разі відсутності терапії біль буде тільки посилюватися, обмежуючи рухову активність хворого.
- Травми і удари можуть стати причиною розвитку захворювань суглобів. Пошкодження м`яких тканин нерідко призводить до серйозних наслідків в майбутньому. Варто уникати травмуючих ситуацій для того, щоб не потрапити в зону ризику.
- Зсув сухожилля - це наступна причина, чому суглоби хрустять. Лікарі класифікують подібне явище як анатомічну особливість організму.
- Надлишок солей в суглобах. Сіль зміцнює кістки, але в той же час сприяє затвердінню і зміцнення хрящової тканини. При цьому суглоби втрачають свою рухливість, з`являються болі і характерні клацання.
Причини хрускоту суглобів у дітей
Опорно-руховий апарат дитини ще до кінця не сформований. У ранньому віці діти мають не розвинену мускулатуру і тендітні суглоби. Тому при різких рухах можуть чутися клацання, що не є приводом для занепокоєння, але все ж заслуговує на увагу ортопеда. Крім цього, спровокувати хрускіт в суглобах у дітей може патологія сполучної тканини. В такому випадку необхідно проконсультуватися з кардіологом, оскільки малята з подібними розладами, як правило, мають хвороби серця.
У підлітків відбуваються активна перебудова організму, гормональні зміни, зміцнення кісткової системи. Якщо хрускіт в суглобах не супроводжується хворобливими відчуттями, значить, не варто загострювати на цьому увагу. У профілактичних цілях рекомендується змінити раціон харчування, додавши продукти, багаті білком і кальцієм. До них відносять молоко, сир, сметану і рибу. У разі виникнення дискомфорту і / або болю не слід затягувати з візитом до лікаря. Він виявить причину хвороби і призначить грамотне лікування.
Традиційне лікування хрускоту в суглобах
Перш за все, необхідно забезпечити спокій хрустким суглобам, обмежити навантаження. При запаленні призначаються протизапальні мазі, такі як Ібупрофен і Диклофенак. Лікар може також порекомендувати внутрішній прийом препаратів на основі хондроїтину і глюкозаміну, відновлюють структуру і еластичність хрящової тканини. В особливо важких випадках призначаються гормональні препарати. Однак у таких медикаментів є побічні дії і протипоказання.
Загальні рекомендації:
- При появі суглобових клацань необхідно обмежити фізичні навантаження. Рекомендується використовувати еластичні бинти або спеціальні фіксатори - ортези, які забезпечують спокій хворих суглобів.
- Не слід довго сидіти в одній позі. Бажано якомога частіше міняти положення тіла, по можливості кожні 1,5-2 години робити зарядку, особливо при малорухливому способі життя або сидячій роботі.
- При необхідності користуватися протизапальними мазями - Фастум гель, Фіналгон тощо.
- Якщо клацання в суглобах з`явилися після травми або супроводжуються больовими відчуттями, потрібно обов`язково проконсультуватися з фахівцем.
Для відновлення рухливості уражених суглобів і усунення хрускоту лікар може порекомендувати лікувальну гімнастику з дозованим навантаженням, яка спрямована на поліпшення стану хрящової тканини. Дуже корисні в даному випадку плавання, заняття аквааеробікою, так як у воді навантаження на суглоби мінімальна.
Навіть в тому випадку, якщо хрускіт не супроводжується хворобливими відчуттями, рекомендується звернутися до лікаря, щоб точно визначитися з причиною виникнення дискомфорту. Фахівець призначить відповідне лікування. Проведення фізіотерапевтичних процедур, комплексної медикаментозної та променевої терапії та лікувального масажу дозволяє позбутися від захворювань суглобів.
