Хрускіт в суглобах в спорті: причини

У дівчини хрумтять суглоби нігДізнайтеся, наскільки погано і що робити якщо ви виявили, що регулярно хрумтять суглоби при виконанні будь-яких базових і ізолюючих вправ.

Як ви могли зрозуміти з назви статті, сьогодні ми розглянемо питання про доцільність серйозних переживань через хрускоту в суглобах в спорті. Ми будемо говорити сьогодні тільки про науково доведені факти, і ви зрозумієте, що для побоювань немає серйозних приводів.

В основному суглоби видають хрусткий звук при навмисних рухах пальцями. Однак можливий хрускіт і в інших суглобах, наприклад, ліктьовому або навіть хребті. Крім цього ми розглянемо і механізми, які породжують цей хрест.

Почнемо з причини хрускоту, якою є так звана кавітація (трібонуклеація). Це явище виникає внаслідок утворення газових порожнин в суглобах, які при виконанні руху збільшують обсяг внутрисуставного простору. Цей механізм дуже серйозно розглядалося в тридцятих роках минулого століття. Але тоді вчені не змогли його пояснити, і єдина думка з цього питання досягнуто не було.

Тільки в кінці 40-х років з`явилася теорія про наявність в суглобах «бульбашок». Коли пропадає контакт між дотичними поверхнями кісток, то знижується тиск синовіальної рідини і знаходяться в ній гази утворюють пухирці. Це явищ нагадує відкриття пляшки з газованим напоєм.

Наступні після цього дослідження показали, що синовіальна рідина містить досить велику кількість газів, а саме діоксиду вуглецю. Від загального обсягу всієї синовіальної рідини на частку цього газу припадає близько 15 відсотків. Завдяки зробленим рентгенівським знімкам вчені з`ясували, що хрест виникає через появу газової порожнини, так як з`являється можливість збільшити амплітуду руху.
Але подальші досліди показали, що газові бульбашки дуже швидко спадають після появи. Після цього вчені були впевнені, що саме завдяки спадання бульбашок газу суглоб і хрумтить. Оскільки в повному обсязі газові бульбашки можуть коллапсировать, то на повне розчинення газу в синовіальній рідини потрібно близько 15 хвилин. Крім цього необхідний час і для зближення контактуючих поверхонь кісток. В результаті було точно доведено, що хрест викликає утворення газових бульбашок, а не їх спадання.

Більш масштабне дослідження явища хрускоту суглобів було проведено в Канаді. При його проведенні було використано сучасне діагностичне обладнання, зокрема магнітно-резонансний томограф. Організатори експерименту також створили спеціальний пристрій, здатний витягати палець під час проведення томографії.

Сучасний томограф здатний робити знімки із швидкістю понад 3 кадрів в секунду. Так і було встановлено, що причина хрускоту полягає в такому фізичному явищі, як трібонуклеація. Якщо дві твердих поверхні занурити в рідину, в якій міститься розчинений газ, то при їх з`єднанні / роз`єднання утворюються газові бульбашки. Цей ефект може спостерігатися, скажімо, при роботі підшипників. Стосовно до людського тіла, такими твердими поверхнями є поверхні кісток, занурених в синовіальну рідину.

Про те, чому хрустять суглоби під час руху? Відповідь в цьому відео: